Glavni krivci su svakako prevelika koli\u010dina masno\u0107a i holesterol. A problem koji u na\u0161em telu nastaje velikim delom zahvaljuju\u0107i njima jeste su\u017eavanje, otvrdnjivanje i ponekad \u010dak i za\u010depljenje vitalnih arterija koje srce opskrbljuju kiseonikom i hranom. Ovaj proces je poznat kao ateroskleroza.<\/p>\n
\nLjudi se ra\u0111aju s \u010distim, elasti\u010dnim krvnim \u017eilama. One bi u takvom stanju trebale da ostanu \u010ditavog \u017eivota. Me\u0111utim kod mnogih ljudi arterije se polako za\u010depljuju holesterolom, masno\u0107ama i kalcijumom – a to je me\u0161avina koja posebno otvrdnjuje i na kraju onemogu\u0107uje preko potrebno i po \u017eivot va\u017eno proticanje krvi.<\/p>\n
\nTokom i nakon Drugog svetskog rata ve\u0107ina Evropljana je bila prisiljena da promeni ishranu koja se pre sastojala od mesa, jaja i mle\u010dnih proizvoda. Morali su pre\u0107i na „siroma\u0161niju“ ishranu krompirom, \u017eitaricama, pasuljem, korenastim i drugim povr\u0107em. Znate li koja je bila posledica takve promene? Dramati\u010dno smanjenje bolesti povezanih sa aterosklerozom kao \u0161to su infrakt srca, mo\u017edani udar, \u0161e\u0107erna bolest, \u017eu\u010dni kamenci, neke vrste raka i artritis. <\/p>\n
\nOd tada je u svetu prikupljeno mno\u0161tvo podataka iz razli\u010ditih istra\u017eivanja sprovedenih na \u017eivotinjama i ljudima. Rezultati su u su\u0161tini isti: ishrana bogata mastima i holesterolom dovodi do povi\u0161enog nivoa holesterola u krvi do kardiovaskularne bolesti. Ishrana siroma\u0161na mastima i holesterolom smanjuje nivo holesterola u krvi, a samim tim i procenat sr\u010danih bolesti. \u0160tavi\u0161e takva ishrana pogoduje nestajanju ateroskleroti\u010dnih naslaga, tzv. plakova kod osoba koje ve\u0107 imaju razvijenu bolest.<\/p>\n
\nAnaliza rizi\u010dnih faktora dobar je na\u010din odre\u0111ivanja verovatno\u0107e oboljenja od ove sr\u010dane bolesti:<\/p>\n
\n– Prema dana\u0161njim shvatanjima najozbiljniji rizi\u010dni faktor za sr\u010dani infrakt jeste povi\u0161eni holesterol u krvi. Verovatno\u0107a da se kod mu\u0161karaca nakon 50.te godine s nivoom holesterola od 7,6 mmol\/l, razvije ateroskleroza, deset puta je ve\u0107a nego kod mu\u0161karca iste dobi kojima je nivo ispod 5,1 mmol\/l. Smanjenje nivoa holesterola od 20% u krvi smanjuje rizik od sr\u010danog udara za 50%.<\/p>\n
\n– Pu\u0161a\u010di u dobi od 60 godina imaju deset puta ve\u0107e izglede da umru od koronarne bolesti srca od svojih vr\u0161njaka nepu\u0161a\u010da. Oko 30% smrtnih slu\u010dajeva od sr\u010danog infrakta mo\u017ee se direktno povezati s posledicama pu\u0161enja.<\/p>\n
\n– U Americi svaka tre\u0107a odrasla osoba ima visoki krvni pritisak Ovaj rizi\u010dni faktor utrostru\u010duje mogu\u0107nost umiranja od sr\u010dane bolesti u pore\u0111enju s osobom normalnog krvnog pritiska.<\/p>\n
\n– Kod gojaznih mu\u0161karaca pet puta je ve\u0107a verovatno\u0107a da \u0107e do 60. godine umreti od sr\u010danog infrakta u pore\u0111enju s mu\u0161karcima normalne te\u017eine.<\/p>\n
\n– Ostali klasi\u010dni rizi\u010dni faktori jesu \u0161e\u0107erna bolest, povi\u0161eni trigliceridi u krvi, „sedela\u010dki“ na\u010din \u017eivota, stres i pove\u0107an nivo hormocisteina u krvi. Sre\u0107om svi dosad spomenuti rizi\u010dni faktori zavise od na\u010dina \u017eivota i ishrane i mogu\u0107e je na njih uticati i kontrolisati ih.<\/p>\n
\nUvek je bilo kakav „kvar“ bolje spre\u010diti nego le\u010diti. Ali ako analiza va\u0161ih rizi\u010dnih faktora i dijagnosti\u010dki nalazi ukazuju na to da se u vama ateroskleroza ve\u0107 razvila jo\u0161 uvek nije kasno u\u010diniti promene u na\u010dinu \u017eivota. Vi doslovno mo\u017eete o\u010distiti svoje arterije, smanjiti opasnost umiranja od ateroskleroze i produ\u017eiti svoje aktivne, stvarala\u010dke godine. Kada je kombinujemo sa smanjenim unosom soli ovakva ishrana doprine\u0107e i normalizaciji krvnog pritiska i regulisanju telesne te\u017eine.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Stotine hiljada ljudi umire svake godine od infrakta srca, pa ipak ne mo\u017ee se \u010duti nijedan znak protesta u tom smislu od strane javnosti, \u0161tampe ili vladinih agencija. Istovremeno, tog naj\u017ee\u0161\u0107eg masovnog ubicu gotovo svako od nas mo\u017ee prona\u0107i u svom vlastitom tanjiru.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8650,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[294],"tags":[1183,619,2569,2570,726,575,1489,1473,510,2544],"class_list":["post-8649","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-studije-i-nova-saznanja","tag-bolest","tag-hrana","tag-infrakt","tag-koronalna-bolest","tag-mozdani-udar","tag-nezdrava-hrana","tag-prirodno-lecenje","tag-srcani-problemi","tag-srce","tag-walter-veight"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8649","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8649"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8649\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8650"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8649"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8649"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8649"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}