{"id":9673,"date":"2016-12-01T01:00:00","date_gmt":"2016-12-01T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/kako-priroda-pozitivno-utice-na-nas\/"},"modified":"2022-02-25T12:40:06","modified_gmt":"2022-02-25T11:40:06","slug":"kako-priroda-pozitivno-utice-na-nas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/ostalo\/kako-priroda-pozitivno-utice-na-nas\/","title":{"rendered":"Kako priroda pozitivno uti\u010de na nas?"},"content":{"rendered":"

Stres neprijatnog okru\u017eenja mo\u017ee da izazove da se osec\u0301ate uznemireno, ili tu\u017eno, ili bespomoc\u0301no.<\/strong> <\/p>\n

Ovo zauzvrat podi\u017ee krvni pritisak, ubrzava sr\u010dani ritam, pove\u0107ava napetost mi\u0161ic\u0301a i spre\u010dava normalan rad va\u0161eg imunog sistema. Prijatno, prirodno okru\u017eenje obrc\u0301e to na pozitivno dejstvo.
\n
\nI bez obzira na starost ili obrazovanje, priroda uvek deluje pozitivno na ljude.<\/strong> <\/p>\n

U jednoj studiji navodi se da su istra\u017eiva\u010di otkrili da \u0107e vi\u0161e od dve trec\u0301ine ljudi izabrati prirodno okru\u017eenje da se povuku kada im je potreban odmor.
\n
\nPriroda le\u010di<\/strong><\/span><\/p>\n

Biti u prirodi, ili \u010dak posmatranje prirodnih scena, smanjuje bes, strah, stres i povec\u0301ava prijatna osec\u0301anja. Izlo\u017eenost prirodi ne samo \u0161to \u010dini da se osec\u0301ate bolje emocionalno, ve\u0107 doprinosi i va\u0161oj fizi\u010dkoj dobrobiti, smanjuje krvni pritisak, sr\u010dani ritam, napetost mi\u0161ic\u0301a, kao i proizvodnju hormona stresa.<\/p>\n

Izlo\u017eenost prirodnom ambijentu \u010dak mo\u017ee smanjiti i smrtnost, prema nau\u010dnicima.<\/strong><\/p>\n

Istra\u017eivanje ura\u0111eno u bolnicama, kancelarijama i \u0161kolama je utvrdilo da \u010dak i jednostavna biljka u sobi mo\u017ee imati zna\u010dajan uticaj na stres i anksioznost.
\n
\n<\/strong>Priroda smiruje<\/strong>
\n<\/span>
\nPored toga, priroda nam poma\u017ee da se izborimo sa bolom. Jer smo genetski programirani da nam drvec\u0301e, biljke, voda i drugi elementi prirode deluju opu\u0161taju\u0107i, mi smo zaneseni lepotama prirodnih scena i to nam skre\u0107e misli od na\u0161eg bola i nelagodnosti.<\/p>\n

Ovo je lepo pokazano u studiji sa pacijentima koji su bili podvrgnuti operaciji \u017eu\u010dne kese. Polovina je imala pogled na drvec\u0301e dok je druga polovina imala pogled na zid. Prema lekaru koji je vodio studiju, Robert Ulriha, pacijenti sa pogledom na drvec\u0301e su podnosili bol bolje, imali su manje negativnih efekata i da proveli su manje vremena u bolnici. Novije studije su pokazale sli\u010dne rezultate sa prizorima iz prirode i biljkama u bolni\u010dkim sobama.
\n
\nPriroda obnavlja<\/strong><\/span><\/p>\n

Jedna od najinteresantnijih oblasti istra\u017eivanja je uticaj prirode na op\u0161te dobro. U jednoj studiji o psihi, 95% ispitanika je reklo sa se njihovo raspolo\u017eenje popravilo nakon \u0161to su proveli vreme napolju, tako \u0161to je njihovo depresivno, stresno i nervozno stanje postalo mirno i uravnote\u017eeno. Druge studije pokazuju da je vreme provedeno u prirodi povezano sa pozitivnim raspolo\u017eenjem<\/strong>, psiholo\u0161koj dobrobiti, smislenosti i vitalnosti.<\/p>\n

Osim toga, vreme u prirodi ili gledanja posmatranje prirodnih scena povec\u0301ava na\u0161u sposobnost da se bolje koncentri\u0161emo. Jer ljudi nasledno smatraju prirodu zanimljivom. Ovo tako\u0111e pru\u017ea predah za preaktivne umove, osve\u017eavaju\u0107i ih za nove zadatke.<\/strong><\/p>\n

U drugom interesantnom podru\u010dju, istra\u017eivanje Andree Tejlor za decu sa ADHD<\/strong><\/a>-om pokazuje da vreme provedeno u prirodi povec\u0301ava njihovu sposobnost pa\u017enje.<\/p>\n

Priroda povezuje<\/strong><\/span><\/p>\n

Prema nizu terenskih istra\u017eivanja koje je sproveo Kuo i Kolei, vreme provedeno u prirodi nas povezuje me\u0111usobno. Druga studija na Univerzitetu u Ilinoisu ukazuje na to da stanovnici \u010cikaga, koji \u017eive u ku\u0107ama, u ulicama gde ima drve\u0107a i zelenih povr\u0161ina, poznaju vi\u0161e ljudi, imaju ja\u010di osec\u0301aj jedinstva sa susedima, vi\u0161e se brinu, poma\u017eu i podr\u017eavaju jedni druge, i imaju ja\u010de osec\u0301anje pripadnosti nego stanari u zgradama, gde nema drvec\u0301a. Pored ovog vec\u0301eg osec\u0301aja zajednice, imali su smanjeni rizik od uli\u010dnog kriminala, ni\u017ei nivo nasilja i agresije unutar porodica, i bolji kapacitet da se suo\u010de sa \u017eivotnim zahtevima, posebno stresom.<\/p>\n

Ovo iskustvo povezanosti mo\u017ee se objasniti studijama koje koriste fMRI <\/a>za merenje aktivnosti mozga. <\/strong><\/p>\n

Kada u\u010desnici posmatraju prirodne scene, delovi mozga povezani sa empatijom i ljubavlju svetle, ali kada su posmatrali urbane scene, aktivirani su delovi mozga povezani sa strahom i anksioznosti. Izgleda kao da priroda podsti\u010de osec\u0301anja koja nas povezuju me\u0111usobno i koja nas povezuju sa na\u0161im okru\u017eenjem.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Istra\u017eivanja otkrivaju da okru\u017eenje mo\u017ee povec\u0301ati ili smanjiti na\u0161 stres, \u0161to zauzvrat uti\u010de na zdravlje na\u0161eg tela. Ono \u0161to se vidi, \u010duje i do\u017eivljava u svakom trenutku menja ne samo raspolo\u017eenje, ve\u0107 i nervni, endokrini i imuni sistem.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9674,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[717,2553,391,327,393,1040,1454,364,451,2492,2164],"class_list":["post-9673","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ostalo","tag-depresija","tag-drvece","tag-priroda","tag-prirodna-medicina","tag-selo","tag-stres","tag-suma","tag-zdrav-nacin-zivota","tag-zivot-na-selu","tag-zivot-u-planini","tag-zivot-u-prirodi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9673","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9673"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9673\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9674"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}