5 činjenica o indijskim orasima
- bogato biljnim vlaknima
- obiluje mono zasićenim mastima koje su dobre za srce
- bogat izvor minerala
- dosta magnezijuma i bakra
- odličan izvor antioksidanata
5 činjenica o kokosu
- sadrži dosta...
5 činjenic o borovnicama
- jedna porcija sadrži 25% dnevne doze vitamina C
- odličan izvor biljnih vlakana
- dosta antioksidanata
- pomaže u jačanju imunog sistema
- podstiče zdravlje mozga i poboljšava memoriju
5 činjenica o bananama
...
5 činjenica o višnjama
- visok sadržaj antioksidanata
- ima antikancerogene agense
- ima protivupalna svojstva
- sadrži korisne fitonutrijente
- obiluje beta karotenom
5 činjenica o urmama
- daje energiju
- sadrži dosta gvožđa...
5 činjenica o limunu
- alkalizuje naš organizam
- odličan čistač krvi
- dobar za detoksikaciju
- balansira nivo šećera u krvi
- sadrži moćna antibakterijska svojstva
5 činjenica o brusnicama
- 1/2 šolje sadrži 10% dnevne...
5 činjenica o bademu (bademovom mleku)
- pomaže u regulisanju holesterola i krvnog pritiska
- daje vam energiju
- bogato kalcijumom i vlaknima
- 1/4 šolje sadrži 8 grama proteina
- bogato antioksidantima
...
Sastojci:
1 šolja semenki konoplje (kao zamena može lan ili čia semenke)
2-3 glavice belog luka, sitno seckanog
sok 2 limuna
2 bogato pune kašike tahinija
1 veliki krastavac
1 kašika seckane sveže nane
1 kašika seckanog svežeg peršuna
1 kašika seckane...
Priprema:
2 šolje zamrznutih ili svežih trešanja
1 šolja bademovog mleka (najbolje domaće)
2 kašike kakaoa ili rogača (najukusnije je sa sirovim kakaom)
1 urma ili jedna kašičica javorovog sirupa
1 kašika bademovog brašna ili ostatka od badema koji ste...
