Tag Archives: zdrava hrana
Sirovi veganski suši
Praviti suši i nije tako teška stvar kao što mislite. Ovaj suši od karfiola je sirov, veganski, bezglutenski, bez šećera i super ukusan!
Sirovi bezglutenski hleb
Ovaj sirovi hleb se vrlo jednostavno i brzo sprema, a izuzetno je zdrav. Bogat je vlaknima, slatkog je ukusa i vrlo je hranljiv.
Čokoladni mus kolač
Čokoladni kolač, pun čokoladnog krema, preliven tečnom čokoladom. Pravi čokoladni užitak za sve ljubitelje čokolade!
Proteinski dresing za salatu
Ukoliko vam je potreban ukusan preliv za salate, koji će oplemeniti ukus i koji je hranljiv, ne tragajte dalje nego pripremite ovaj vrhunski dresing. Ovaj preliv sadrži dosta proteina i zdravih masti tako da će vas obrok salata prelivena sa ovim sosom držati duže sitim.
Sirova veganska panj torta
Sirovi čokoladni panj. Da, može se i on napraviti, i neverovatno dobrog je ukusa. za njega je potreban dehidrator za koru, a može se napraviti i u rerni, ali će se u tom slučaju izgubiti malo nutritivne vrednosti.
Sirovi veganski kolač od maline
Ukoliko želite da osvojite srca ljudi svojim kulinarskim sposobnostima, onda je ovaj kolač pravi način da to uradite.
Čokoladni karamel antioksidant čizkejk
Ovaj ukusni, blagi čizkejk bogat je kalcijumom, magnezijumom, gvožđem i cinkom (između ostalog), dok asai prah daje veliku količinu antioksidanata. Ova torta je vrhunska zdrava poslastica.
Salvestrol – ubica kancerogenih ćelija
Salvestol je fitohemikalija poznata kao "trojanski konj", koja ubija ćelija kancera iznutra, dok zdrave ćelije štiti.
Sirovi, kremasti, hrskavi karamel kolači
Slatki, lepljivi, kremasti i hrskavi, ovi kolači su zaista ukusni i hranljivi! Odlični su nakon ručka ili uz popodnevni čaj. Sirovi, veganski, bez glutena i rafinisanih šećera.
Sitni kolači od šargarepe
Nikada ne bacajte pulpu od šargerepe, uvek je možete iskoristiti za nešto. Dodajte malo semenki, kokosa, suvog voća, začina, i napravite odlične rolnice od pulpe šargarepe.
Mekane sirove veganske perece
Vau! Da li je to moguće? Perece na sirovi veganski način. Napravite ih i uživajte u ovoj ukusnoj poslastici koja može biti slana ili slatka.
Sirove veganske pljeskavice
Savršene i zadovoljavajuće, ove sirove veganske pljeskavice su ukusne i prelepo izgledaju. Odlične su u kombinaciji sa sirovim namazom po vašem izboru (najbolje sa namazom od paradajza), avokadom, crnim lukom, svežim paradajzom ili klicama. Izuzetno dobro zasićuje i napravljeno je od 100% povrća, orašastih plodova i začinskih biljaka.
Sirova kremasta torta od šargarepe
Sirova veganska torta od šargarepe sa mekanim i glatkim prelivom od indijskih oraha. Ova torta je toliko dobra da je možete jesti za doručak, ručak, večeru ili dezert, i to bez osećaja krivice.
Sorbet od kivija
Sada je sezona kivija, ima ga u izobilju po povoljnim cenama. Iskoristite priliku i napravite ovaj vrhunski sorbet bogat vitaminom C i ojačajte imuni sistem.
Istina ili laž: Da li je paradajz dobar za lečenje gihta?
Normalno je da se pacijenti koji boluju od gihta upozore da ne jedu određenu hranu za koju se veruje da uzrokuje upale koje dovode do bolnih napada. Rafinisani proizvodi, alkohol i crveno meso neki su od poznatih krivaca jer se za njih veruje da uzrokuju skok uree u serumu što zatim dovodi do napada gihta.
Kraljevski hleb od jabuka i cimeta
Ukusan, mekan sirovi hleb napravljen od ovsa, orasa, lana i suvih šljiva. Ovaj hleb vam je zaista potreban pogotovo ako volite da jedete hleb a skorije ste prešli na zdravu ishranu. Topli ukusi cimeta, ovsa i oraha odlično se uklapaju u sladak ukus jabuka i suvih šljiva. Možete ga jesti sa voćem, sirovim džemom ili sladoledom, i imaćete jedan kraljevski obrok.
7 nutritivnih nedostataka koji izazivaju depresiju i poremećeje ponašanja
Depresija i poremećaj raspoloženja su razarajući zdravstveni problemi današnjice. Kada odete kod doktora, odgovor je često recept za jedan od raznih popularnih anti depresiva.
Prirodni sirovi veganski kubeti
Ovi hrskavi lukasti kubeti sa ruzmarinom su bolji od kupovnih, a pored toga su i potpuno zdravi tj. čak su i lekoviti. Ovo je odličan način da se iskoristi pulpa badema nakon pravljenja biljnog mleka. Možete ih stavljati u salatu kako biste dobili hrskavost a možete ih i samostalno jesti.