{"id":7837,"date":"2014-08-05T02:00:00","date_gmt":"2014-08-05T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/dobra-linija-i-alkoloh-ne-idu-zajedno\/"},"modified":"2022-02-25T12:38:08","modified_gmt":"2022-02-25T11:38:08","slug":"dobra-linija-i-alkoloh-ne-idu-zajedno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/ziveti-u-skladu-sa-prirodom\/vodic-za-zdrav-zivot\/dobra-linija-i-alkoloh-ne-idu-zajedno\/","title":{"rendered":"Dobra linija i alkoloh ne idu zajedno"},"content":{"rendered":"<p><strong>Kada je re\u010d o alkoholnim pi\u0107ima, dobro je poznato da imaju katastrofalne posledice po na\u0161e zdravlje, a ispostavilo se da je posebno nepo\u017eeljno za ljude koji se bave sportom i fizi\u010dki su aktivni.<\/strong><\/p>\n<p>Nakon bilo koje vrste fizi\u010dke aktivnosti, mi\u0161i\u0107ima je potrebno neko vreme da se oporave. Ukoliko nakon ve\u017ebanja popijemo samo gutljaj alkohola, alkohol mo\u017ee da uspori taj proces, \u010dak i osam sati nakon <strong>ve\u017ebanja<\/strong>.<\/p>\n<p>Kada imamo <strong>alkohola <\/strong>u organizmu, telo ne mo\u017ee da vari hranu koju smo uneli, ve\u0107 se \u201cfokusira\u201d na alkohol. Zbog toga se te kalorije gomilaju u na\u0161em organizmu, umesto da ih izbacimo. Pri tome najvi\u0161e \u201cstradaju\u201d na\u0161a zadnjica i butine, posebno kod \u017eena.<\/p>\n<p>U studiji u kojoj su u\u010destvovali osobe oba pola pokazalo se da <strong>alkohol <\/strong>skra\u0107uje period <strong>sna<\/strong> i da se ljudi \u010de\u0161\u0107e bude ako su pre spavanja popili koju \u010da\u0161icu. Zbog toga se skra\u0107uju i procesi koje na\u0161 organizam obavlja dok mi spavamo, a koji reguli\u0161u nivo hormona koji stvaraju mi\u0161i\u0107nu masu.<\/p>\n<p>Dakle, ako \u017eelite dobru liniju, alkoholna pi\u0107a su jedna od prvih stvari koje morate da izbacite iz ishrane.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kada imamo alkohola u organizmu, telo ne mo\u017ee da vari hranu koju smo uneli, ve\u0107 se \u201cfokusira\u201d na alkohol. Zbog toga se te kalorije gomilaju u na\u0161em organizmu, umesto da ih izbacimo. Pri tome najvi\u0161e \u201cstradaju\u201d na\u0161a zadnjica i butine, posebno kod \u017eena.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7838,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[293],"tags":[505,417,737,1168,1794,1303,313,584],"class_list":["post-7837","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vodic-za-zdrav-zivot","tag-alkohol","tag-fizicka-aktivnost","tag-gojaznost","tag-izgled","tag-stetnost-alkohola","tag-telo","tag-zdrava-ishrana","tag-zene"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7837","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7837"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7837\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7838"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7837"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7837"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7837"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}