Tag Archives: sirova hrana
Sendvič kolač sa kikiriki puterom
Kombinacija čokolade i kikiriki putera daje vam nešto slatko čemu se sa zadovoljstvom možete prepustiti - bez krivice!
Prirodni sirovi veganski kubeti
Ovi hrskavi lukasti kubeti sa ruzmarinom su bolji od kupovnih, a pored toga su i potpuno zdravi tj. čak su i lekoviti. Ovo je odličan način da se iskoristi pulpa badema nakon pravljenja biljnog mleka. Možete ih stavljati u salatu kako biste dobili hrskavost a možete ih i samostalno jesti.
Sirova veganska krempita od bundeve
Vreme je da se planiraju neke zdrave opcije koje bi se servirale na sto. A šta bi moglo biti bolje od nečeg zdravog, sirovo-veganskog što bi išlo uz obrok. Ovo je jako jednostavna a opet veoma ukusna krempita od bundeve koja je savršena za ovo doba godine!
Sirovi veganski kolač od kokosa
Kada je u pitanju dezert, bogato i dekadentno ne znači uvek i nezdravo, bar ne u svetu sirove hrane. Iako nisu potpuno oslobođeni masti, sirovi dezerti sadrže brojne prednosti koje većina pečenih nema - a jedna od najvažnijih je ta da su sastojci u sirovoj hrani minimalno obrađeni i u svom su prirodnom stanju, bogati nutrijentima. Idealni su za svakog ko teži ka zdravijim dezertima bez rafinisanih šećera, ili za ljude sa posebnim potrebama u ishrani, kao što su alergija na mlečne proizvode ili gluten.
Sirova veganska pita od šljiva
Sirovi veganski dezert od svežih, sočnih šljiva, kokosovog putera (ili kokosovog ulja) i ljuske oraha i suvog grožđa. Zaslađeno jedino sa javorovim sirupom (ili nekim drugim zaslađivačem po želji). Služi se sa sladoledom od banane i pireom od izblendirane kupine radi predivnog zadovoljstva.
Sirovi veganski vanila keks sa kakao filom
Nećemo vas slagati da ako napravite ovu poslasticu, sanjaćete je narednih nekoliko sedmica! Ovi sendvič kolačići odlični su i za specijalne i za svakodnevne prilike. Ne možete pogrešiti ako stavite dosta fila od kakaoa između dva keksa od kokosa.
Sirovi veganski kari namaz
Beli luk, đumbir, kurkuma, ljuta paprika i crni luk zajedno sa potopljenim semenom suncokreta čine zaista ukusnu paštetu.
Sirovi veganski ajvar
Ovde kod nas na Balkanu ne postoji kuhinja u kojoj nema ajvara. Taman sada kada se polako priprema zimnica, iskoristite priliku da napravite ovaj vrhunski sirovi namaz koji je zdrav i koji će vam uštedeti i vreme i novac.
Sirovi veganski karbonara rižoto
Ovaj izvrsni rižoto napravljen je od divljeg pirinča osušenog u dehidratoru koji je zatim pomešan sa karbonara sosom čija je osnova indijski orah. Ovo je sjajna opcija za večeru kada tražite nešto malo konkretnije.
Sirovi veganski kolač od čokolade i vanile
Lepa stvar u vezi ovog kolača je to što je tako jednostavan i što je fokus na klasičnom ukusu vanile i čokolade. Ovaj kolač zaista možete ukrasiti sa bilo čime. Sezona je smokava, i mi smo odlučili da ovaj kolač ukrasimo sa tim slatkim, sočnim voćem.
Lagani sirovi veganski kolač od jabuke i oraha
Ovaj sirovi kolač od jabuke i oraha inspirisan je popularnim kolačem od šargarepe, ali kod ovog kolača šargarepa je zamenjena jabukom. Tri razloga zašto volimo ova dva kolača su: (1) lagani su i blagog ukusa (2) imaju finu teksturu i puni su soka (3) mogu dugo da ostanu sveži u frižideru.
Kako da ne budete gladni na sirovoj biljnoj ishrani?
Mnogi ljudi koji su na sirovoj biljnoj ishrani često imaju problem sa time što su stalno gladni, a i kada se zasite ubrzo ogladne. U ovom članku vam otkrivamo kako da rešite taj problem.
Najzdravija i najukusnija čokolada na svetu
Ova čokolada je samo savršenstvo sirove biljne ishrane. Pored neverovatno dobrog ukusa sadrži i obilje hranljivih sastojaka: proteina, ugljenih hidrata i masti. Odlična je kao poslastica nakon obroka, a takođe je dobra i u situacijama kada nemate dovoljno energije. Ne propustite priliku da deci pripremite ovu poslasticu, samo pazite da ne pojedete sve vi.
Tajna zdravih naroda
„Moć jednog naroda zavisi od prirode njegove ishrane.‟
HERBERT SPENSER, britanski filozof, 1820-1903.
Slatki sirovi veganski medaljoni
Ovi mali sirovi kolačići od maline su napravljeni na osnovu jednog recepta u kome se koristi seme od maka i džem od jagoda. Kako bismo napravili što zdraviji recept, za bazu smo koristili bademe sa čia semenkama, a umesto džema koristimo sveže voće.
Sirove veganske karamele
Vrlo jednostavan za pravljenje a izuzetno hranljiv i ukusan. Možete kupiti i tahini obogaćen vitaminom B12 kako biste još više obogatili ovu poslasticu.
Sirove veganske makarone sa sirom
Možemo slobogno reći da svi vole makarone. Ovde imamo recept za makarone koje su i ukusne i zdrave.
Sirovi veganski kolačići od badema
Ove ukusne male sirove poslastice je odlično imati pri ruci kada vam se jede nešto slatko.