Vaša korpa je prazna

Lečenje sokovima i presnom hranom 1. deo

22.09.2020.
Najbolja, osnovna metoda za lečenje većine bolesti je sirova biljna hrana sa sveže ceđenim sokovima. Ova metoda lečenja će omogućiti vašem organizmu da se detoksifikuje, da se odmori i oporavi.
Lečenje sokovima i presnom hranom 1. deo
Opšte napomene:
 
1. Sokovi se dobijaju centrifugiranjem u mikseru povrća i voća koje je dobrog kvaliteta, dobro oprano i očišćeno.
 
2. Sokovi se pripremaju samo za jednodnevnu (ne za više dana unapred) upotrebu; treba ih koristiti u svežem stanju i nerazblažene, kako bi ostvarili najbolji efekat.
 
3. Može se odjednom pripremiti količina potrebna za jedan dan. Sok se čuva u dobro zatvorenim staklenim flašama i na hladnom, u frižideru. Pola sata pre upotrebe, sok iz flaše treba sipati u čašu (250 ml) koja se ostavi da odstoji na sobnoj temperaturi kako bi se sadržaj ugrejao. Ne treba dnevno konzumirati više od 1,5 - 2 litra soka. Sokovi se ne kuvaju i ne piju hladni, već ugrejani do sobne temperature.
 
4. Pod izrazima “sveže i presno”, podrazumeva se da biljne namirnice nisu kuvane, pečene, pržene ili na neki drugi način termički obrađene.
 
5. Prilikom lečenja ne treba unositi u organizam ništa drugo od hrane izuzev sokova od voća i povrća, i to u vremenskom periodu koji varira, od nekoliko dana do mesec ili dva meseca. Sokovi se piju naizmenično - jedan dan sok od voća, drugi dan sok od povrća - po 250 ml (2,5 dl) soka na svakih 2,5 sati (na primer između 7 i 19 časova). U pauzi, između dve terapije sokom, može se piti voda ili čaj po želji.
 
6. Dok traje terapija sokovima, svako jutro treba upražnjavati klizmu (ispiranje debelog creva, vidi stranu 80) sa 1,5-2 litre mlakog čaja od kamilice; za stariju decu koristiti 1/2 doze, a za manju 1/4 od doze propisane odraslima.
 
7. Posle lečenja sokovima sledi prelazni period od nekoliko dana (5-10), kada se postepeno uvodi u ishranu voće i povrće u svežem stanju (termički neobrađeno) i to u obliku salata ili nekih drugih kulinarskih formi. Istovremeno se postepeno smanjuje količina sokova. Lečenje presnom hranom se nastavlja, zavisno od bolesti, 1-12 meseci. Da bi se izbegli problemi sa probavom, prilikom prelaska sa sokova na presnu hranu u čvrstom stanju, neophodno je poštovati nekoliko osnovnih pravila koja se odnose i na zdrave osobe:
 
a) Utvrditi stalno vreme obroka;
 
b) Izbegavati unošenje vode u organizam za vreme obroka ili odmah nakon toga; preporučuje se uzimanje vode (ili neke druge nefermentisane tečnosti) 30-60 minuta pre jela;
 
c) Ujutru, 30-60 minuta pre doručka, preporučljivo je popiti mlaku vodu ili čaj (zaslađen ili nezaslađen medom, po želji);
 
d) Izbegavati uzimanje velike količine hrane u vreme obroka i ne konzumirati previše vrsta jela odjednom;
 
e) Ne konzumirati za isti obrok voće i povrće;
 
f) Ne jesti između obroka;
 
g) Žvakati polako i dobro;
 
h) Ne konzumirati napitke i jela koji su vreli ili suviše hladni.
 
Na primer, ishrana u prelaznom periodu (pored sokova koji se takođe uzimaju između obroka, ali u sve manjoj količini) sastoji se u sledećem:
 
Prvi dan:
 
Doručak: 1 jabuka ili drugo voće.
 
Ručak: Malo salate od povrća sa malo ulja.
 
Večera: Sokovi.
 
Drugi dan:
 
Doručak: 2 jabuke ili sušeno voće (kruške, šljive, smokve...) koje se pret hodno potopi da omekša.
 
Ručak: Salata od povrća; presna supa od povrća sa pahuljicama od žitarica (vidi: Recepti u toku lečenja - br. 2, str. 45).
 
Večera: Sokovi.
 
Treći i četvrti dan:
 
Isto kao i za drugi dan.
 
Peti dan:
 
Doručak: 2-3 jabuke, 2-4 oraha ili lešnika, 1 kašičica meda.
 
Ručak: Salata od povrća; presna supa sa žitnim pahuljicama, hleb (vidi: Recepti u toku lečenja - br. 41, str. 49).
 
Večera: 1 šolja biljnog mleka i domaći hleb.
 
U nastavku, jelovnik se proširuje. Mogu se koristiti ili recepti koji podrazumevaju korišćenje presnih biljnih namirnica, ili delimično termički obrađenih.
 
8. Prelazak sa presnog jelovnika na ishranu koja uključuje i termički obrađene namirnice, takođe je postepen (5-10 dana) i važe ista pravila, kao i ona koja su izložena pod tačkom 7 (posle lečenja sokovima).
 
9. Do kraja života treba isključiti sledeće namirnice:
 
- Pržene na ulju (ulje se dodaje na kraju, posle pečenja odnosno kuvanja);
- Meso i mesne prerađevine bilo koje vrste;
- Šećer (rafinisani - beli), čak i u džemovima, kompotima, kolačima, čokoladi, sladoledu, čajevima, mleku, koka-koli, itd.;
- Sirće (uključujući i jabukovo), biber, namirnice konzervisane sirćetom;
- Kafu, crni čaj, duvan, alkoholna pića svih vrsta;
- Beli hleb, razna testa, prevreo sir, ovčji sir, kačkavalj, topljeni sir;
- So u preteranim količinama (naročito rafinisanu so, preporučuje se morska so);
- Namirnice konzervisane hemijskim konzervansima;
- Sodu bikarbonu, prašak za pecivo.
 
10. Radi očuvanja dobre psiho-fizičke kondicije, bolesnik treba da praktikuje šetnje na svežem vazduhu uz duboko disanje. Ne preporučuje se psihofizičko naprezanje i iscrpljivanje u konfliktnim i depresivnim situacijama. Ovakvo ponašanje bi sprečilo proces izlečenja.
 
11. Kod malignih oboljenja (rak), preporučljivo je držati presnu ishranu (sirovu biljnu hranu) tokom celog života.
 
12. U slučaju oboljenja kod kojih je jedan od simptoma zadržavanje tečnosti u organizmu (ciroza jetre, srčana i bubrežna insuficijencija, povišen krvni pritisak - hipertenzija itd.), treba biti veoma obazriv prilikom unošenja sokova i čajeva, kako bi se izbeglo preopterećivanje organizma tečnošću. U gore navedenim slučajevima patoloških stanja, lečenje se obavlja pod nadzorom lekara.
 

Količine sokova za dnevnu upotrebu

 
Voće: Po 250 ml soka od sezonskog voća (jabuke, kruške, pomorandže, grožđe, lubenica ...) na svaka 2,5 sata. Najviše se preporučuje svež sok od grožđa.
 
Povrće:
 
1. Šargarepa 250 - 500 ml soka
 
2. Celer 200 ml soka
 
3. Presan kupus 150 - 250 ml soka
 
4. Krastavac 90 ml soka
 
5. Paškanat (koren) 60 -150 ml soka 
 
6. Zelen (peršun - koren) 60 -150 ml soka
 
7. Keleraba 30 ml soka
 
8. Salata (ločika) 50 ml soka
 
9. Cvekla 50 ml soka
 
10. Krompir 30 ml soka
 
Napomene:
 
- Sok od krompira se pije odmah po ceđenju (ne čuva se u frižideru!) i ne meša se sa ostalim sokovima.
 
- Sok od cvekle se takođe pije odmah nakon ceđenja, i može se kombinovati jedino sa sokom od šargarepe.
 
- Sok od jabuka se pije između obroka (na primer u 10:00 i u 16:00 časova).
 
- U slučaju Hočkinove bolesti i leukemije može se povećavati količina soka od cvekle dok se postepeno ne dođe do 450 ml na dan.
 
- Protiv oboljenja očiju, može se dodati i sok od endivije 90 ml na dan.
 
- Kod čira, gastritisa (upale želudačne sluznice), kolitisa (upale debelog creva), sokovi se prave od endivije i povrća označenih brojevima: 1, 2, 3, 4, 7, 10.
 
- Kod nervnih oboljenja povećava se količina soka od celera do 250-300 ml na dan.
 
PAŽNJA! Bolesnici sa metastazom i jakim bolovima treba da koriste samo sokove koje podnose.
 
- Sokovi se piju u retkim gutljajima, dobro izmešani sa pljuvačkom, pre jela.
 
- Ne treba ih čuvati za naredni dan.
 
- Deci od 6-14 godina preporučuje se 1/2 doze predviđene za odrasle, a mlađoj 1/4.
 

Mladi ječam (sok)

 
Ječam se potopi u vodu i ostavi da odstoji jedan dan, zatim se posadi u baštu, saksiju, ili u neku drugu prikladnu posudu i zaliva se. Kada izdanak (končić) dostigne dužinu od 15-20 cm, izvadi se, očisti od korena (koren se ne koristi), opere se u nekoliko voda i usitni (isecka).
 
Zatim se potopi u vodu i odmah samelje u mašini za meso, a posle toga se cedi u centrifugi (sokovniku). Ono što ostane na filteru ponovo se potopi u vodu i još jednom centrifugira. Dobija se tamno-zeleni sok, blago-gorkog ukusa. Sok se čuva na hladnim, u staklenim bocama. Može se odjednom napraviti količina od 1-2 litre. Prilikom upotrebe, 50 ml koncentrovanog soka se razblaži sa 50-100 ml vode ili soka od jabuke. Sok treba ostaviti da se zagreje do sobne temperature i piti lagano, u retkim gutljajima.

 

Komentari

Jelena Taraba
23.09.2020.
Zasto se ne preporucuje koriscenje bibera i sode bikarbone posle lecenja kad su zdravi?
CPM
23.09.2020.
Soda bikarbona nije zdrava za upotrebu, a biber nadražuje želudac.

Najnovije   Najčitanije   Izdvajamo

Agriloterapija - upotreba gline u lečenju
26.10.2020.
 / Dobre metode lečenja
Uloga vazduha i fizičkih vežbi u lečenju
21.10.2020.
 / Dobre metode lečenja
Helioterapija - lečenje suncem
16.10.2020.
 / Dobre metode lečenja
Uloga vode u preventivi i lečenju - 2. deo
11.10.2020.
 / Dobre metode lečenja
Uloga vode u preventivi i lečenju - 1. deo
07.10.2020.
 / Dobre metode lečenja
Paraziti u našem organizmu - uzrok, simptomi i lečenje
12.02.2018.
 / Dobre metode lečenja
Rak debelog creva – simptomi i lečenje
24.08.2016.
 / Kancerogene bolesti
Rak jetre - uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
12.09.2016.
 / Kancerogene bolesti
Čišćenje jetre i žučne kese na prirodan način (VIDEO)
25.09.2014.
 / Programi za čišćenje organizma

Specijalna ponuda

690.00 rsd
BILjNE MEŠAVINE ČAJEVA
1,190.00 rsd
PČELINjI PROIZVODI

Preporučujemo proizvode

Sokovnik za hladno ceđenje
Sokovnik za hladno ceđenje
Sokovnik za hladno ceđenje
1,390.00 rsd
Ječmena trava sadrži više kalcijuma od kravljeg mleka i više vitamin C od pomorandži.
Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..