Zdrava ishrana
Borovnica štiti od kardio – vaskularnih bolesti
Na osnovu rezultata naučnih istraživanja došlo se do saznanja da konzumiranje borovnica može redukovati oštećenja DNK i dovesti do smanjenja rizika od kardiovaskularnih i degenerativnih oboljenja.
Bundeva – bogat izvor beta karotena
Boja bundeve ukazuje da je ova namirnica bogat izvor beta karotena.
Badem za odbranu od mnogih bolesti
Ovaj visokoproteinski obrok, potiskuje i zavarava apetit i odličan je za zdravlje srca, piše Dejli mejl.
Ananas rešava probleme kod upale pluća, bronhitisa i anoreksije
Ananas je tropsko voće koje zbog karakterističnih svojstava koje poseduje ima brojne blagodeti po organizam. Ovo voće pored odličnog ukusa i mirisa ima lekovita svojstva.
Blagotvorna dejstva sirovog krompira
Blagotvorna dejstva sirovog krompira odavno su poznata prirodnoj medicini, no uprkos tome preovladava mišljenje da se krompir ne sme konzumirati sirov. Reč je o zabludi, jer u sirovom obliku krompir je vrlo zdrava i višestruko korisna namirnica.
Kokosov orah – izvor hrane, lepote i zdravlja
Kokosov orah predstavlja plod kokosove palme. Sastoji se iz nekoliko slojeva kore, dužina ploda je 38 cm a obim 30 cm.
Najtraženije povrće – paradajz
Uz papriku, patlidžan i krompir, paradajz pripada familiji pomoćnica.
“ Hleb budućnosti “ – orah i lešnik
Orasi i lešnici sadrže više kalorija od mesa, a visoka koncentracija ulja, proteina, čitavog kompleksa vitamina, mineralnih i drugih materija u njihovom sastavu tako da ih čini izuzetno ukusnim.
Urma – zdrava poslastica
Urma je mala obla voćka koja raste na urminoj palmi u obliku grozdova kojih može da bude do 200 na jednom drvetu.
Artičoka – izvor vitamina C
Artičoka je jedna od najstarijih poznatih vrsta povrća.
Cvet pun zdravlja – brokoli
Ako ovo povrće jedemo dva-tri puta nedeljno, rizik od malignih tumora, prema procenama stručnjaka, možemo smanjiti čak za pedeset odsto.
Cvekla – najbolji dopind za sportiste
Ova „energetska bomba“ je jedna od najjednostavnijih biljaka za gajenje u organskoj bašti, i može biti veoma korisna za vaše zdravlje.
Đumbir – čudesna biljka
Đumbir je u poslednje vreme vrlo popularan začin na ovim prostorima.
Ishranom protiv genetike
Iskustvo dr Kolina Kempbela sa neuhranjenom decom na Filipinima i rezultatima nekih drugih proučavanja kosilo se sa do tada uvreženim mišljenjem da su životinjski proteini superiorna hrana. To je dr Kempbela odvelo do istraživanja „Kineska studija“.