Tag Archives: kalcijum
Za beta karoten konzumirajte sok od šargarepe
Šargarepa je bila deo ljudske ishrane vekovima, pa i danas zbog niske cene, mogućnosti da se dugo skladišti, kao i zbog brojnih zdravstvenih beneficija. Šargarepa je bogat izvor vitamina A, raznih fitohemikalija, vitamina C i vlakana.
Kalcijum u hrani – najbolji biljni izvori kalcijuma
Kalcijum je mineral koji je odgovoran za održavanje jakih kostiju - ono što mnogi ljudi ne znaju je da naša tela imaju više koristi od sprečavanja gubitka kalcijuma nego iz povećanog unosa tog istog minerala.
Prokelj – lekovita svojstva
Ovi mali kupusi su izuzetno ukusni. Najbolje ih je jesti sirove, ali ako ih ne jedete sirove ne smete ih kuvati više od 5 minuta. Ljudi često kuvaju prokelj više od jednog sata. Tada prokelj počinje da zaudara i izgubi gotovo sve svoje hranljive sasojke.
Organsko đubrivo od ljuske jajeta
Ljuske od jaja sadrže veoma važan makronutrijent kalcijum (Ca).
Lekovitost crne ribizle
Ova neverovatna biljka sadrži tri puta više vitamina C od narandže i količinu gvožđa kao najbolje meso.
Šljiva i njena lekovitost
Pijace su pune šljiva, pojedite svakoga dana po šaku ovog zdravog voća, evo zašto je to bitno.
Lečenje osteoporoze na prirodan način – dr Nikola Marković (Video + Interviju)
Predstavljamo vam petnaestu epizodu iz serijala "Prirodna medicina" snimljenu na TV Jefimiji sa dr Nikolom Markovićem. Tema emisije je lečenje osteoporoze na prirodan način. Takođe možete čuti koje namirnice su u ishrani dobre za poboljšanje stanja naših kostiju a koje nikako ne bi smo smeli da uzimamo.
Praziluk – prirodni lek za prevenciju i lečenje mnogih bolesti
Praziluk je vrsta luka, dvogodišnja zeljasta biljka, visoka i do 80 centimetara. Lukovica je duguljasta, iste šitrine kao i stablo, sa duguljastim listovima.
Lekovitost maka
Mak je jednogodišnja biljka koja ima ružičaste, bele, narandžaste, crvene ili ljubičaste cvetove.
Saznajte više o vašim kostima
Jak, povezani sistem kostura daje ostatku tela oslonac i oblik. Dvesta šest kostiju od kojih se prosečan kostur sastoji raznolike su veličine i imaju različite funkcije.
Brazilski orah protiv malignih oboljenja
Brazilski orah je najbogatiji i najbolji prirodni izvor mikroelementa selena, koji je bitan antioksidans, koji deluje preventivno protiv malignih oboljenja.
Unošenjem dosta kalcijuma smanjujemo krvni pritisak
Hrana bogata kalcijumom može značajno da snizi krvni pritisak.
Moćna kopriva
Kopriva je jedna od najboljih domaćih lekovitih biljaka koje imamo.
Konzumiranje mleka dovodi do osteoporoze!
Mlečna industrija poslednjih 50 godina uverava ljude da potrošnja sira i mleka povećava nivo kalcijuma potrebnog za jače kosti.
Bundeva – bogat izvor beta karotena
Boja bundeve ukazuje da je ova namirnica bogat izvor beta karotena.
