Blog
San, vežbanje i pušenje – dr Nil Nidli
Istraživanje okruga Alameda je pokazalo da naše životne navike vezane za san, vežbanje i pušenje utiču na rizik od smrti. 6 do 9 časova sna noću izgleda idealno za većinu ljudi. Moguće je dobiti previše,...
3 Jednostavna domaća recepta za kašalj
Kašalj je jedan od najčešćih zdravstvenih problema. On narušava san i zdravlje, smeta ljudima oko nas, a i podstiče širenje zaraze. Najčešće patogeni pronađeni u grlu ili ždrelu izazvaju kašalj, ali on može biti izazvan virusnom infekcijom, prehladom, gripom, pušenjem, astmom i rakom pluća. Za običan kašalj ne treba pribegavati apoteci ili lekaru. Isprobajte ove vrlo jednostavne i lagane kućne lekove za kašalj.
Redovan doručak i dugovečnost – dr Nil Nidli
Neke osobe veruju da mogu da produže svoje živote, a ipak se boje rezultata dužeg života. Trejsi, terapeut, nedavno mi je rekla: “Ne želim da doživim 70 godina starosti. Ljudi te starosti imaju toliko mnogo...
Sirup za mršavljenje od rena
Ovaj recept se pokazao kao odličan melem za mršavljenje i topljenje masnih naslaga na našem telu. Jedan od glavnih sastojaka je ren, višegodišnja biljka sa belim korenom i zelenim lišćem, koju mnogi koriste kao dodatak ishrani tj. kao začin. Ren je biljka oporog i ljutog ukusa, i koristi se u lečenju mnogih zdravstvenih problema.
Principi optimalnog zdravlja – dr Nil Nidli
Njegova situacija je bila ozbiljna. Sumnjao sam da je Marko imao oboljenje srca. Sada sam kao deo procene pripremao test za njega. Dok smo sestra i ja povezivali Marka na monitor za srce, on mi...
Recept za domaći losion sa antikancerogenim dejstvom
Eterična ulja su odličan način da domaće kreme učinite mirisnim i lekovitim. Pravljenje domaćih kozmetičkih proizvoda je jednostavno i zabavno. Pored toga, domaće kreme su zdravije i mogu sadržati moćna lekovita svojstva. Probajte ovaj recept, ulepšajte kožu i ojačajte organizam.
Ljuti eliksir od ananasa – Zimski lek protiv prehlade i gripa
Prehlada i grip su uobičajena stvar tokom jeseni i zime. Ovi problemi mogu izazivati mnoštvo nelagodnosti kao što su zapušeni sinusi, glavobolja, kašalj i upala grla. Dobra stvar kod ovih recepata je što će smanjiti upale, podstaći će izbacivanje šlajma i smanjiće kašalj. Tako da sledeći put kada uhvatite prehladu samo isprobajte ove recepte i vratićete zdravlje u normalu za tili čas.
Čuvanje lekovitog bilja – Dr Džon Kristofer
Staviti u odgovarajuću čvrstu posudu, koja nije napravljena od formaldehida ili izvesne oštećujuće plastike i zaptiti voskom za pečaćenje, kako bi se sprečilo da vazduh dođe do biljke. Obratite pažnju da dobro umotate posudu pri...
Iridologija – nauka ili mistična medicina?
Oko oduvek fascinira kako filozofe, tako i lekare. Ovo “sedište duše” se vekovima analizira i proučava s fascinacijom. Medicina je uvek stavljala značajan akcenat na oko tokom fizičkog ispitivanja. Znaci problema sa jetrom se mogu videti po beonjači oka (sclera), koja postaje žuta. Visok krvni pritisak i dijabetes se često dijagnostifikuju posmatranjem mrežnjače i njenih složenih struktura.
Pravilno sušenje lekovitog bilja – Dr Džon Kristofer
Napolju
Raširiti tanak sloj biljke na staklo za sušenje (obično je to staklo prozora pokriveno gazom) montirano na nogare, postavljeno na policama, oslonjeno na stolice, itd. To omogućava slobodnu cirkulaciju vazduha, kako iznad, tako i ispod,...
Primenjena i bihejvioralna kineziologija – Nauka ili mistika?
Kineziologija je proučavanje funkcionisanja, strukture i rada mišića. U poslednjih nekoliko decenija se mnogo toga saznalo u fiziološkim laboratorijama, što je formiralo osnovu našeg poznavanja fizičke aktivnosti. Prilikom fizičke rehabilitacije obolelih od paralize, od velike su pomoći podaci u vezi sa radom mišićnih grupa.
Branje delova lekovitih biljki – dr Džon Kristofer
Početnici misle da je kod skupljana biljaka bitno samo ubrati željenu biljku. To ipak nije istina. U svim slučajevima, branje mora biti selektivno, u zavisnosti od tipa biljke i dela koji se koristi.
Aromatici
Neki primeri su:...
Kako pobediti depresiju?
Kako da izbegnemo misli koje nas čine depresivnim? Prvo, razvijte naviku da mislite o dobrim stvarima – interesantnim stvarima: ličnom uspehu, dostignućima, mogućnostima službe drugima, ljudima koji imaju razne probleme čije živote možete da prosvetlite.
Saveti za branje lekovitog bilja – dr Džon Kristofer
Iako je svaka biljka drugačija i neke mogu zahtevati specijalan tretman, naredni, opšti principi mogu se koristiti za branje biljaka. Specifične instrukcije prate informacije kod svake biljke.
Iz nekoliko dobrih razloga trebalo bi da berete sami...
Kako vaš mozak stvara navike?
Koju cipelu ste prvu obuli jutros? Morate da razmislite? Ali jutros niste morali, a verovatno je to ona ista koju obuvate prvu već nekoliko godina – jer ste jednostavno tako navikli. Zamislite kako bi to strašno bilo kad bi svaki put kad se obuvate morali da zastanete i postavite sebi pitanje: “Koja ono beše ide prva?” A možda da zamislite ovu situaciju. Probajte da pitate daktilografkinju gde se nalaze slova M i R, a da ne gleda u tastaturu. Šta mislite koliko bi joj vremena trebalo za razmišljanje? Naime, dok kuca ona uopšte ne razmišlja o rasporedu slova – jer kako mi to kažemo ima “naviknute prste”.
Lažni jednorog (Chamaelirium luteum) – saveti dr Kristofera
Latinski naziv: Chamaelirium luteum; Lažni jednorog dioica; H. lutea; C. carolinianum; Veratrum luteum
Karakteristike po kojima se prepoznaje u prirodi:
Stabljika – glatka, uglasta, 30 cm do 60 cm visine.
Listovi – rozeta od osnovnih listova koji su...
Snaga volje – kako je ojačati i iskoristiti njenu moć?
Ponekad nam je jako teško da donesemo neku odluku. Nekada nam je jako teško da se držimo donesenih odluka i napravimo neku potrebnu promenu u našem životu. Ovo nas često možete kočiti da postanemo srećno u životu, a što je najgore, može se desiti da tako bude čitav život - da smo zarobljenici slabe volje.
Žuta lincura (Gentiana lutea) – saveti dr Kristofera
Latinski naziv: Gentiana lutea
Karakteristike po kojima se prepoznaje u prirodi:
Stabljika – 0,6 m do 1,2 m visine, debela i snažna, šuplja, uspravna.
Listovi – obrnuto jajasti, petožilni, svetložućkasto-zeleni.
Cvetovi – brojni u štitolikoj cvasti od 20 i...