{"id":7327,"date":"2014-04-11T02:00:00","date_gmt":"2014-04-11T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/kako-da-napravite-zdrav-hleb-od-prekrupe-i-brasna\/"},"modified":"2022-02-25T12:37:31","modified_gmt":"2022-02-25T11:37:31","slug":"kako-da-napravite-zdrav-hleb-od-prekrupe-i-brasna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/ziveti-u-skladu-sa-prirodom\/recepti-zdrave-hrane\/kako-da-napravite-zdrav-hleb-od-prekrupe-i-brasna\/","title":{"rendered":"Kako da napravite zdrav hleb od prekrupe i bra\u0161na ?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Nekada mo\u017eemo koristiti no\u017e i obi\u010dnu drvenu dasku za rezanje, a ako \u017eelimo da jo\u0161 vi\u0161e eksperimenti\u0161emo mo\u017eemo koristiti mehani\u010dka pomagala koja mo\u017eemo koristiti u svakom prirodnom ambijentu.<\/strong><\/p>\n<p>To su naj\u010de\u0161\u0107e mlin za orahe, mlin za \u017eitarice, mlin za mak, mlin za kafu, ru\u010dni blender (npr. multimiks), avan, rende, ma\u0161ina za mlevenje mesa i dr. Pripremanje hleba od sirovih \u017eitarica je od vitalnog i krucijalnog zna\u010daja za na\u0161e celokupno zdravlje po\u0161to su \u017eitarice najva\u017eniji deo ishrane koje mo\u017eemo da konzumiramo bez ikakvih dodataka i da skoro u potpunosti zadovoljimo potrebe za energijom i hranljivim sastojcima. Naravno da je jos zdravija i samim tim najzdravija i najpreporu\u010dljivija varijanta da se zitarice pripremaju tako sto se potapaju u vodi prekko noci, da bi omek\u0161ale i bile spremne za konzumiranje u raznim ukusnim kombinacijama&#160; sa vo\u0107em , povr\u0107em i ora\u0161astim plodovima, pritom treba voditi ra\u010duna da se ne me\u0161aju vo\u0107e i pov\u0107e u okviru istog obroka, jer tom prilikom dolazi do diareje&#8230;<strong><\/p>\n<p>Hleb od prekrupe &#8211; na\u010din pripreme<\/strong><\/p>\n<p>\u017ditaricu po izboru krupno samleti u ru\u010dnom mlinu da bi se dobila prekrupa. Prekrupu pokvasiti vodom samo toliko da bi se povezala i dobilo grubo testo. To testo veoma tanko razvu\u0107i (da bude debljine par milimetara), i ostaviti na suncu da se osu\u0161i. Po \u017eelji, u prekrupu se mo\u017ee dodati so, med, samleveno semenje, ora\u0161asti plodovi ili usitnjeno vo\u0107e. Tako\u0111e na istoj osnovi zdravog presnog pripremanja obroka mo\u017ee da se napravi i hleb ob brasna.<strong><\/p>\n<p>Hleb od bra\u0161na &#8211; na\u010din pripreme<\/strong><\/p>\n<p>\u017ditaricu po izboru sitno samleti u ru\u010dnom mlinu da bi se dobilo bra\u0161no. Bra\u0161no zamesiti sa vodom, dodati malo soli (ISKLjU\u010cIVO <strong>MORSKA PO MOGUCSTVU NERAFINISANA)<\/strong>, a onda veoma tanko razvu\u0107i i ostaviti na suncu da se osu\u0161i. Po \u017eelji, u bra\u0161no se mo\u017ee&#160; dodati med, samleveno semenje, ora\u0161asti plodovi ili usitnjeno vo\u0107e.<strong><\/p>\n<p>Puno uspeha u pripremi,<br \/>\nva\u0161 CPM!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sirovu biljnu hranu je naj\u0107e\u0161\u0107e dovoljno samo ubrati i konzumirati.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7328,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[292],"tags":[442,844,501,845,846,311,847,525,597],"class_list":["post-7327","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recepti-zdrave-hrane","tag-brasno","tag-hleb","tag-med","tag-prekrupa","tag-so","tag-vegan","tag-zdrav","tag-zdrav-recept","tag-zdrava-hrana"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7327","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7327"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7327\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7327"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7327"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7327"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}