{"id":9311,"date":"2016-06-20T02:00:00","date_gmt":"2016-06-20T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/8-zdravih-letnjih-namirnica-koje-ce-vas-rashladiti\/"},"modified":"2022-02-25T12:39:46","modified_gmt":"2022-02-25T11:39:46","slug":"8-zdravih-letnjih-namirnica-koje-ce-vas-rashladiti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/ziveti-u-skladu-sa-prirodom\/vodic-za-zdrav-zivot\/8-zdravih-letnjih-namirnica-koje-ce-vas-rashladiti\/","title":{"rendered":"8 zdravih letnjih namirnica koje \u0107e vas rashladiti"},"content":{"rendered":"<p><strong>Dakle, napunite tanjir sa ovim &#8222;rashla\u0111uju\u0107im&#8220; namirnicama kako bi ste ostali sve\u017ei tokom letnjih meseci.<\/strong><span style=\"font-size: medium;\"><strong><\/p>\n<p>8 namirnica sa rashla\u0111uju\u0107im dejstvom<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>Lubenica<\/strong><\/p>\n<p>Jedna od omiljenih letnjih namirnica! Lubenica ima vi\u0161e od 90% vode i prepuna je vitamina C, vitamina A, kalijuma i magnezijuma. Lubenica je ukusna sama po sebi, tako da je mo\u017eete direktno jesti ili dodati u salate, frape ili \u0161ejkove.<\/p>\n<p><strong>Mora\u010d<\/strong><\/p>\n<p>Seme komora\u010da (mora\u010da) ima rashla\u0111uju\u0107e dejstvo, mo\u017eete ga skuvati u vodi i piti tokom leta. Mora\u010d je odli\u010dan za stoma\u010dne probleme, ako patite od probavnih problema, \u017evac\u0301ite semenke mora\u010da nakon jela.<br \/>\n<strong><br \/>\nNana<\/strong><\/p>\n<p>Listovi nane su dobro poznati po svojim osobinama hla\u0111enja, dodajte malo mente u svoju vodu kako bi ste osetili efekathla\u0111enja.<br \/>\n<strong><br \/>\nRotkvica<\/strong><\/p>\n<p>Rotkvice imaju \u0161iroku primenu u isto\u010dnoj medicini za le\u010denje digestivnih problema i one mogu da pomognu u smanjenju telesne toplote.<br \/>\n<strong><br \/>\nKrastavac<\/strong><\/p>\n<p>Ova uobi\u010dajena namirnica je poznata kao jedna od najboljih namirnica za va\u0161e zdravlje. Ona se sastoji od skoro 95% vode, \u0161to ga \u010dini idealnom namirnicom za hidriranje i rashla\u0111ivanje tokom leta.<br \/>\n<strong><br \/>\nCrni luk<br \/>\n<\/strong><br \/>\nPoznate su mnoge zdravstvene koristi luka, a jedna od njih je da mo\u017ee da spre\u010di toplotni udar. Dodajte ovaj odli\u010dan rashla\u0111iva\u010d va\u0161oj ishrani tokom letnjih dana.<br \/>\n<strong><br \/>\nBobice<\/strong><\/p>\n<p>Voc\u0301e kao \u0161to su jagode, kupine, ribizle i borovnice imaju jako alkaliziraju\u0107e dejstvo, one c\u0301e efikasno rashladiti telo. Tako da ih mo\u017eete jesti tokom leta kako bi ste pobedli toplotu.<br \/>\n<strong><br \/>\nMorsko povrc\u0301e<\/strong><\/p>\n<p>Preporu\u010dljivo je da dodate neko morsko povrc\u0301e svojoj ishrani, posebno u toplim danima. Alge, kao \u0161to su kombu, vakame, morska palma i arama su ne samo bogate gvo\u017e\u0111em, kalcijumom, vitaminima i drugim raznim mineralima, one tako\u0111e deluju izuzetno rashla\u0111uju\u0107e na telo.<br \/>\n&#160;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Postoji nekoliko na\u010dina da se rashladite tokom vrlih letnjih dana, od klimatizacije do ledeno hladne vode. Me\u0111utim, postoji i razno so\u010dno voc\u0301e i povrc\u0301e koje c\u0301e vas rashaditi i zadr\u017eati hidriranim, ali \u0107e i obezbedi va\u0161em telu mnoge hranljive sastojke.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9312,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[293],"tags":[619,1531,644,2632,597,313],"class_list":["post-9311","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vodic-za-zdrav-zivot","tag-hrana","tag-ishraha","tag-leto","tag-namirnica","tag-zdrava-hrana","tag-zdrava-ishrana"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9311","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9311"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9311\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9312"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}