{"id":8803,"date":"2015-07-22T02:00:00","date_gmt":"2015-07-22T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/uloga-vazduha-i-fizickih-vezbi-u-lecenju\/"},"modified":"2024-12-17T18:16:42","modified_gmt":"2024-12-17T17:16:42","slug":"uloga-vazduha-i-fizickih-vezbi-u-lecenju","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/lecenje-bolesti-na-prirodan-nacin\/prirodne-metode-lecenja\/uloga-vazduha-i-fizickih-vezbi-u-lecenju\/","title":{"rendered":"Uloga vazduha i fizi\u010dkih ve\u017ebi u le\u010denju"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u010cak i vi\u0161e od toga, mnogo puta mi sami o\u0161te\u0107ujemo na\u0161 disajni aparat udi\u0161u\u0107i dim cigarete, i na taj na\u010din remetimo i uni\u0161tavamo finu strukturu alveo &#8211; kapilarnih membrana, kao i ceo kardio &#8211; vaskularni sistem.<\/strong><\/p>\n<p>\nU hemijskom sastavu vazduha postoje dve kategorije elemenata: jedni su stalno prisutni, dok su drugi periodi\u010dno zastupljeni i kao takvi su od sporednog zna\u010daja.<\/p>\n<p>\nKonstantni elementi vazduha:<strong> kiseonik (20,95%)<\/strong>,<strong> ugljen &#8211; dioksid (0,03%<\/strong>) i<strong> azot (70,09%)<\/strong> su gotovo u stalnom odnosu, dok se<strong> ozon (1-2 mg na 100m<sup>3<\/sup>),<\/strong> vodena isparenja, retki gasovi (<strong>helijum, argon, neon, ksenom, itd.), amonijak (1-15 mg \/ m<sup>3<\/sup>)<\/strong>, mogu na\u0107i u varijabilnim proporcijama.<\/p>\n<p>\nOvome treba dodati i dim kao i fine \u010destice pra\u0161ine koji deluju nadra\u017euju\u0107e i traumatski na sluzoko\u017eu disajnih puteva, naro\u010dito ako su nosioci razli\u010ditih patogenih klica.<\/p>\n<p>\nMe\u0111u svim elementima koji sa\u010dinjavaju hemijsku strukturu vazduha, kiseonik, ozon i negativni joni imaju naro\u010diti zna\u010daj jer od njihovog prisustva i ravnote\u017ee u vazduhu koji udi\u0161emo, u krajnjoj meri zavisi i ono za \u010dime \u010dovek veoma \u017eudi: zdravlje i dugove\u010dnost.<\/p>\n<p>&#160;<\/p>\n<p><strong>Kiseonik, bezbojan gas bez mirisa i ukusa, predstavlja najrasprostranjeniji element u atmosferi, vodi i zemlji koji je neophodan za \u017eivot.<\/strong><\/p>\n<p>\nPatologija respiratornog (disajnog) aparata, kao i eksperimentalna istra\u017eivanja u ovoj oblasti, ukazuju na \u010dinjenicu da du\u017ei boravak u sredini sa zna\u010dajno povi\u0161enom koncentracijom kiseonika u odnosu na uobi\u010dajnu, izaziva poreme\u0107aje u funkcionisanju i strukturi respiratornog aparata, \u0161to na kraju mo\u017ee dovesti do smrti. Ako razmotrimo ovu \u010dinjenicu, shvati\u0107emo da vazduh koji udi\u0161emo sa kratkim prekidima, a koji se bazira na principu razmene 16-18 kratkih udisaja u minutu, nije i ne mo\u017ee biti slu\u010dajno nastala formula, ve\u0107 je ona Bogom dana i savr\u0161eno prilago\u0111ena, kako potrebama ljudi, tako i biljnom i \u017eivotinjskom svetu.<\/p>\n<p>\nVazduh bogat ozonom u planinskim predelima, stimulativno deluje na organizam, pove\u0107avaju\u0107i otpornost organizma na hladno\u0107u i toksi\u010dne supstance; istovremeno on pokazuje oksidativne i baktericidne efekte, \u0161to predstavlja agrument vi\u0161e za primenu terapije planinskim vazduhom kada su u pitanju oboljenja respiratornog aparata, kao i kario &#8211; vaskularnog i nervnog sistema.<\/p>\n<p>\nDanas je dobro poznato da negativni joni koji nastaju kao rezultat prirodnog procesa jonizacije vazduha, blagotvorno deluju na zdravlje i vitalnost organizma. Efikasnost negativnih jona ogleda se u tome \u0161to oni olak\u0161avaju proces hematoze (nastajanja krvi) na nivou alveo &#8211; kapilarnih membrana, a pored toga povoljno uti\u010du na metabolizam nervnih \u0107elija, \u0161to omogu\u0107ava mirniji san i relaksaciju, a na taj na\u010din obnovu i stabilnost psihi\u010dkog i fizi\u010dkog stanja organizma.<\/p>\n<p>\n<strong>\u017dive\u0107i dinami\u010dnim i razaraju\u0107im tempom koji je pra\u0107en stalnim nestankom vremena, zaboravljamo da za krepko zdravlje nije dovoljno samo da jednostavno di\u0161emo ve\u0107 i da nekoliko puta dnevno praktikujemo ve\u017ebe dubokog disanja 10-15 minuta u \u0161to manje zaga\u0111enoj sredini.<\/strong><\/p>\n<p>\nVe\u017ebe disanja se mogu praktikovati u pauzi (za vreme odmora), dok se nalazimo u prirodi, uz duboko disanje ili u vidu blok ve\u017ebi koje su jednostavne i imaju za cilj ja\u010danje mi\u0161i\u0107a koji u\u010destvuju u disanju kao i celokupne muskulature tela.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Moderna civilizacija je prili\u010dno olak\u0161ala \u017eivot ljudima ali je i zagadila izvor njihovog opstanka &#8211; vazduh.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8804,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[300,3910],"tags":[2703,385,416,417,622,322,2704,2278,1500],"class_list":["post-8803","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prirodne-metode-lecenja","category-terapije-i-tretmani","tag-azot","tag-covek","tag-disanje","tag-fizicka-aktivnost","tag-kiseonik","tag-lecenje","tag-ugljen-dioksid","tag-vazduh","tag-vezbe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8803","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8803"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8803\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8804"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8803"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8803"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8803"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}