Preko 6000 mu\u0161karaca i \u017eena sa povi\u0161enim krvnim pritiskom je podeljeno u klase na osnovu unosa
\nkalcijuma. Rezultat je bio da je svaki dnevno unesen gram kalcijuma izgleda smanjivao rizik od povi\u0161enog krvnog pritiska za oko 12%. Me\u0111utim, profesor D\u017eejms Dvajer (James Dwyer), koji je izvestio o istra\u017eivanju na godi\u0161njem skupu Ameri\u010dkog udru\u017eenja za bolesti srca novembra 1992. godine, upozorio je na uzimanje velikih koli\u010dina dodataka kalcijuma. \u201cUmesto toga\u201d, rekao je, \u201cljudi bi trebalo da uzimaju kalcijum iz hrane… zeleno povr\u0107e predstavlja dobar izvor kalcijuma.\u201d<\/p>\n
\nTelo odraslog \u010doveka sadrzi 1 kg do 1,5 kg kalcijuma \u010diji se najveci deo nalazi u kostima (99%) a samo mali deo (1%) u krvi i ostalim delovima organizma. Pored svog delovanja na skelet, kalcijum ima i druge va\u017ene funkcije:<\/p>\n \n– U\u010destvuje u preno\u0161enju nervnih impulsa, posebno iz srca, obezbe\u0111ujuci sr\u010dani ritam.<\/p>\n – Neophodan je za normalnu koagulaciju krvi.<\/p>\n – Reguli\u0161e ravnote\u017eu izme\u0111u kiselina i baza u krvi, spre\u010davajuci preveliku kiselost krvi. Tako – Kalcijumu je potreban vitamin D da bi bio apsorbovan i pre\u0161ao u krvotok.<\/p>\n – Nedostatak vitamina D izaziva iste simptone kao i nedostatak kalcijuma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hrana bogata kalcijumom mo\u017ee zna\u010dajno da snizi krvni pritisak.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8458,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[294],"tags":[1773,914,990,1639,2398,595],"class_list":["post-8457","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-studije-i-nova-saznanja","tag-hipertenzija","tag-kalcijum","tag-kosti","tag-pogledi","tag-povisen-krvni-pritisak","tag-vitamin-d"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8457","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8457"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8457\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8458"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8457"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8457"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8457"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nKalcijum je najobilniji mineral u ljudskom organizmu, \u010dije soli obrazuju supstancu koja uti\u010de na \u010dvrstinu kostiju i zuba.<\/strong><\/p>\n
\n neutrali\u0161e kiselinu u krvi koja je proizvod metabolizma proteina.<\/p>\n