{"id":9263,"date":"2016-06-06T02:00:00","date_gmt":"2016-06-06T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/cia-seme-lekovita-svojstva\/"},"modified":"2022-07-06T19:33:59","modified_gmt":"2022-07-06T17:33:59","slug":"cia-seme-lekovita-svojstva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/prirodna-medicina\/detox-program-paketi\/cia-seme-lekovita-svojstva\/","title":{"rendered":"\u010cia seme – lekovita svojstva"},"content":{"rendered":"

Uticaj \u010dia semenki na zdravlje:<\/strong><\/span><\/p>\n

Zdrave kosti<\/strong><\/p>\n

Gram za gram, \u010dia seme ima vi\u0161e kalcijuma od mle\u010dnih proizvoda obezbe\u0111uju\u0107i 18% preporu\u010dene dnevne doze za odrasle u samo 30 g semena! Pored toga, ima i visok sadr\u017eaj nekoliko hranljivih materija va\u017enih za zdravlje kostiju, uklju\u010dujuc\u0301i kalcijum, fosfor, magnezijum i proteine.<\/p>\n

U borbi protiv raka<\/strong><\/p>\n

\u010cia seme je bogato alfa-linoleinskom kiselinom (ili ALA)<\/em><\/strong><\/a> koja je omega-3 masna kiselina<\/em><\/strong><\/a>. Ustanovljeno je da ALA ograni\u010dava rast c\u0301elija raka dojke i raka grlic\u0301a materice.<\/p>\n

Poma\u017ee kod varenja<\/strong><\/p>\n

\u010cia semenke su izuzetno bogate vlaknima. Svakih 100 grama semena c\u0301e vam dati pribli\u017eno oko 40g vlakana. Vlakna potpoma\u017eu varenje i reguli\u0161u normalnu stolicu. Vlakna tako\u0111e ubl\u017eavaju upalu creva i poma\u017eu u regulisanju nivoa holesterola.<\/p>\n

Daju energiju<\/strong><\/p>\n

Seme \u010die je poznato po tome da povec\u0301ava proizvodnju energije u telu. Energija proizvedena od strane ovih semena traje du\u017ee, omoguc\u0301avaju\u0107i da obavljate dnevne zadatke bez zamora i bez stresa.<\/p>\n

Regulacija \u0161e\u0107eara u krvi<\/strong><\/p>\n

Seme \u010die igra va\u017enu ulogu u regulaciji nivoa insulina. Kori\u0161\u0107enjem ove namirnice mo\u017eete smanjiti insulinsku rezistenciju i smanji abnormalno visoke nivoe insulina u krvi.<\/p>\n

Protivupalno dejstvo<\/strong><\/p>\n

Anti-inflamatorne osobine \u010dia semena su korisne za pacijente obolele od artritisa. Utvr\u0111eno je da je \u010dia efikasna u smanjenju bola i upale, povezanom sa ovim stanjem.
\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u010cia se koristi ve\u0107 hiljadama godina. \u010cia semenke su bile obele\u017eje ishrane drevog naroda Asteka, i sada se uzgajaju komercijalno u Argentini, Boliviji, Ekvadoru, Gvatemali i Meksiku. \u010cia seme se koristi sve \u010de\u0161\u0107e kao izvor vlakana, omega-3 masnih kiselina, i zbog raznih drugih zdravstvenih beneficija.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9264,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[303],"tags":[1877,2089,459,619,1531,320,836,3023,975,597],"class_list":["post-9263","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-detox-program-paketi","tag-cia-semenke","tag-fitohemikalije","tag-fitoterapija","tag-hrana","tag-ishraha","tag-krv","tag-lekovita-svojstva","tag-omega-3-kiseline","tag-secer-u-krvi","tag-zdrava-hrana"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9263","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9263"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9263\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9264"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}