Tag Archives: zdrav recept
Veganski puteri
Puter je jedna od onih namirnica koje mogu da običan obrok pretvore u pravo remek delo. Zato vam ovom prilikom predstavljamo tri domaća I zdrava putera.
Sirova baklava od jabuka
Sirova veganska baklava od jabuka sa orasima, sosom od vanile i pistaćima.
Sirove veganske glazirane vanila kuglice
Ove sirove, glazirane vanila karamel kuglice su neverovatne. Kada se dobro ohladi, glazura bukvalno pucka dok jedete ovaj kolač, a unutrašnjost je sočna i izuzetno ukusna, zato je ovaj kolač je pun pogodak.
Sirovi veganski proteinski vanila keksići
Ovi super mali sendvič keksići su napakovani proteinima i hranljivim sastojcima, još su i bez glutena, sirovi su i veganski. Ukusni vanila krem je napravljen od indijskog oraha i kokosovog krema, a sirovi kolačići su napravljeni od urmi, badema i kokosa. Ovi keksići su savršena pred-trening namirnica koja vas neće previše opteretiti i koja će vam dati energiju.
Šarena super torta
Ova torta je puna zdravih masti iz orašastih plodova i semenki, sadrži nekoliko izvora vitamina B, kao i složene ugljene hidrate iz izvora kao što su ovas, i sušeno voće. Torta je kremasta, bogata, slatka, zadovoljavajuća, laka za napraviti i prelepog je izgleda.
Sirovi veganski tart od borovnica
Morate probati ovaj sirovi tart sa borovnicama. Sastav kore sa mešanim orašastim plodovima, kremasti fil i zrele borovnice sačinjavaju odličan balans različitih ukusa.
Sirovi veganski džem od godži bobica
Nema potrebe da idete u prodavnicu kada žudite za malo džema. Potrebno vam je samo nekoliko sastojaka kako bi ste napravili domaći,sirovi i zdrav džem od godži bobica. Ovaj džem je odličan namaz za poneti ako idete na plažu ili u prirodu na izlet.
Breskve sa neverovatnim vanila kremom
Ne možemo se setiti ni jednog idealnijeg letnjeg recepta od ovog. Lak, jednostavan, sezonski, zdrav i neverovatno ukusan, baš smo bili željni da ga podelimo sa vama.
Sirovi sorbet od lubenice, limuna i pomorandže
Da li tražite zdravije alternative za letnje poslastice koje dajete deci? Pripremili smo vam ovaj super jednostavan letnji recept, koji za tili čas možete spremiti vašoj deci, a možete se i vi slobodno rashladiti sa ovim slatkim sorbetom.
Najukusniji veganski recepti koje morate probati
Sirova veganska ishrana je postala veoma popularna u poslednje vreme. Za neke, sirova biljna ishrana može delovati kao previše radikalan način ishrane, ali to je ipak nabolja ishrana za čoveka koja mu omogućava da bude zdrav i vitalan.
Brza supa od kikirikija
Veganska sirova supa od kikirikija koje se sprema za samo dva minuta, a može vas zasititi tokom nekoliko sati. Odličan letnji recept, kada je previše toplo da bi se jela teška hrana. Ukoliko želite da supa bude baš hladna onda držite povrće u frižideru.
Ukusne i zdrave sirove kuglice od jabuke
Napravite lako i brzo ukusne sirove kuglice sa jabukama.
Sok za dobru i jaku krvnu sliku
Osnovni sok od povrća i voća osvežava, obnavlja krv, deluje antioksidativno i regenerativno. Preporučuje se post na ovom soku u slučaju težih bolesti a mogu ga piti i zdravi ljudi.
Banana mango mint šejk
Zdrav, ukusan, prirodni antioksidans, izvor vitamina B i C, vlakna, dok vam menta dodaje svežinu (a o njenim pozitivnim efektima je nepotrebno pisati).