Blog
Sirovi veganski banana split
Preokrenite ovu poznatu poslasticu u zdrav doručak koji ne sadrži mlečne proizvode, a sadrži dosta ugljenih hidrata i vlakana koji su odlični za početak dana.
Ćeten alva – 2 najbolja recepta za zdravu alvu
Ćeten alva je sigurno jedna od najzdravijih poslastica koje danas možete kupiti, jedini problem je što sadrži dosta rafinisanih šećera. Zato smo odlučili da vam predstavimo naša dva omiljena recepta za zdravu alvu, koja neće sadržati nezdrave sastojke, ali će sadržati sve zdrave vitamine i minerle koje sadrži standardna alva.
Gluten, hleb, opasne i zdrave žitarice
U poslednje vreme posmatramo sve više pogrešnih postavki, sa preporukama navodno zdrave ishrane
u različitim formama. Tome pripada pored tzv. ekstremno podeljene ishrane isto i izbegavanje hleba,
žitarica i glutena radi naravno poznatih zdravstvenih problema i autoimunih bolesti koje nastaju od
njih. Radi ove problematike mnogi prestaju da jedu ono što im je potrebno, bez dubljeg uvida, kolike
gubitke doživljava naše telo, pošto je sve to ostavljeno kako i treba, ali bez neophodno potrebne
zamene.
Čokoladne jagode – najbolja prolećna poslastica
Uskoro nam stižu jagode, jedno od najomiljenijih voćki, bogatih vitaminima i mineralima. Pripremite ovaj jednostavan recept i obradujte sve koje volite, ili jednostavno počastite sebe.
Kako se rešiti nadutosti i gasova kod sirove biljne ishrane?
Kada odjednom sa nezdrave ishrane pređete na sirovu biljnu ishranu, može se desiti da dobijete nadutost stomaka i gasove. Mnogi se pitaju da li je to normalno i da li je takva ishrana uopšte i dobra za čoveka. Često se ljudi na ovakvoj ishrani stalno osećju gladno i nemaju ideju šta bi mogli jesti, i koja bi im hrana najbolje pomogla da smršaju. Često nam ljudi postavljaju pitaje, “šta mogu učiniti kako bih smršao” i “stomak mi je stalno naduven, da li stvarno vredi biti na veganskoj ishrani?”.
Sirovi veganski puding od kivija
Redovnim konzumiranjem svežeg kivija smanjuje se količina triglicerida u krvi za 15 odsto, a ovo blagotvorno voće pomaže i u zaceljivanju rana, održavanju zdravlja kostiju, zuba i desni, te apsorpciji gvožđa, a pozitivno deluje i na probavni sistem jer održava ravnotežu između korisnih i štetnih bakterija u crevima. Zbog bogatog sadržaja vitamina C i voćnih kiselina, kivi je čest sastojak proizvoda za negu lica i tela. Štiti kožu od isušivanja i čini je baršunastom i nežnom, reguliše lučenje masnoće, sužava proširene pore i usporava starenje.
KAKO ŽIVETI U FONTANI MLADOSTI
KAKO ŽIVETI U FONTANI MLADOSTI
Natalija Dević
Promoter ishrane budućnosti
Zrenjanin, Republika Srbija
Činjenica jeste, da mnogi znaju krilaticu da „Zdravlje je najveće bogatstvo“, i da „Zdrav prosjak je srećniji od bolesnog kralja“, ali i činjenica jeste da mnogi...
Recepti za 5. najukusnije sirove i posne prolećne torte
Prolećna sezona je odlično vreme da isprobate sirovu, vegansku ishranu, ili bar da dodate još neka sirova jela vašim uobičejenim obrocima. Ali mi želimo prvo da vam pokažemo koliko zaista sirova hrana pored toga što je zdrava može biti ukusna. Ako stre spremni zasučite rukave i krećemo.
Dr Šulcov 5-dnevni paket program čisćenja bubrega
Ako hoćete da budete zdravi, održavanje bubrega je osnovna stvar. Svaki organ u vašem telu ZAVISI od zdravlja vaših bubrega. Zapravo, svim ćelijama u vašem telu je potrebno dostaviti hranljive sastojke, a toksine je potrebno izbaciti, za sve ovo su vam neophodni bubrezi!
Propolis – doktor za žene i najbolji antimikrobni lek 21.veka
Cilj svake trudnice, oba seksualna partnera i zajednice, je briga o rađanju zdravog potomstva, pri upotrebi antimikrobnih preparata, u bilo kom periodu trudnoće, a da nemaju štetna dejstva na plod.
Sirova vegan čokoladna torta
Ova torta je pun pogodak za vas i vašu porodicu! Razlog tome su tri stvari koje karakterišu ovaj specijalitet: jeftini i zdravi sastojci, brza i laka priprema i odličan ukus.
Biljna ishrana – proteini, aminokiseline i B12
Rezultati istraživanja potvrđuju da je najprirodnija ishrana i najbogatija nutrijentima, a nepravedno zanemarena u prošlim zastarelim ispitivanjima i istraživanjima, i na tom nivou od pre 70 i više godina i ostalo u stručnoj literaturi na našim prostorima. Što rezultira da se veoma mali broj stručnjaka bavi ovom tematikom, a još manje prezentira iste činjenice.
Svima preporučuje sirovu hranu za vreme i posle trudnoće – Loni Džejn Entoni
Loni Džejn Entoni je za vreme obe trudnoće jela skoro samo banane. Svima preporučuje sirovu vegansku ishranu, jer smatra da za naše telo bolja i zdravija hrana ne postoji.
Spavanje i uticaj sna na opšte zdravstveno stanje čoveka
Zdravlje u velikoj meri zavisi od načina života. Mnogi pogrešno smatraju da su nasleđene crte (genetički faktori) prvenstveni faktori koji određuju kvalitet života i koliko dugo će živeti. Istraživanja dužine života povezana sa stilom života. Navešćemo nekoliko elemenata koji doprinose dobrom zdravlju, a to je: čist vazduh, zdrava pitka voda, zdrava prorodna biljna ishrana, fizička aktivnost, Sunce i boravak na Suncu, spavanje i odmor, antistresni program, vera, optimizam, pozitivne emocije.
Dijareja – nastanak, uzrok i lečenje prirodnim putem
Dijareja, nije nešto čemu se treba smejati. Većina ljudi je imala dijareju, i zna kakav je to osećaj, ali ne znaju šta je to u suštini, niti šta je njen uzrok, zašto vaše telo radi to, I najvažnije, kako se to leči na prirodan način. Pročitajte ovo poglavlje i sle deći put ćete biti pripremljeni kada je vi ili neko vaš dobije.
Karamel sos bez glutena
Za ovaj svestrani recept vam ne treba nikakva oprema, sve sto vam treba su samo 3 sastojka od kojih ćete dobiti zdraviju verziju karamel sosa.
Porodica koja živi od organske proizvodnje
ČENEJ - U organskoj proizvodnji osnovni principi su predostrožnost, preventiva i etika. Poljoprivredno gazdinstvo Letić sa Čeneja kod Novog Sada bavi se sertifikovanom organskom proizvodnjom, zvanično od 2011. godine.