{"id":9138,"date":"2016-01-20T01:00:00","date_gmt":"2016-01-20T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/ako-zelite-dobru-liniju-recite-ne-alkoholu\/"},"modified":"2022-02-25T12:39:35","modified_gmt":"2022-02-25T11:39:35","slug":"ako-zelite-dobru-liniju-recite-ne-alkoholu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/ziveti-u-skladu-sa-prirodom\/vodic-za-zdrav-zivot\/ako-zelite-dobru-liniju-recite-ne-alkoholu\/","title":{"rendered":"Ako \u017eelite dobru liniju recite ne alkoholu!"},"content":{"rendered":"<div class=\"itemFullText\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 10pt;\">Nakon bilo koje vrste fizi\u010dke aktivnosti, mi\u0161i\u0107ima je potrebno neko vreme da se oporave. Ukoliko nakon ve\u017ebanja popijemo samo gutljaj alkohola, alkohol mo\u017ee da uspori taj proces, \u010dak i osam sati nakon ve\u017ebanja.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><br \/>\nKada imamo alkohola u organizmu, telo ne mo\u017ee da vari hranu koju smo uneli, ve\u0107 se &#8222;fokusira&#8220; na alkohol. Zbog toga se te kalorije gomilaju u na\u0161em organizmu, umesto da ih izbacimo. Pri tome najvi\u0161e &#8222;stradaju&#8220; na\u0161a zadnjica i butane, posebno kod \u017eena.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><br \/>\nU studiji u kojoj su u\u010destvovali osobe oba pola pokazalo se da alkohol skra\u0107uje period sna i da se ljudi \u010de\u0161\u0107e bude ako su pre spavanja popili koju \u010da\u0161icu. Zbog toga se skra\u0107uju i procesi koje na\u0161 organizam obavlja dok mi spavamo, a koji reguli\u0161u nivo hormona koji stvaraju mi\u0161i\u0107nu masu.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><br \/>\nDakle, ako \u017eelite dobru liniju, alkoholna pi\u0107a su jedna od prvih stvari koje morate da izbacite iz ishrane.<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kada je re\u010d o alkoholnim pi\u0107ima, dobro je poznato da imaju katastrofalne posledice a posebno je nepo\u017eeljno za ljude koji se bave sportom i fizi\u010dki su aktivni.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9139,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[293],"tags":[505,2972,1888,1794,1342],"class_list":["post-9138","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vodic-za-zdrav-zivot","tag-alkohol","tag-dobra-linija","tag-sport","tag-stetnost-alkohola","tag-teretana"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9138","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9138"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9138\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9139"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9138"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9138"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}