Semenke maka su izuzetno hranljive. Jedna ka\u0161ika semenki maka sadr\u017ei 12% potrebnog dnevnog unosa kalcijuma, kao i 7% magnezijuma i 4% dnevnog unosa gvo\u017e\u0111a. Tako da samo navalite!<\/p>\n
Sastojci:<\/p>\n Za testo:<\/strong><\/p>\n 1 \u0161olja urmi Priprema:<\/strong><\/p>\n 1. <\/strong>Koristite veoma mekane urme, ako su previ\u0161e tvrde prvo ih potopite u vodu da malo smek\u0161aju. U secka stavite urme, lan i bademovo bra\u0161no i miksujte dok se ne pove\u017eu lepo i dok ne dobijete testo. Ako je dobijeno testo previ\u0161e lepljivo dodajte jo\u0161 bademovog bra\u0161na ili orasa. Ako je testo previ\u0161e suvo dodajte ka\u0161iku vode. Smesa je spremna kada se svi sastojci dr\u017ee zajedno i kada se ne rasturaju. <\/p>\n 2. <\/strong>Postavite smesu izme\u0111u dva papira za pe\u010denje, sa oklagijom razvucite na ravnomernu debljinu i oblikujte u \u010detvrtast oblik.<\/p>\n 3.<\/strong> Sve sastojke za fil pome\u0161ajte i nama\u017eite u ravnomernom sloju po testu koje ste razvukli. Zarolajte testo kako biste napravili \u0161trudlu i ostavite u fri\u017eideru na neko vreme kako bi se fino steglo.<\/p>\n 4.<\/strong> Kada se \u0161trudla malo stegne, isecite je i poslu\u017eite. Jedna od omiljenih poslastica na ovim prostorima je \u0161trudla sa makom, jedini problem je \u0161to kada je kupimo u pekari ona sadr\u017ei dosta nezravih sastojaka a i maka mo\u017eemo na\u0107i samo u tregovima. Sirova verzija ove poslastice je potpuno zdrava i prirodna, plus sadr\u017ei i obilje maka, mada uvek se mo\u017ee dodati jo\u0161.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9758,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[292],"tags":[520,2647,543,523,1084,544,339,635,340,1634,2922,311],"class_list":["post-9757","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recepti-zdrave-hrane","tag-kulinarstvo","tag-mak","tag-raw","tag-raw-food","tag-raw-vegan","tag-recept","tag-recepti","tag-sirov-kolac","tag-sirova-hrana","tag-slatkis","tag-strudla","tag-vegan"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9757","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9757"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9757\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9758"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9757"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9757"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9757"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n1 \u0161olja bademovog bra\u0161na (ili mlevenih oraha)
\n1 ka\u0161ika mlevenog lana
\n
\nZa fil:
\n<\/strong>
\n1 \u0161olja mlevenog semena maka
\n2 ka\u0161ike kokosovog ulja
\n\u00bc \u0161olje kokosovog krema
\n2 ka\u0161ike javorovog sirupa<\/p>\n
\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"