{"id":9484,"date":"2016-08-16T02:00:00","date_gmt":"2016-08-16T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/kortizol-hormon-stresa-9-znakova-da-imate-previse-stresa\/"},"modified":"2022-02-25T12:39:57","modified_gmt":"2022-02-25T11:39:57","slug":"kortizol-hormon-stresa-9-znakova-da-imate-previse-stresa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/ziveti-u-skladu-sa-prirodom\/studije-i-nova-saznanja\/kortizol-hormon-stresa-9-znakova-da-imate-previse-stresa\/","title":{"rendered":"Kortizol hormon stresa – 9 znakova da imate previ\u0161e stresa"},"content":{"rendered":"

Da bi mogli da izbalansirate nivo kortizola prvo treba da saznate znake previ\u0161e kortizola u telu. Dakle, pazite se ovih 9 znakova.<\/strong>
\n
\nNedostatak kvalitetnog sna<\/strong><\/span><\/p>\n

Nivo kortizola obi\u010dno raste kada se probudimo, i taj nivo opada noc\u0301u. Ali, ako imate visok nivo kortizola ima\u0107ete problema sa spavanjem, \u010dak i kada ste umorni. Osim toga, \u010dak i kada budete uspeli da uhvatite malo sna ne\u0107ete se dovoljno odmoriti<\/p>\n

Umorni ste i nakon dubokog spavanja <\/strong><\/span><\/p>\n

Ponekad visoki nivoi kortizola dovode do hroni\u010dnog umora. Verovatno imate mnogo stresa ako se probudite umorni svako jutro.<\/p>\n

Bolovi u le\u0111ima i glavobolja<\/strong><\/span><\/p>\n

Visok nivo kortizola povec\u0301avaju osetljivost organizma i mozga na bol. Tako da bi \u010desto imali glavobolje, bolovi u le\u0111ima i bolovi u mi\u0161ic\u0301ima, ako imate previ\u0161e korizola u sistemu.<\/p>\n

Neobja\u0161njiv pove\u0107aj kila\u017ee<\/strong><\/span><\/p>\n

Istra\u017eivanja pokazuju da kortizol izaziva vi\u0161ak masti u telu, naro\u010dito u predelu abdomena. Zdrava ishrana i ve\u017ebe mo\u017eda nec\u0301e biti dovoljne ako su va\u0161i nivo kortizola preveliki.
\n
\nLako dobijate infekciju<\/span><\/strong><\/p>\n

Vi\u0161ak kortizola slabi imuni sistem organizma. Tako da je mnogo lak\u0161e uhvatiti prehladu i grip ako su nivoi kortizola visoki.
\n
\nPovec\u0301anje \u017eelje za brzom hranom<\/strong><\/span><\/p>\n

Studije su pokazale direktnu vezu izme\u0111u visokog nivoa kortizola i povec\u0301anu \u017eelju za brzom hranom kod mu\u0161karaca i \u017eena.<\/p>\n

Nestrpljivost<\/strong><\/span><\/p>\n

Pove\u0107an nivo kortizola mo\u017ee izazvati paranoju i osec\u0301aj panike.
\n
\n\u010cesti stoma\u010dni poremec\u0301aji<\/strong><\/span><\/p>\n

Stomak je veoma osetljiv na hormone stresa. Visok nivo kortizola mo\u017ee uzrokovati zatvor, goru\u0161icu i gr\u010deve.<\/p>\n

Gubitak seksualnog nagona<\/strong><\/span><\/p>\n

Kortizol ubija libido, smanjuje nivo testosterona i na kraju ote\u017eava fokusiranje na odnos.
\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kortizol je jedan od onih hormona koji svi misle da je lo\u0161. Ali kortizol i nije tako lo\u0161. U stvari, kortizol nam je potreban da bi smo mogli reagovati na odre\u0111ene okolnosti i doga\u0111aje kao \u0161to je jutarnje bu\u0111enje, akutni stres i vfizi\u010dki napor. Jedina stvar koja ne valja kod kortizola je kada ga imamo previ\u0161e u telu.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9485,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[294],"tags":[3049,2110,2470,2346,1639,1040,2471],"class_list":["post-9484","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-studije-i-nova-saznanja","tag-hormonalna-ravnoteza","tag-hormoni","tag-kortizol","tag-pogled","tag-pogledi","tag-stres","tag-stresor"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9484","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9484"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9484\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9485"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9484"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9484"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9484"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}