Recepti zdrave hrane
Pikantna paradajz čorba sa kokosovim mlekom
Ovo je varijacija na tajlandsku supu ali ova verzija ima samo 3 sastojka.
Banana mango mint šejk
Zdrav, ukusan, prirodni antioksidans, izvor vitamina B i C, vlakna, dok vam menta dodaje svežinu (a o njenim pozitivnim efektima je nepotrebno pisati).
Mleko od pirinča
Mleko od riže iliti pirinča (pirinčano mleko, rižino mleko, itd.) je odlična zamena za kravlje mleko. I naravo, bez bilo kakvih antibiotika i aflatoksina je.
Veganske tufahije
Tufahije su tradicionalna bosanska poslastica, puna kalorija. Ova verzija ne samo što ima manje kalorija (iskreno, nema ih toliko manje), ali je bez namirnica životinjskog porekla.
Tart sa jabukama
Veoma jednostavan (francuski) tart sa jabukama, bez šećera, dodataka, procesovane hrane, dakle ne peče se.
Dal sa karijem
Dal (iliti dahl, daal) je tradicionalno indijsko jelo. Takodje se konzumira i u Pakistanu, Nepalu i okolnim zemljama. Uvek se pravi od neke vrste sočiva i mahunarki i zbog toga je odličan izvor proteina.
Super zdrav hrskavi hleb
Zašto kupovati knäckebröd (takodje poznat i kao knäckebrot,crispbread ili kod nas poznat kao "pločice") kada možete napraviti sopstveni?
Sirove špagete
Ako niste nikada probali sirove špagete, možete biti iznenadjeni koliko su slične kuvanim, pšeničnim.
Vegetarijanska pizza
Ova verzija pizze zaista i ima ukus pice, tako da, ako ne želite ili ne možete da jedete gluten, možete ovu picu veoma jednostavno napraviti.
Smoothie od banane, spanaća i kikirikija
Da vam neko zaveže oči, nikada ne biste pogodili da je ovaj smoothie zelene boje. Ovaj kremasti smoothie je idealan napitak posle napornog vežbanja ili trčanja.
Vanila šejk
Ovaj slasni aromatični šejk će vam ulepšati jutro i ostaviće ukus vanile do popodneva.
Čudotvorni napitak od voća i povrća
Pijte ovaj čudesni sok od voća i povrća i zaboravite na bolesti!
Detoks hrana budućnosti
U medicini postoji piramida ishrane, po toj piramidi prvostepena ili najbolja hrana za čoveka jesu biljke. Zašto?