Dr Nil Nidli
Održavajte pravilnu težinu – dr. Nil Nidli
Povećana telesna težina je bila povezana sa povećanim rizikom od nekoliko različitih tipova raka. Na listi se nalaze rak dojke, bubrega, endometriuma (unutrašnje opne materice), i prostate. Razmotrimo nekoliko ovih istraživanja koja su proučavala taj...
Biljna vlakna umanjuju rizik od raka – dr. Nil Nidli
Druga klasa hranljivih materija koju bi neki uključili među fitohemikalije su biljna vlakna. U vlakna spadaju delovi biljnih materija koji su otporni na varenje u normalnom ljudskom crevnom sistemu. Kao što postoji više različitih vrsta...
Antikancerogene fitohemikalije – dr. Nil Nidli
Prirodne hemikalije pronađene u prirodnoj hrani se nazivaju fitohemikalije. U jednom pogledu, vitamini ili bilo koji drugi sastojci koji su pronađeni u biljnim proizvodima mogu se označiti na taj način. Međutim, izraz se najčešće koristi...
Unosite vitamine C i E – dr. Nil Nidli
Vitamin C je još jedna hranljiva materija koja štiti od raka. Njegov glavni efekat takođe nastaje verovatno usled njegove uloge kao antioksidansa, slično vitaminu A, smanjujući izlaganje toksičnim “slobodnim radikalima”.
Vitamin C takođe teži da spreči...
Vitamin A i antioksidansi – dr Nil Nidli
Dobro je poznato da je vitamin A potreban za održavanje normalne sluzokože i za normalan vid. Međutim, mali broj ljudi shvata da je, kako to jedan nutricionistički tekst izlaže, “vitamin A esencijalan, bilo direktno ili...
Prevencija raka – dr Nil Nidli
U velikom broju svojih prvobitnih prezentacija o raku, nazvao sam ovaj odeljak “Povećajte faktore za jačanje svog imunog sistema”. Međutim, obimno istraživanje o predmetu raka je otkrilo da faktori načina života koji nas štite od...
Rak i alkohol – dr Nil Nidli
Alkohol povećava rizik od raka
Na osnovu populacionih istraživanja čvrsto je ustanovljeno da uzimanje pića koja sadrže alkohol povećava rizik od više oblika raka. Lista sadrži rak usta, grla, jednjaka, jetre, dojke i rektuma. Iako je...
Izbegavajte faktore koji pogoduju razvoju raka – dr Nil Nidli
Razmotrimo faktore koji pogoduju razvoju raka i kako možemo da ih izbegnemo. Na primer, jedan od faktora je alkohol. Videćemo da upotreba alkohola favorizuje razvoj raka i zbog toga ga treba izbegavati. Štaviše, uvidećemo da...
Dobre vesti o raku: može se sprečiti! – dr Nil Nidli
Dijagnoza raka nije uvek smrtna presuda. Često puta se može lečiti zdravom ishranom, životom u prirodnom okruženju, okretanjem duhovnim stvarima ili drugim načinima. Nažalost, prečesto je napredovao preko početnog stadijuma i bolest je smrtonosna. Rak...
San, vežbanje i pušenje – dr Nil Nidli
Istraživanje okruga Alameda je pokazalo da naše životne navike vezane za san, vežbanje i pušenje utiču na rizik od smrti. 6 do 9 časova sna noću izgleda idealno za većinu ljudi. Moguće je dobiti previše,...
Redovan doručak i dugovečnost – dr Nil Nidli
Neke osobe veruju da mogu da produže svoje živote, a ipak se boje rezultata dužeg života. Trejsi, terapeut, nedavno mi je rekla: “Ne želim da doživim 70 godina starosti. Ljudi te starosti imaju toliko mnogo...
Principi optimalnog zdravlja – dr Nil Nidli
Njegova situacija je bila ozbiljna. Sumnjao sam da je Marko imao oboljenje srca. Sada sam kao deo procene pripremao test za njega. Dok smo sestra i ja povezivali Marka na monitor za srce, on mi...
Kako ćelije postaju kancerogene
Pogledajmo šta rak stvarno predstavlja. Rak predstavlja proizvodnju ćelija u telu. Svakog minuta 10 miliona ćelija se deli u našim telima. Složeni unutrašnji kontrolni mehanizmi obično obezbeđuju da se svaka od tih ćelijskih deoba odvija...
San, vežbanje i pušenje
Istraživanje okruga Alameda je pokazalo da naše životne navike vezane za san, vežbanje i pušenje utiču na rizik od smrti. Rezultati su predstavljeni na slici 2. 6 do 9 časova sna noću izgleda idealno za...
Jedite doručak redovno
Mnogi ljudi koji čitaju istraživanje okruga Alameda su iznenađeni da je “doručkovanje” uključeno u listu od sedam najznačajnijih faktora dugovečnosti. Doručkovanje samo po sebi povećava dužinu života. U nekim od prvobitnih podataka utvrđeno je da...
Dr Nil Nidli – biografija
Dr Nil Nidli je specijalista interne medicine sa posebnim angažmanom u kardiologiji, gastroenterologiji, hitnoj službi i preventivnoj medicini. Diplomirao je na Univerzitetu Endrus u Mičigenu, na smeru biohemija. Specijalizaciju je završio 1986. godine na Univerzitetu...