Tako\u0111e, verovatno niste znali, ali \u017ee\u0111 nije jedini simptom koji jasno pokazuje da treba da pijete vi\u0161e vode, ve\u0107 vas va\u0161e telo o tome obave\u0161tava na jo\u0161 nekoliko na\u010dina. <\/p>\n
Slede\u0107i simptomi jasno pokazuju da ste dehidrirali, pa ako ih osetite znajte da je vreme da preduzmete ne\u0161to po tom pitanju. <\/p>\n Glavobolja <\/strong><\/p>\n Organizam stalno gubi te\u010dnost a s njom odlaze i soli. Mozak je osjetljiv na te promjene i upravo to je okida\u010d za glavobolje. \u0160to vi\u0161e te\u010dnosti nedostaje organizmu, glavobolja je time ja\u010da. <\/p>\n \u0160to vi\u0161e te\u010dnosti izgubite, to se vi\u0161e smanjuje volumen krvi zbog \u010dega u mozak dopire manje kiseonika pri \u010demu se \u0161ire krvni sudovi i glavobolja postaje jo\u0161 gora. <\/p>\n Izrazito \u017euta mokra\u0107a <\/strong><\/p>\n Kada urin po\u017euti, vreme je da pro\u0161etate do kuhinje i nato\u010dite \u010da\u0161u vode. Urin osobe koja pije dovoljno te\u010dnosti proziran je, a \u017euta boja ukazuje na to da je u mokra\u0107i previ\u0161e otpadnih materija. <\/p>\n Kad ste dovoljno hidrirani, toksini i ostale materije lako se izlu\u010duju iz organizma, ali ako ne pijete dovoljno vode, zadr\u017eavaju se u organizmu. <\/p>\n Zatvor<\/strong> <\/p>\n – Voda poma\u017ee protok materija kroz creva i njihovo izbacivanje iz va\u0161eg tela pa ako organizam ne dobija dovoljno te\u010dnosti, ni vi ne\u0107ete imati redovnu stolicu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Telo tokom letnjih vru\u0107ina i preteranog znojenja brzo gubi vodu koja mu je preko potrebna. A ako tokom paklenih dana ne pijete velike koli\u010dine te\u010dnosti, organizam mo\u017ee vrlo brzo da dehidrira.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7564,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[293],"tags":[958,724,842,1259,1260,1261,420,910],"class_list":["post-7563","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vodic-za-zdrav-zivot","tag-dehidracija","tag-glavobolja","tag-h2o","tag-mokraca","tag-organizam","tag-tecnost","tag-voda","tag-zatvor"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7563","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7563"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7563\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7564"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7563"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7563"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7563"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}