{"id":7687,"date":"2014-06-23T02:00:00","date_gmt":"2014-06-23T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/badem-za-odbranu-od-mnogih-bolesti\/"},"modified":"2022-07-06T19:58:23","modified_gmt":"2022-07-06T17:58:23","slug":"badem-za-odbranu-od-mnogih-bolesti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/ziveti-u-skladu-sa-prirodom\/zdrava-ishrana\/badem-za-odbranu-od-mnogih-bolesti\/","title":{"rendered":"Badem za odbranu od mnogih bolesti"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Bademi su prepuni monozasi\u0107enih masti i vitamina E koji \u0161titi od lo\u0161ih uticaja UV zraka i Alchajmera, tvrdi \u010dak 6 studija nedavno predstavljenih Dru\u0161tvu nutricionista San Dijega.<\/p>\n<p><\/strong>Za one sa rizikom za dijabetes, bademi na dnevnom nivou reguli\u0161u nivoe glukoze u krvi.<\/p>\n<p>Oni su tako\u0111e bogati mineralima koji poma\u017eu da na\u0161e kosti budu jake, magnezijum se va\u017ean za mi\u0161i\u0107e ali i nerve i reguli\u0161e krvni pritisak.<\/p>\n<p><strong>Za ko\u017eu tu je grupa flavonoida koji su antioksidansi i pobolj\u0161avaju efekat vitamina E zbog koga izgledamo mladoliko.<\/strong><\/p>\n<p>Jedna od pomenutih studija, koju je vodio dr Kerol O`Nil sa Univerziteta Luizijana gde je na impresivnom uzorku od 24.808 odraslih utvr\u0111eno da sa redovnim uno\u0161enjem badema dolazi do pobolj\u0161anja na\u0161eg psiholo\u0161kog stanja.<\/p>\n<p><strong>Zanimljivo je da se umerenim konzumiranjem badema, u\u010desnici studije se nisu gojili. Dijeta sa bademima, nakon \u0161est nedelja, smanjila je masu oko stomaka i koli\u010dinu sala.<\/strong><\/p>\n<p>Preliminarni rezultati tvrde da grickanje badema smanujuje koli\u010dinu masti u telu \u0161to dovodi do smanjenja rizika od metaboli\u010dkog sindroma \u010dime se, automatski, smanjuje \u0161ansa za sr\u010dane bolesti, \u0161log i ostale bolesti krvnih sudova.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ovaj visokoproteinski obrok, potiskuje i zavarava apetit i odli\u010dan je za zdravlje srca, pi\u0161e Dejli mejl.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7688,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3575],"tags":[1468,1516,546,1475,1517,1039,1171,510,1402,596,597],"class_list":["post-7687","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrava-ishrana","tag-alchajmerova-bolest","tag-apetit","tag-badem","tag-dijeta","tag-grickanje","tag-ishrana","tag-obrok","tag-srce","tag-uv-zracenje","tag-vitamin-e","tag-zdrava-hrana"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7687","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7687"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7687\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7688"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7687"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7687"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7687"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}