Tag Archives: raw
Zdrava veganska topla čokolada
Leto polako prolazi i stižu hladniji dani, kišni, oblačni i vetroviti. Ipak, ne mora sve da bude tako sivo i hladno. Dok napolju pada kiša, možete je posmatrati iz svoje tople kuće, dok u ruci držite šolju tople čokolade i uživate sa svojim najbližima.
Sirove veganske kobasice
Velika većina vegana je nekada jala meso i tokom njihovog života je postojao određeni put tj. tranzicija sa standardne ishrane u vegansku ishranu. Jako mali broj ljudi je odmah presšlo sa nezdrave ishrane na 100% biljnu ishranu. Nekima je to bilo lako i nekako je išlo od ruke, dok je drugima bilo teško da ostave mesne namirnice, tako da su oni često pravili biljne zamene za te namirnice.
Sirovi hleb od šargarepe i ovsa
Recept koji bi svako trebao da proba, bilo da je ljubitelj sirove hrane ili samo voli da jede hleb. Odličan je za ljude koji hoće da pređu na zdravu ishranu ali ne mogu da ostave hleb.
Septembarska pita od limete
Lagana letnja pita, bogata vitaminima, mineralima i proteinima. Odlična je kao poslastica, mada se može konzumirati i kao kompletan obrok s´ obzirom na svoju nutritivnu vrednost.
Veganski snikers barovi
Veganski snikers je izuzetno jednosavan za pravljenje a ukus je fenomenalan. Kremasti fil, hrskavi kikiriki i čokolada od rogača u prahu, čine ovaj slatkiš nezaobilaznom poslasticom svakog sladokusca.
Sirovi parmezan od indijskih oraha
Za ljubitelje sireva evo recepta kako napraviti sirovi parmezan sir.
Fiesta salata od šargarepe
Pomešajte spiraliziranu šargarepu,čeri paradajz,mladi luk i avokado sa osvežavajućim citrusnim prelivom od limete,limuna,maslinovog ulja začinjenog sa pikantnom čili papričicom.
Sirovi rižoto sa povrćem
Evo još jednog sirovog recepta koji može da vam bude veoma ukusan i zdrav obrok.
Obrok salata sa bulgurom
Spremite brzo i jednostavno obrok salatu.
Super zdrav hrskavi hleb
Zašto kupovati knäckebröd (takodje poznat i kao knäckebrot,crispbread ili kod nas poznat kao "pločice") kada možete napraviti sopstveni?
Granola
U svetu često postoji zabuna izmedju musli (muesli, musli) i granolom, iako se na našim prostorima izraz granola skoro uopšte ne koristi.
Kivi i avokado smoothie
Avokado ovaj zeleni sok čini kremastim. Kivi dodaje teksturu i ukus!
Za ljubitelje grickalica – čips od crnog luka
U koliko ste navikli na ukus čipsa i teško vam je da ga se rešite a u međuvremenu težite da se zdravo hranite imamo dobre vesti za vas, zapravo ne morate se odreći vaše omiljene grickalice, predstavljamo vam zdrav čips od crnog luka. Samo svakako ne preporučujemo da ga grickate između odbroka već da vam bude deo nekog obroka ili čak ceo obrok.
Eliksir za kožu
Čak i ako jedete 100% sirovo, i svakodnevno vežbate, nije loše povremeno očistiti svoj organizam sokovima.
Slatki smoothie od papaje
Evo jednog lepog i ukusnog recepta, za one koje vole ukus papaje.
Poslastica od dinje
Predstavljamo vam izvrsnu poslasticu, ovog puta kombinacija dinje i indijskog oraha.
Banana puding
CPM vam oog puta predstavlja vrlo jednostavan i ukusan recept za dezert koji možete vrlo brzo pripremiti u sopstvenoj kuhinji, svi vole pudinge, zato vam ovog puta predstavljamo banana-puding.