Tag Archives: zdrava ishrana
Sačuvajte zdravlje kose i učinite da vaša kosa ponovo zablista
I muškarci i žene vole da imaju sjajnu, jaku i zdravu kosu koja odražava njihovu ličnost. Ljudi su vekovima nalazili razne načine kako da održe svoju kosu zdravom. Mnogi ljudi koriste razne luksizne preparate kako bi sprečili opadanje kose i kako bi njihova kosa izgledala što bolje, ali često čujemo kako nije lako održati kosu zdravom. To je zato što kosa raste iz nas, i da bi ona bila zdrava moramo i mi biti zdravi tj. moramo odbaciti navike koje štete našem zdravlju i našoj kosi.
Rak jetre – uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
„Ko zna o čemu su naši preci razmišljali pre hiljadu i više godina kada su izmislili reč kojom su označili ovaj organ. Verujem da su imali na umu reč “živeti” (eng. live), koja potiče od reči “živ” (eng. alive), što znači “nastaviti sa životom” (u pitanju je igra reči jer je “liver” engleska reč za jetru)."
Sirovi hleb od šargarepe i ovsa
Recept koji bi svako trebao da proba, bilo da je ljubitelj sirove hrane ili samo voli da jede hleb. Odličan je za ljude koji hoće da pređu na zdravu ishranu ali ne mogu da ostave hleb.
Klice lucerke – lekovita svojstva i postupak klijanja
Klice lucerke su možda jedne od najpopularnijih klica širom sveta. Seme lucerke se izuzetno lako klija, tako da mnogi ljudi klijaju semena lucerke kod kuće. One su odličan dodatak sendvičima i salatama, i pored toga što su ukusne, lucerkine klice imaju mnoga pozitivna dejstva po zdravlje čoveka.
Spor metabolizam – 8 stvari koji usporavaju vaš metabolizam
Spor metabolizam je jedan od najvećih izgovora za ljude koji ne mogu da izgube težinu. Međutim, kod većine slučajeva spor metabolizam nije glavni razlog zašto su kologrami i dalje tu. Zapravo, postoje stvari koje mogu da osakate vaš metabolizam i otežaju vam da izgubite na težini.
Sirovi veganski baunti barovi
Poznati satkiš u svojoj još boljoj sirovoj veganskoj verziji. Bez glutena, mlečnih proizvoda, prerađenih šećera i štetnih hemikalija. Tako da bez obzira na kojoj ste dijeti ili ako ste netolerantni na neke namirnice, ovaj slatkiš sigurno možete jesti sa uživanjem.
Kako smršati i ostati fit?
Da li se borite sa viškom kilograma? Ako ste poput većine ljudi, onda vam je sigurno teško da ostvarite idealnu kilažu. Ovaj članak je dizajniran da vam pomogne da postignete i održite vašu ciljnu masu, relativno lako i trajno.
Kako sačuvati kožu od starenja
Kada se desilo da ste popili neko alkoholno piće? Osim ako ja vaš odgovor pre nekoliko meseci, ili nikad, imamo loše vesti za vas.
Batat – lekovita svojstva slatkog krompira
Slatki krompir sadrži obilje vitamina, minerala i raznih fitonutrijenata. Odličan je kod dijabetesa i kod raznih oblika kancera.
Popodnevna pospanost – kako se rešiti ovoga problema?
Ukoliko svakodnevno doživljavate popodnevnu krizu pospanosti, niste sami. Ako sedite za stolom na poslu i osećate potrebu za šećerom i kofeinom, ili ako klimate glavom u 4 popodne i pokušavate da zadržite oči otvorenim, problem bi mogao biti vaš ručak.
8 zdravih letnjih namirnica koje će vas rashladiti
Postoji nekoliko načina da se rashladite tokom vrlih letnjih dana, od klimatizacije do ledeno hladne vode. Međutim, postoji i razno sočno voće i povrće koje će vas rashaditi i zadržati hidriranim, ali će i obezbedi vašem telu mnoge hranljive sastojke.
Hrana kao lek: Dizajnirana od Boga ili nauke?
Kao biomedicinskih naučnik, provela sam 15 godina radeći u oblasti kliničke nauke. Već godinama, potpuno sam verovala u konvencionalnu medicinu, tiho sam se podrugljivala prirodnoj medicini i nisam razmišljala o zvaničnim smjernicama za zdravlje. Onda sam postala hronični bolesnik, sa ozbiljnim migrenama i uprkos najboljim naporima lekara, ni propisani lekovi, niti savet lekara mi nisu pomogli. Na kraju, izlečila sam sama sebe, menjajući svoju ishranu i životni stila tako što sam uklonila hemikalije i konzervanse iz upotrebe, kada sam otkrila da mi oni prave problem.
Veganski čokoladni puding sa bananama
Čokoladne poslastice mogu biti neverovatno primamljive! Na žalost, većina komercijalnih poslastica su izuzetno nezdrave i previše kalorične. Pa zašto onda da ne napravimo naše domaće veganske zdrave poslastice? To je najbolji način za kontrolu kvaliteta sastojaka koje unosimo u telo!
Zeleni sokovi za najmlađe
Recepti za pripremu pet zelenih ceđenih sokova za vaše mališane.
Štetnost hiruškog otklanjanja raka
Nakon sračnih bolesti, rak je vodeći uzrok smrti u razvijenim zemljama sveta, a slična situacija je i kod nas. Najčešći pristup konvencionalne medicine je hiruško odstranjivanje. Postavlja se pitanje da li je to i najbolje rešenje?
Izlečite dermatitis prirodnim putem!
Dermatitis je bolest koja je izrazito neugodna kako psihički tako i fizički. To je akutno stanje kože koje uključuje simptome poput upala, oticanja, svrabeža, iritacije i peckanja a ljudi s tankom i suvom kožom skloniji su ovoj bolesti.
Poboljšajte raspoloženje uz pomoć zdrave ishrane
Izgleda da je pravilo da kada smo loše raspoloženi pre biramo nezdravu hranu; i obrnuto, kada smo dobre volje, naš izbor hrane biće bolji. Zašto je tako i kako možemo da iskoristimo ovo saznanje?
Uvod u prirodni način ishrane
"Neka vaša hrana bude lek, i neka vaši lekovi budu hrana."