{"id":8898,"date":"2015-08-31T02:00:00","date_gmt":"2015-08-31T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/kukuruz-zitarica-koja-leci-srce-i-mozak\/"},"modified":"2022-02-25T12:39:20","modified_gmt":"2022-02-25T11:39:20","slug":"kukuruz-zitarica-koja-leci-srce-i-mozak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/prirodna-medicina\/lekovito-bilje-znacaj-i-uloga\/kukuruz-zitarica-koja-leci-srce-i-mozak\/","title":{"rendered":"Kukuruz &#8211; \u017eitarica koja le\u010di srce i mozak"},"content":{"rendered":"<p>\u017ditarica koja se \u010desto naziva zlatnim zrnom, va\u017ei za namirnicu koja je lako svarljiva i bogata hranljivim sastojcima, a isto tako odli\u010dan je izvor i gradivnih materija. <span><\/p>\n<p>Mnogi smatraju da kukuruz optere\u0107uje organizam suvi\u0161nim kalorijama, \u0161to je potpuno neta\u010dno budu\u0107i da obiluje ugljenim hidratima, a siroma\u0161an je mastima pa predstavlja dobar izvor brzo raspolo\u017eive <strong>energije<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p>Osim \u0161to se upotrebljava kao bra\u0161no za razna peciva, kukuruz se \u010desto koristi kao povr\u0107e u vidu dodataka jelima i veoma povoljno uti\u010de na zdravlje zbog svojih korisnih sastojaka. Jela od kukuruza su ukusna i zdrava u skoro svim oblicima i kombinacijama.<\/p>\n<p>Zrno kukuruza ima najve\u0107u klicu koja procentualno sadr\u017ei veliki deo masti i \u0161e\u0107era. Od nje se proizvodi ulje visokog kvaliteta, bogato je <strong>vitaminom A, C i E<\/strong> (vitamin plodnosti) i nezasi\u0107enim <strong>masnim kiselinama<\/strong>. Ulje se preporu\u010duje kao lijek kod progresivne stara\u010dke ateroskleroze jer smanjuje nivo holesterola i dovoljno je da se svakodnevno koristi 20 g ulja kao dodatak redovnoj ishrani.<br \/>\n<strong><br \/>\nKukuruz povoljno uti\u010de na zdravlje kada su u pitanju Alchajmerova bolest, anemija, bronhitis, depresija, dijabetes, ja\u010danje nervnog sistema, poreme\u0107aj metabolizma, neplodnost, bolest krvnih sudova, osteoporoza, reuma, smanjenje apetita, bolesti srca, problemi s be\u0161ikom, mokra\u0107nim putevima, holesterolom i bubrezima<\/strong>.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: larger;\"><strong>Lek za srce i mozak<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Doprinos kukuruza <strong>zdravlju srca i krvnih sudova<\/strong> ne le\u017ei samo u zavidnom sadr\u017eaju prehrambenih vlakana koja uni\u0161tavaju povi\u0161ene vrednosti holesterola, ve\u0107 i u zna\u010dajnim koli\u010dinama folne kiseline, <strong>vitamina B3 <\/strong>i<strong> magnezijuma<\/strong> koji poma\u017eu prirodnu regulaciju vrednosti homocisteina u organizmu i tako \u0161tite kardiovaskularni sistem. Kukuruz obiluje <strong>vitaminom B1 <\/strong>koji obezbe\u0111uje gotovo tre\u0107inu dnevnih potreba na\u0161eg organizma, a ima va\u017enu ulogu i u pravilnom radu mozga. Plod ove biljke u sebi takodje sadr\u017ei antioksidanse koji \u0161tite na\u0161 organizam od nastanka kancera.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bilo da ga koristimo kao \u017eitaricu, povr\u0107e ili grickalicu, dok u\u017eivamo u njegovom ukusu, organizam punimo energijom, \u0161titimo se od virusa, ali i doprinosimo zdravlju srca i krvnih sudova.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8899,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[290],"tags":[470,671,432,1687,798,406,741,510,1983,1689],"class_list":["post-8898","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lekovito-bilje-znacaj-i-uloga","tag-biljka","tag-energija","tag-kukuruz","tag-masti","tag-mozak","tag-povrce","tag-secer","tag-srce","tag-virus","tag-zitarice"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8898","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8898"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8898\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8899"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8898"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8898"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8898"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}