Tag Archives: vitamini
Kelj – povrće koje čisti organizam i pomaže kod raka
Ako želite zdravlje, ne možete izbegavati zeleno lisnato povrće, a kelj je jedno od najhranljivijih. On je dobar izvor kalcijuma, magnezijuma, vitamina K, vitamina A, vitamina C, biljnih vlakana, gvožđa, folne kiseline, aminokiselina, antioksidanta flavonoida i luteina. Lako ga je pripremiti na raznovrsne i ukusne načine.
Saznajte kakav hleb u stvari jedemo?
" Surogat hleba - hrpa laži " - tako jedan autor poznatog bestselera naziva današnji beli hleb. " To je bizarna kombinacija najmanje hranljivih delova pšeničnog zrna sa nizom veštačkih hemikalija koje mogu biti čak i štetne. "
Višnja kao lek
Aromatični plodovi višnje mogu se konzumirati u neograničenim količinama, zato što su prava riznica vitamina i minerala.
Lekovita svojstva paradajza
Paradajz – lat. Solanum lycopersicum, je bljka iz porodice pomoćnica i u bliskom je srodstvu sa duvanom, krompirom, plavim patlidžanom i paprikom.
Praziluk – prirodni lek za prevenciju i lečenje mnogih bolesti
Praziluk je vrsta luka, dvogodišnja zeljasta biljka, visoka i do 80 centimetara. Lukovica je duguljasta, iste šitrine kao i stablo, sa duguljastim listovima.
Lekovita svojstva maline
Malina je u svim razvijenim zemljama sveta visoko cenjena biljka, prvo zbog neodoljivog izgleda, ukusa i mirisa a zatim i zbog svojih lekovitih svojstava.
Napravite sami prirodne maske za lice
Prirodne maske za lice štede novac a licu pružaju pravu i kvalitetnu negu.
Lekovitost trave mladog ječma
Trava od mladog ječma se može konzumirati sveža (kao salata) ili sušena (u vidu praha) ili isceđena (u vidu soka).
Vitaminska salata
Kao što i sam naziv kaže “Vitaminska salata” što znači da ova salata sadrži širok dijapazon raznih vitamina, sadrži dosta vlakana i raznih minerala.
Neverovatna lekovita moć cvekle!
Iz osnovne biljke, koje je pradomovina obala Sredozemnog mora, proizašle su mnoge kulturne sortne repe.
Bamija – izvor zdravlja
Bamija (okra, gospini prsti) bogata je biljnim vlaknima, koja su bitna za održavanje zdravih nivoa holesterola u krvi.
Nikada ne uzimajte beta-karoten iz dodataka ishrani
Često možemo da čujemo od mnogobrojnih „zdravstvenih stručnjaka“ da treba da uzimamo dodatke ishrani.
10. savršenih ceđenih sokova za vaše najmlađe (recepti)
Do sada ste verovatno uz nas naučili da sokovi ne moraju biti samo lepi i ukusni napitci za degustaciju i osvežavanje, već da nam mogu biti i potpuna zamena za obrok.
Fitohemikalije i njihova uloga u borbi sa rakom
Prirodne hemikalije pronađene u prirodnoj hrani se nazivaju fitohemikalije.
Poboljšajte zdravlje vaših očiju i svoj vid
Mnogi ni ne razmišljaju o zdravlju svojih očiju sve dok ne shvate da odjednom slabije vide ili da imaju većih zdravstvenih problema s očima.
Kako deluju vitamini?
Pregled najvažnijih vitamina i njihov značaj za pravilno funkcionisanje našeg organizma.
Bundeva – bogat izvor beta karotena
Boja bundeve ukazuje da je ova namirnica bogat izvor beta karotena.