{"id":9527,"date":"2016-09-05T02:00:00","date_gmt":"2016-09-05T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/sirovi-hleb-od-sargarepe-i-ovsa\/"},"modified":"2022-02-25T12:39:58","modified_gmt":"2022-02-25T11:39:58","slug":"sirovi-hleb-od-sargarepe-i-ovsa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/ziveti-u-skladu-sa-prirodom\/recepti-zdrave-hrane\/sirovi-hleb-od-sargarepe-i-ovsa\/","title":{"rendered":"Sirovi hleb od \u0161argarepe i ovsa"},"content":{"rendered":"<p>Ovaj hleb je izuzetno hranljiv, sadr\u017ei i veliku koli\u010dinu beta-karotena koji ima izuzetna antioksidativna svojstva. Sadr\u017ei dosta vlakana koja \u010diste creva i uti\u010du da ose\u0107ate sitost jako dugo. Neobi\u010dnog ali veoma prijatnog ukusa koji \u0107e se svakom svideti.<br \/>\n<strong><br \/>\nSastojci:<\/strong><\/p>\n<p>2 pune \u0161olje pulpe od \u0161argarepe (iz sokovnika), mo\u017eete i narendati \u0161argarepu samo morate iz nje istisnuti te\u010dnost<br \/>\n1 \u0161olja integralnog ovsenog bra\u0161na<br \/>\n12 suvih \u0161ljiva, natopljenih u toploj vodi na 30 minuta, nakon toga ih dobro iscediti od te\u010dnost<br \/>\n1\/4 \u0161olje vode <br \/>\n1 ka\u0161i\u010dica morske soli<br \/>\n1\/4 \u0161olje lana<br \/>\n<strong><br \/>\nPriprema:<\/strong><br \/>\n<strong><br \/>\n1)<\/strong> Postavite pulpu i \u0161ljive u procesor hrane, najbolji je secko sa no\u017eem u obliku slova S. Miksujte sa \u00bc \u010da\u0161e vode dok ne postane glatko.<\/p>\n<p><strong>2) <\/strong>Dodajte ovseno bra\u0161no, lan i morsku so. Miksujte me\u0161avinu dok ne dobijete&#8220;testo&#8220;. Mo\u017eda c\u0301e biti potrebno vi\u0161e vode, ali nemojte dodati prei\u0161e, samo poprskajte malo vodom kako bi izbegli da se testo&#160; pretvori u pastu.<\/p>\n<p><strong>3)<\/strong> Oblikujte va\u0161e &#8222;testo&#8220; u kalupu za hleb koji je oblo\u017een papirom za pe\u010denje. <\/p>\n<p><strong>4)<\/strong> Dehidrirajte na 46 stepeni oko 4 sata. Okrenite hleb naopako kako bi se i donja strana osu\u0161ila i dehidrirajte jo\u0161 3 sata. Isecite hleb na kri\u0161ke i dehidrirajte jo\u0161 1-2 sata. Ako je jo\u0161 uvek vla\u017ean mo\u017eete ga jo\u0161 malo zadr\u017eati u dehidratoru. Ne zaboravite da hleb ne treba da bude hrskav nego mekan. Ne preterujte sa su\u0161enjem!<\/p>\n<p>Alternativno, mo\u017eete pec\u0301i hleb na 300 stepeni na oko 40 minuta. Me\u0111utim, apelujemo da ga \u010desto proveravate, jer nismo probali ovaj metod pa ne \u017eelimo da upropastite ovaj hleb!<br \/>\n<strong><br \/>\n* Ukoliko nemate dehidrator mo\u017eete ukju\u010diti rernu \u0161poreta na mimum i su\u0161iti sa otvorenim vratima ili mo\u017eete hleb staviti na sunce kako bi se osu\u0161io.<\/strong><br \/>\n&#160;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recept koji bi svako trebao da proba, bilo da je ljubitelj sirove hrane ili samo voli da jede hleb. Odli\u010dan je za ljude koji ho\u0107e da pre\u0111u na zdravu ishranu ali ne mogu da ostave hleb.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9528,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[292],"tags":[592,520,830,3055,543,593,1440,340,311,1215,597,1632,313],"class_list":["post-9527","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recepti-zdrave-hrane","tag-beta-karoten","tag-kulinarstvo","tag-lan","tag-ovas","tag-raw","tag-sargarepa","tag-sirov-recept","tag-sirova-hrana","tag-vegan","tag-vegani","tag-zdrava-hrana","tag-zdrava-hrana-recepti","tag-zdrava-ishrana"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9527","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9527"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9527\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9528"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9527"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9527"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}