Me\u0111utim i pored toga \u0161to znamo kakvu dobrobit imamo od ve\u017ebanja, postoji globalni problem koji fizi\u010dku neaktivnost danas svrstava u vode\u0107e faktore rizika za nastanak masovnih nezaraznih bolesti (kardiovaskularnih, malignih bolesti i dijabetesa u prvom redu ), a ono \u0161to je posebno zabrinjavaju\u0107e jesu dokazi da je podjednako opasna kao pu\u0161enje i gojaznost.<\/p>\n
\nZbog \u010dinjenice da je najve\u0107i deo svetske populacije fizi\u010dki neaktivan, stru\u010dnjaci smatraju da fizi\u010dka neaktivnost poprima pandemijske razmere i predstavlja problem javnog zdravlja, ne samo pojedinca.<\/p>\n
\nStatistika je, u najmanju ruku, zabrinjavaju\u0107a. Naime, od posledica fizi\u010dke neaktivnosti je u svetu, tokom 2008.godine umrlo 5.3 od 5.7 miliona ljudi, \u0161to statisti\u010dki korelira sa smrtno\u0161\u0107u od posledica pu\u0161enja. Pore\u0111enja radi, iste godine je u svetu umrlo 5.1 miliona ljudi od posledica duvanskog dima. Ista studija je pokazala i da je smrtnost ve\u0107a kod ljudi koji su fizi\u010dki neaktivni u odnosu na gojazne.<\/p>\n
\nU prose\u010dno 9 % smrtnih slu\u010dajeva, tj vi\u0161e od 5,3 miliona, sedanterni na\u010din \u017eivota doveo je do prerane smrti. U SAD, broj nedovoljno aktivnih ljudi je 50% ve\u0107i od broja gojaznih, a od objavljivanja studije Aktuelni uzroci smrti u Sjedinjenim Dr\u017eavama,<\/em> 1993. god od strane Centra za prevenciju bolesti na Yejlu, u kojoj se kao uzroci prevremene smrti navode duvan, lo\u0161a ishrana i nedostatak fizi\u010dke aktivnosti, statistika ide u korist smanjenja upotrebe duvana.<\/p>\n \nFizi\u010dku neaktivnost ne mo\u017eemo eliminisati ali mo\u017eemo poku\u0161ati da motivacijom ljudi da budu fizi\u010dki aktivni (min 30 min u toku dana, 5 puta nedeljno) spre\u010dimo \u010ditav niz oboljenja i smrtnih slu\u010dajeva godi\u0161nje (o\u010dekivanih 1,3 miliona ), i \u017eivotni vek produ\u017eimo za 0,68 godina. To je naisplatljivija investicija u zdravlje celokupnog stanovni\u0161tva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Oduvek je me\u0111u postulatima o zdravom na\u010dinu \u017eivota pored adekvatne ishrane prisutna fizi\u010dka aktivnost i to je \u010dinjenica koja se tokom godina stalno potvr\u0111uje.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8466,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[294],"tags":[736,417,737,1649,2067,938,2422,600,364,365],"class_list":["post-8465","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-studije-i-nova-saznanja","tag-dijabetes","tag-fizicka-aktivnost","tag-gojaznost","tag-kardio-vaskularne-bolesti","tag-lenjost","tag-losa-ishrana","tag-neaktivnost","tag-smrt","tag-zdrav-nacin-zivota","tag-zdrav-zivot"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8465","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8465"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8465\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8466"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8465"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8465"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8465"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nPojedina\u010dno, podaci izgledaju ovako: udeo fizi\u010dke neaktivnosti na pove\u0107anje smrtnosti od koronarne bolesti je 7% (u rasponu od 3.2% u Jugoisto\u010dnoj Aziji do 7.8 u isto\u010dnom delu Mediterana) , 7 % (3,9 do 9) od dijabetesa tipa 2, 10 % (5,6 -14, 1) od raka dojke i 10% (5,7 -13,8) raka debelog creva.<\/strong><\/p>\n
\nPored Amerikanaca, Evropljani su lideri u neaktivnosti, a ostatak sveta tako\u0111e prati taj trend. Dovoljno je razloga da razmislimo o tome.<\/strong><\/p>\n