Istra\u017eiva\u010di Univerziteta Delavar hteli su da ispitaju koliko stres i lo\u0161e raspolo\u017eenje uti\u010du na na\u0161e prehrambene navike. Zato su izveli tri eksperimenta da utvrde da li ljudi u boljem raspolo\u017eenju zaista biraju zdravu hranu radije nego d\u017eank, i obrnuto, da li ljudi kad su lo\u0161e volje tra\u017ee lo\u0161u hranu da bi do\u017eiveli trenutno zadovoljstvo. U prvom eksperimentu je ispitanicima dato da \u010ditaju pozitivne \u010dlanke o nekom ko sre\u0107no \u017eivi i postigao je dosta toga. U drugom je ispitanicima dato da \u010ditaju negativne \u010dlanke o ljudima koji imaju tu\u017ean \u017eivot i nisu postigli svoje ciljeve.<\/p>\n
\nU prvom istra\u017eivanju, pokazalo se da ispitanici dobre volje, u odnosu na neutralne subjekte, radije biraju zdraviju hranu. (Neutralni subjekti su u proseku vi\u0161e u\u017eivali u nezdravoj hrani.) Vo\u0111a istra\u017eivanja, prof. Meril Gardner, objasnila je da dobro raspolo\u017eeni ljudi biraju zdraviju hranu \u201cmo\u017eda zato \u0161to vi\u0161e vrednuju apstraktne dobrobiti vi\u0161eg nivoa, kao \u0161to su zdravlje i blagostanje u budu\u0107nosti\u201d.<\/p>\n
\nAli, drugi eksperiment je pokazao da ispitanici koji su lo\u0161ije raspolo\u017eeni radije biraju d\u017eank hranu nego zdravu hranu.<\/p>\n
\nDa bi proverili rezultate oba eksperimenta, Gardner i kolege su sproveli tre\u0107e istra\u017eivanje da bi dokazali da ovi rezultati nisu posledica razlike u ciljevima koje su sebi postavili ispitanici \u010ditaju\u0107i razli\u010dite materijale (sa optimisti\u010dnom i pesimisti\u010dnom sadr\u017einom). Ovaj tre\u0107i eksperiment je potvrdio da raspolo\u017eenje uti\u010de na na\u0161 izbor hrane.<\/p>\n
\nIstra\u017eiva\u010di veruju da ljudi boljeg raspolo\u017eenja vi\u0161e razmi\u0161ljaju o dugoro\u010dnom zdravlju, kao i o ideji da ostanu zdravi. Zbog toga veruju da nam razmi\u0161ljanje o budu\u0107nosti mo\u017ea pomo\u0107i da biramo zdraviju hranu. Prof Gardner savetuje slede\u0107e: \u201cAko ljudi, kad su lo\u0161e raspolo\u017eeni, po pravilu biraju da jedu hranu koja donosi trenutno zadovoljstvo, da popu\u0161taju sebi, umesto da gledaju deklaracije nanamirnicama i zdravstvena upozorenja, trebalo da pre svega poku\u0161aju da poprave raspolo\u017eenje na neki posredan na\u010din; na primer, mogli bi da porazgovaraju sa prijateljima ili slu\u0161aju prijatnu muziku.\u201d<\/p>\n
\nNaravno, postoje i drugi jednostavni i efikasni na\u010dini koji mogu pomo\u0107i da popravimo raspolo\u017eenje. Jedan od najjednostavnijih je \u0161etnja, potom sport (d\u017eoging, tenis i sl), boravak u prirodi, rad u ba\u0161ti, \u010ditanje kvalitetne duhovne literature\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Izgleda da je pravilo da kada smo lo\u0161e raspolo\u017eeni pre biramo nezdravu hranu; i obrnuto, kada smo dobre volje, na\u0161 izbor hrane bi\u0107e bolji. Za\u0161to je tako i kako mo\u017eemo da iskoristimo ovo saznanje?<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9031,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[294],"tags":[385,1039,1089,1960,340,313,378],"class_list":["post-9030","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-studije-i-nova-saznanja","tag-covek","tag-ishrana","tag-presna-hrana","tag-raspolozenje","tag-sirova-hrana","tag-zdrava-ishrana","tag-zivot"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9030"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9030\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9031"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}