{"id":7755,"date":"2014-07-10T02:00:00","date_gmt":"2014-07-10T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/kako-ubediti-decu-da-jedu-zdravu-hranu\/"},"modified":"2022-02-25T12:38:04","modified_gmt":"2022-02-25T11:38:04","slug":"kako-ubediti-decu-da-jedu-zdravu-hranu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/ziveti-u-skladu-sa-prirodom\/vodic-za-zdrav-zivot\/kako-ubediti-decu-da-jedu-zdravu-hranu\/","title":{"rendered":"Kako ubediti decu da jedu zdravu hranu?"},"content":{"rendered":"

Ube\u0111ivanje dece da jedu vi\u0161e vo\u0107a i povr\u0107a, koje \u010desto mo\u017ee da im bude neukusno, po\u0161to su naviknuta na slatki\u0161e i drugu rafinisanu hranu, \u010desto je nemogu\u0107a misija. Istra\u017eiva\u010di sa Univerziteta u Alberti predla\u017eu jedno delotvorno re\u0161enje: dajte deci kecelju i uklju\u010dite ih u spremanje.<\/strong><\/p>\n

Rezultati ankete koja je sprovedena me\u0111u u\u010denicima petog razreda u Alberti pokazuju da je uklju\u010divanje dece u pripremanje obroka zdrave hrane <\/strong>najbolji na\u010din da naviknete svoje dete da jede zdravu hranu, ali i da je zavoli.<\/p>\n

\u201eDeca koja vole vo\u0107e i povr\u0107e sklona su da ih jedu \u010de\u0161\u0107e\u201c, ka\u017ee vode\u0107i autor studije dr Jen Li \u010cu (Yen Li Chu), saradnik na post-doktorskim studijama Medicinskog fakulteta Univerzita u Alberti. \u201eRezultati ukazuju da podsticanje dece da se uklju\u010de u pripremanje zdravih obroka mo\u017ee biti delotvorna strategija promovisanja zdravlja u \u0161kolama i me\u0111u roditeljima.\u201c<\/p>\n

Pro\u0161log meseca je objavljeno istra\u017eivanje koje je bazirano na ispitivanju u\u010denika u 151 \u0161koli u Alberti, o tome kakvu hranu oni konzumiraju i da li sami pripremaju svoje obroke.<\/p>\n

Prema rezultatima istra\u017eivanja skoro tre\u0107ina<\/strong> anketiranih u\u010denika je izjavila da priprema obroke najmanje jednom dnevno<\/strong>. Druga tre\u0107ina je rekla da priprema obroke jednom do tri puta nedeljno. \u010cetvrtina anketiranih \u0111aka priprema obroke jednom mese\u010dno, dok 12,4% u\u010denika potpuno izbegava kuhinju.<\/p>\n

Deca<\/strong> u principu vi\u0161e vole vo\u0107e <\/strong>od povr\u0107a<\/strong>. Kod dece koja u\u010destvuju u pripremanju zdravih obroka izra\u017eeno je interesovanje i za vo\u0107em i za povr\u0107em, \u010dak je me\u0111u njima bilo za 10% vi\u0161e dece koja vole povr\u0107e vi\u0161e od vo\u0107a.<\/p>\n

Na osnovu rezultata se jo\u0161 mo\u017ee zaklju\u010diti da su deca koja aktivno u\u010destvuju u pripremanju zdravih obroka svesna va\u017enosti konzumiranja zdrave hrane.<\/p>\n

Pol Vogeler (Paul Veugelers), koautor studije i \u0161ef Centra za istra\u017eivanje javnog zdravlja Univerziteta u Albertis isti\u010de da konzumiranje zdrave hrane kod dece unapre\u0111uje ko\u0161tani i mi\u0161i\u0107ni razvoj, u\u010denje i samopo\u0161tovanje.<\/p>\n

\u201eDobra hrana je va\u017ena za nas. Ona spre\u010dava pojavu gojaznosti i otklanja sve hroni\u010dne bolesti<\/strong>\u201c, navodi Vogeler. \u201eOp\u0161ti cilj na\u0161eg posla je da se smanji nivo hroni\u010dnih<\/strong> bolesti u na\u0161em dru\u0161tvu. Zdrava ishrana je na samom vrhu liste na\u010dina kojima bismo ostvarili na\u0161 cilj.\u201c<\/p>\n

Jen Li \u010cu<\/strong> nagla\u0161ava da je veoma va\u017eno da deca budu zainteresovana i da aktivno u\u010destvuju u pripremanju obroka kod ku\u0107e i dodaje da ne bi bilo lo\u0161e da u \u0161kolama postoje prostorije u kojima bi deca mogla sama da pripremaju svoje obroke.<\/p>\n

\u201eMogli bismo da u \u0161kolama <\/strong>da imamo \u010dasove ili klubove spremanja hrane<\/strong> i tako pomognemo deci da pove\u0107aju unos vo\u0107a i povr\u0107a\u201c, dodaje \u010cu.<\/p>\n

Iako je anketa sprovedena me\u0111u u\u010denicima petog razreda, dobijeni zaklju\u010dci se jednako mogu primeniti i kod starijih tinejd\u017eera i studenata, dodaje Vogeler.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uklju\u010dite decu u pripremanje obroka zdrave hrane i pove\u0107a\u0107ete njihovu \u017eelju da je jedu.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7756,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[293],"tags":[404,1651,1226,406,831,1652,340,408],"class_list":["post-7755","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vodic-za-zdrav-zivot","tag-deca","tag-deca-i-zdrav-obrok","tag-orasasti-plodovi","tag-povrce","tag-priprema","tag-pripremanje-hrane","tag-sirova-hrana","tag-voce"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7755","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7755"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7755\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7756"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7755"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7755"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7755"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}