{"id":9377,"date":"2016-07-12T02:00:00","date_gmt":"2016-07-12T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/prokelj-lekovita-svojstva\/"},"modified":"2022-07-06T19:33:22","modified_gmt":"2022-07-06T17:33:22","slug":"prokelj-lekovita-svojstva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/prirodna-medicina\/detox-program-paketi\/prokelj-lekovita-svojstva\/","title":{"rendered":"Prokelj &#8211; lekovita svojstva"},"content":{"rendered":"<p><strong>88 grama prokelja dnevno opskrbljuje organizam sa duplom preporu\u010denom dnevnom dozom vitamina K. Tako\u0111e, u ovoj koli\u010dini, prokelj sadr\u017ei 125% dnevne doze vitamina C. Prokelj tako\u0111e sadr\u017ei i kalijum, gvo\u017e\u0111e, fosfor, molibden, magnezijum i kalcijum.<\/strong><span style=\"font-size: medium;\"><strong><\/p>\n<p>Prokelj \u2013 biljka sre\u0107e<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Postoji jedna va\u017ena amino kiselina u prokelju koja se zove triptofan. Ova aminokiselina izaziva stvaranje serotonina, hormona srec\u0301e. Zato nam je ovo povr\u0107e izuzetno potrebno. Ovo nije \u0161ala. Holandska studija sa univerziteta daje sledec\u0301u izjavu 2007. godine &#8216;&#8230; bipolarni mani\u010dni pacijenti imaju zna\u010dajno manji indeks triptofana od normalnih ljudi &#8230; &#8222;Tretman triptofanom se smatra uspe\u0161nim u ranim fazama istra\u017eivanja. Zato je bitno kod ove bolesti i drugih bolesti sli\u010dnog tipa, da se konzumira hrana bogata ovom supstancom.<span style=\"font-size: medium;\"><strong><\/p>\n<p>Povr\u0107em protiv raka<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Prokelj \u010disti telo od komponenti koje izazivaju rak. Vitamin A, C i E su najbolji antioksidanti. Oni tako\u0111e doprinose u borbi protiv raka jer smanjuju hroni\u010dni stres oksidacije. Prokelj sadr\u017ei omega 3 masne kiseline u izdancima, relativno vi\u0161e nego drugo povrc\u0301e. Postoji veza izme\u0111u omega 3 deficita i stvaranja uslova za razvoj raka. <strong><\/p>\n<p>Vi\u0161e od jedne studije potvr\u0111uje da je prokelj veoma efikasan u popravljanju DNK o\u0161te\u0107enja. Ina\u010de, kancer prouzrokuje o\u0161te\u0107enja DNK.<\/strong><span style=\"font-size: medium;\"><strong><\/p>\n<p>Medicinski savet za konzumaciju prokelja<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Istra\u017eivanja pokazuju da je najve\u0107a iskori\u0161\u0107enost nutrijenata iz prokelja ako ga konzumirate u obliku soka. Na drugom mestu po iskori\u0161\u0107enosti nutrijenata je konzumacija sirovog prokelja u salati. Ukoliko ne \u017eelite da jedete sirov prokelj onda je najbolje da ga skuvate na pari. Kada se prokelj skuva, on izgubi dosta hranljivih sastojaka i ne preporu\u010duje se ljudima obolelim od karcinoma.<br \/>\n&#160;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ovi mali kupusi su izuzetno ukusni. Najbolje ih je jesti sirove, ali ako ih ne jedete sirove ne smete ih kuvati vi\u0161e od 5 minuta. Ljudi \u010desto kuvaju prokelj vi\u0161e od jednog sata. Tada prokelj po\u010dinje da zaudara i izgubi gotovo sve svoje hranljive sasojke.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9378,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[303],"tags":[742,2089,459,914,1288,406,3041,474,403,596,827,569],"class_list":["post-9377","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-detox-program-paketi","tag-antioksidant","tag-fitohemikalije","tag-fitoterapija","tag-kalcijum","tag-kalijum","tag-povrce","tag-prokelj","tag-vitamin-a","tag-vitamin-c","tag-vitamin-e","tag-vitamini","tag-zdarava-hrana"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9377","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9377"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9377\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9378"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9377"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9377"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9377"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}