{"id":9395,"date":"2016-07-18T02:00:00","date_gmt":"2016-07-18T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/fizicka-aktivnost-je-jedno-od-najjacih-oruzja-u-borbi-protiv-raka\/"},"modified":"2024-12-17T18:16:41","modified_gmt":"2024-12-17T17:16:41","slug":"fizicka-aktivnost-je-jedno-od-najjacih-oruzja-u-borbi-protiv-raka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/lecenje-bolesti-na-prirodan-nacin\/prirodne-metode-lecenja\/fizicka-aktivnost-je-jedno-od-najjacih-oruzja-u-borbi-protiv-raka\/","title":{"rendered":"Fizi\u010dka aktivnost je jedno od najja\u010dih oru\u017eja u borbi protiv raka"},"content":{"rendered":"

Sada je sve vi\u0161e istra\u017eivanja koja pokazuju da fizi\u010dka aktivnost deluje direktno, preko neverovatno velikog broja telesnih mehanizama, na smanjenje rizika od raka, aktiviraju\u0107i imuni sistem da se bori protiv raka koji se razvija, i poma\u017eu\u0107i telu da pre\u017eivi oporavak od raka.<\/strong><\/p>\n

Najbolje od svega, potrebno je samo raditi blage ve\u017ebe za po\u010detak kako biste videli koristi.
\n <\/p>\n

Adrenalin pobolj\u0161ava imuni sistem u borbi protiv tumora<\/strong><\/span><\/p>\n

U nedavnoj studiji koju su sproveli istra\u017eiva\u010di sa Univerzitetske bolnice u Kopenhagenu, a koja je objavljena u \u010dasopisu \u201cCell Metabolism\u201d, hormon adrenalin utvr\u0111eno igra klju\u010dnu ulogu u vezu izme\u0111u ve\u017ebanja i za\u0161tite od raka.<\/p>\n

Istra\u017eiva\u010di su ubrizgali \u0107elije raka u dve grupe mi\u0161eva. Prva grupa je dr\u017eana u svojim kavezima danonoc\u0301no, dok su ih istra\u017eiva\u010di terali da budu mirni. Druga grupa je imala slobodan pristup aktivnostima na to\u010dku, \u0161to im je omoguc\u0301ilo da tr\u010de koliko god \u017eele. Mi\u0161evi su zatim bili izlo\u017eeni hemikalijama poznatim po tome da aktiviraju rak jetre.<\/p>\n

Dok su tri \u010detvrtine mi\u0161eva u mirnoj grupi dobile rak, u aktivnoj grupi je samo trec\u0301ina mi\u0161eva dobila rak.<\/strong> Tumori su tako\u0111e 60 odsto manji u aktivnoj grupi. Pored toga, tumori u aktivnim mi\u0161evima su sadr\u017eali vi\u0161i nivo prirodnih c\u0301elija ubica (t-limfocita) nego tumori u sedela\u010dkim mi\u0161evima. Ovo ukazuje da su se \u0107elije ubice (vrsta c\u0301elija imuniteta, leukociti) vi\u0161e borile protiv raka kod aktivnih mi\u0161eva, \u0161to verovatno i doprinosi manjoj veli\u010dini njihovih tumora.
\n
\nPre\u0111a\u0161nja istra\u017eivanja su pokazala da fizi\u010dka aktivnost podi\u017ee nivo adrenalina kao i <\/strong>interleukina-6<\/strong><\/a>. Poznato je da adrenalin povec\u0301ava aktivnost prirodnih c\u0301elija ubica, dok im interleukin-6 poma\u017ee da naciljaju c\u0301elije raka.<\/strong><\/p>\n

Da bi testirali da li su adrenalin i interleukin-6 bili odgovorni za pozitivne efekte kod mi\u0161eva, istra\u017eiva\u010di su ubrizgali u kancerogene mi\u0161eve te dve hemikalije. Imuni sistem i tumori mi\u0161eva odgovorili na isti na\u010din kao \u0161to se vidi u primeru kod aktivnih mi\u0161eva.<\/p>\n

\nNe preterujte<\/strong><\/span><\/p>\n

Fizi\u010dka aktivnost smanjuje nivo hroni\u010dne upale u telu, \u010dime uklanja jedan od glavnih faktora rizika za rak, sr\u010dana oboljenja i mnoge druge hroni\u010dne bolesti. Ve\u017ebe tako\u0111e mogu da pomognu u regulisanju replikacije c\u0301elija. I kada fizi\u010dku aktivnost uparite sa zdravom ishranom, tako\u0111e doprinosite mr\u0161avljenju, koje tako\u0111e mo\u017ee da smanji rizik od raka.<\/p>\n

Jo\u0161 jedna studija, objavljena u \u010dasopisu \u201cOncogene\u201d,  utvrdila je da fizi\u010dka aktivnost povec\u0301ava nivo neurotransmitera dopamina kod mi\u0161eva i dovodi do smanjenja tumora. Kada je blokirana akcija dopamina, tumori su prestali da se smanjuju.<\/strong><\/p>\n

Naime, ova korist je vi\u0111ena samo kod mi\u0161eva koji su umereno ve\u017ebali. Mi\u0161evi koji su prekomerno ve\u017ebali postali su umorni, a odbrana njihovog tela je oslabila. Prednosti ve\u017ebanja i dopamina su nestali.<\/p>\n

Prema Liamu Burku sa \u0160efild Halam Univerziteta, koji je vodio novu studiju o tome da li ve\u017eba mo\u017ee da spre\u010di rast raka kod ljudi, dokazi podr\u017eavaju umerenu fizi\u010dku aktivnost pre nego iscrpljuju\u0107e duge ve\u017ebe.<\/p>\n

„Ne morate biti sportista da da bi ste imali koristi od fizi\u010dke aktivnosti<\/strong>„, rekao je Burk.<\/p>\n

\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ve\u0107 dugo postoji nau\u010dni koncenzus da je fizi\u010dka aktivnost jedan od najboljih na\u010dina da spre\u010dite rak. Ali nau\u010dnici i dalje vode debatu o tome koliko ve\u017ebanje direktno uti\u010de na rizik oboljevanja od raka, i koliko koristi mo\u017eemo videti u velikim studijama kada \u010dinjenice pokazuju da ljudi koji su fizi\u010dki aktivniji tako\u0111e imaju bolju ishranu i uglavnom su nepu\u0161a\u010di.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9396,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[300,3910],"tags":[417,323,1691,930,1187,328],"class_list":["post-9395","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prirodne-metode-lecenja","category-terapije-i-tretmani","tag-fizicka-aktivnost","tag-lecenje-blesti-na-prirodan-nacin","tag-lecenje-kancera","tag-lecenje-neizlecivog","tag-prirodan-nacin-lecenja","tag-rak"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9395","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9395"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9395\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9396"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9395"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9395"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9395"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}