{"id":8916,"date":"2015-09-08T02:00:00","date_gmt":"2015-09-08T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/saznajte-da-li-je-so-stetna-ili-ne\/"},"modified":"2022-02-25T12:39:21","modified_gmt":"2022-02-25T11:39:21","slug":"saznajte-da-li-je-so-stetna-ili-ne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/ziveti-u-skladu-sa-prirodom\/studije-i-nova-saznanja\/saznajte-da-li-je-so-stetna-ili-ne\/","title":{"rendered":"Saznajte: da li je so \u0161tetna ili ne?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Zar nam so nije potrebna?<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\nSo se sastoji od dva minerala: natrijuma i hlora. Natrijum je vrlo va\u017ean. Svaka \u0107elija ga sadr\u017ei i prisutan je u svim telesnim te\u010dnostima. Bez njega ne bismo mogli da \u017eivimo. Ali iako je potreban na\u0161em telu i on mo\u017ee da stvara nevolje.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">&#160;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Kako so podi\u017ee krvni pritisak?<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\nVi\u0161ak soli mo\u017ee zaostati u telesnim tkivima i na sebe vezati molekule vode. To dovodi do naticanja \u0161to podi\u017ee krvni pritisak a ovaj opet stresno deluje na srce. Svaki tre\u0107i odrasli stanovnik Amerike ima povi\u0161eni krvni pritisak.<\/p>\n<p>\nProse\u010dan unos soli u Japanu jo\u0161 je vi\u0161i &#8211; zato je i obolevanje od hipertenzije \u010de\u0161\u0107e u ovoj zemlji. Mo\u017edani udar neretka kobna posledica krvnog pritiska vode\u0107i je uzrok smrti u Japanu.<\/p>\n<p>\nU drugim sredinama, kao na primer u seoskim podru\u010djima Ugande ili u pore\u010dju Amazona gde se unosi vrlo malo soli, hipertenzija je nepoznata \u010dak i u poodmakloj \u017eivotnoj dobi.<\/p>\n<p>\nLjudi osetljivi na so zadr\u017eavaju je u svom telu, \u0161to uzrokuje edeme (naticanje). Takve osobe nose dva do tri kilograma vode vi\u0161ka zbog prevelike soli u organizmu.<\/p>\n<p>\nSmanjenje unosa soli u organizam omogu\u0107uje telu izlu\u010divanje vode. Osim regulisanja telesne te\u017eine i krvnog pritiska ishrana siroma\u0161na solju povoljno uti\u010de na PMS ( predmenstrualni sindrom), neke vrste glavobolja i neke vrste depresija. Njome se smanjuje i zadr\u017eavanje vode kod hroni\u010dnih sr\u010danih bolesti.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">&#160;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Nisu li diuretici do\u017eivotna terapija za osobe sa visokim krvnim pritiskom?<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\nTo je ta\u010dno ako ni\u0161ta drugo ne preduzmu. U novije vreme je naime shva\u0107eno da se 80% obolelih od visokog krvnog pritiska mogu osloboditi tableta ako pre\u0111u na ishranu siroma\u0161nu solima i masno\u0107ama, smanje prekomernu telesnu te\u017einu i svakodnevno brzo hodaju.<\/p>\n<p>\nSklonost prema soli nije uro\u0111ena. To je ste\u010dena navika.<\/p>\n<p>\nPotrebno je tri sedmice da se ukus prilagodi hrani siroma\u0161noj solju. Tokom tog vremena hrana mo\u017ee stvarno biti bljutava.&#160;<\/p>\n<p>\nNau\u010dite za\u010dinjavati hranu limunovim sokom, sve\u017eim biljem, per\u0161unom, belim i crnim lukom umesto solju.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mi jedemo 10 do 20 puta vi\u0161e soli nego \u0161to nam je potrebno. A to pla\u0107amo povi\u0161enim pritiskom, sr\u010danim bolestima i drugim problemima vezanim za zadr\u017eavanje te\u010dnosti u telu.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8917,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[294],"tags":[317,2833,2668,1760,1773,1290,2398,846,1271,2834],"class_list":["post-8916","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-studije-i-nova-saznanja","tag-bubrezi","tag-depresije","tag-diuretici","tag-glavobolje","tag-hipertenzija","tag-natrijum","tag-povisen-krvni-pritisak","tag-so","tag-stetnost","tag-visak-vode"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8916","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8916"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8916\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8917"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8916"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8916"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8916"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}