Kako biste na najbolji na\u010din o\u010distili plu\u0107a bilo bi dobro da budete na postu na sokovima. Ukoliko \u017eelite da \u010distite plu\u0107a 15 dana onda bi trebalo da svo vreme budete na sokovima. Pored posta na sokovima se preporu\u010duje primena hidroterapija, inhalacije i obloge od ricinusovog ulja. U nastavku teksta \u0107emo opisati navedene terapije.<\/p>\n
<\/p>\n Hidroterapija je najmo\u0107niji mehanizam za pokretanje krvi kroz va\u0161e telo i plu\u0107a, ni\u0161ta ne mo\u017ee tako sna\u017eno da pokrene va\u0161u krv i pobolj\u0161a cirkulaciji a samim tim i protok kiseonika, kao \u0161to to mo\u017ee dobra hidroterapija. Znaju\u0107i da je desna ruka za ve\u0107inu bolesti slaba ili jako lo\u0161a cirkulacija, nije te\u0161ko zaklju\u010diti da je jedan od klju\u010dnih faktora za izle\u010denje zapravo poja\u010davanje cirkulacije u telu. <\/p>\n Postoje dve vrste hidroterapije koje treba primenjivati:<\/strong><\/p>\n Kompletna hidroterapija<\/strong> koju \u0107ete primenjivati jeste terapija koja obuhvata \u010ditavo telo i primenjuje se tako \u0161to se tu\u0161ira 1 min. toplom i 1 min. hladnom vodom naizmeni\u010dno. Postupak ponavljati 7 puta (7 puta topao i 7 puta hladan tu\u0161). Kako se budete navikavali na tople i hladne tu\u0161eve trebate pove\u0107avati minuta\u017eu pa se mo\u017eete tu\u0161irati 3 min. toplom i 3 min. hladom vodom, tako\u0111e u 7 ponavljanja. Kod sr\u010danih bolesnika preporu\u010duje se postepeno pove\u0107avanje temperaturnih razlika, ali nakon 15-30 dana adaptacije na temperaturne razlike pacijent mo\u017ee da se tu\u0161ira bez posebnog opreza \u2013 dakle sa maksimalnim temperaturnim razlikama. Ovu terapiju treba primenjivati tri puta na dan i terapiju treba zavr\u0161iti sa mlakom vodom. <\/p>\n Lokalna hidroterapija <\/strong>se primenjuje na oboleli deo tela (plu\u0107a) i radi se uz spomo\u0107 vrele krpe ili termofora i kese sa ledom. Dakle uzme se termofor i napuni se vrelom vodom, onda se taj termofor (ili vrela krpa zagrejana na plotni, mikrotalasnoj…) stavi na oboleli deo (i sa prednje i sa zadnje strane plu\u0107a) i dr\u017ei 3 min. Nakon toga termofor treba skloniti i staviti kesu sa ledom tako\u0111e 3 min., ponavljanje treba izvr\u0161iti 7 puta (7 puta termofor, 7 puta kesa sa ledom na obe strane plu\u0107a). Ovu terapiju treba primenjivati najmanje jednom dnevno. <\/p>\n Obloge od ricinusa <\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n Ovo je, najefektivnije sredstvo u izvlacenju i razbijanju otrova iz na\u0161eg tela, Najbolje je da se koristi u kombinaciji sa izgnje\u010denim belim lukom, a mo\u017ee i bez.<\/p>\n Uzmete pamu\u010dnu pelenu (tetra pelenu), ise\u010dete odgovaraju\u0107i komad (najbolje presaviti celu pelenu), zagrejete ricinusovo ulje (nerafinisano) da bude vru\u0107e (ali ne da vas ope\u010de), pelenu prethodno stavite na neki plato i preko pelene sipate ravnomero toplo ulje (oko 40 C), ali ne preterivati da ne curi kada se stavi na telo. Kada stavite pelenu na telo preko nje stavite najlonsku foliju, zatim stari pe\u0161kir i preko toga elasti\u010dni zavoj (ili pojas) blago zategnuti da ne zaustavlja cirkulaciju. Preko svega staviti fla\u0161icu (ili termofor) od 0,5l sa vrelom vodom i dr\u017eati tokom no\u0107i. Oblogu dr\u017eati do jutra, a ujutro se obrisati ili istu\u0161irati. <\/p>\n Inhalacije <\/span><\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n Kod bolesti plu\u0107a karakteristi\u010dno je to da se javlja pove\u0107eni sekret koji uzrokuje nedostatak kiseonika u plu\u0107ima i izaziva zakiseljenje plu\u0107a. U cilju lak\u0161eg izbacivanja sekreta i \u010di\u0161\u0107enja plu\u0107a neophodno je raditi svakodnevne inhalacije. Inhalacije pripremate vrlo jednostavno, u ve\u0107u \u0161erpu stavite 2-3l vode i stavite da provri. Inhalacija treba da bude sa eteri\u010dnim uljima od mente ili eukaliptusa i \u010dajnog drveta. U \u0161erpu vrele vode se ukapa 1-10 kapi ulja i udi\u0161e se duboko na nos a izdi\u0161e na usta, iz dana u dan treba pove\u0107avati doze etarskog ulja. Potrebno je da primenjujete inhalaciju, 3-6. puta dnevno u trajanju 10-15 min. Izuzetno je bitno da duboko udi\u0161ete i da dah zad\u017eite jedan sekund pre nego \u0161to izbacite vazduh. <\/p>\n Terapija lobelijom <\/strong><\/span><\/span><\/p>\n <\/p>\n Za ovu terapiju vam je potrebna tinktura od lobelije. Terapija se obavlja na slede\u0107i na\u010din:<\/p>\n Svaki tre\u0107i dan, odrediti vreme za ovu terapiju. U tom periodu ne\u0107ete piti ni sokove, ni \u010dajeve, ni neke druge tinkture. Pripremite izme\u0111u 250-500 ml \u010daja od nane (mente) i popijte ga u \u0161to toplijem obliku mo\u017eete.Sedite na stolicu, uzmite posudu u koju \u0107ete povra\u0107ati (pripremite i rezervnu posudu) i po\u010dnite tako \u0161to \u0107ete na svakih 15 minuta ispijati po jednu punu supenu ka\u0161iku tinkture za lobeliju, dok ne do\u0111e do povra\u0107anja. Tokom povra\u0107anja \u0107ete izbaciti razne sadr\u017eaje iz plu\u0107a (\u0161lajm, sluz, gnoj, sukrvicu, katran…). <\/p>\n Lobelija deluje tako \u0161to opu\u0161ta, \u0161iri bronhije i podsti\u010de izbacivanje \u0161lajma i sluzi. Ona tako\u0111e izaziva gr\u010denje mi\u0161i\u0107a putem nerva vagusa koji uti\u010de da mi\u0161i\u0107i bukvalno iscede va\u0161a plu\u0107a od nepotrebnih tvari, o\u010distite plu\u0107ne kanale i omogu\u0107e da plu\u0107a normalno funkcioni\u0161u.<\/p>\n *Kod nekih ljudi lobelija ne izaziva povra\u0107anje, oni je mogu koristiti kao standardnu tinkturu. <\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n Kalijumska \u010dorba <\/strong><\/span><\/span><\/p>\n <\/p>\n Pored sokova mo\u017eete dva puta nedeljno tokom posta na sokovima uzimati i kalijumsku \u010dorbu. Veliki lonac napunite slede\u0107im sastojcima: Priprema: – organsko, hladno ce\u0111eno, nefilterisano maslinovo ulje <\/p>\n Jo\u0161 neke namirnice korisne kod \u010di\u0161\u0107enja plu\u0107a <\/span><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Kukuruz \u0161e\u0107erac<\/strong> tako\u0111e ima antioksidativno delovanje, no problem je u rasprostranjenosti GMO sorti, pa pripazite i jedite isklju\u010divo onaj za koji ste sigurni da je prirodnog poretka.<\/p>\n \u0110umbir <\/strong>se konzumira u obliku \u010daja od ribanog korena i olak\u0161ava disanje izbacuju\u0107i toksine iz plu\u0107a, a ujedno je i dobar dodatak jelima, prenosi metro-portal.hr.<\/p>\n Beli i crveni luk<\/strong> sadr\u017ee vi\u0161e tvari s antikancerogenim u\u010dinkom, a izuzetno je koristan kod osoba koje imaju karcinom jer spre\u010dava rast novih stanica raka.<\/p>\n Doma\u0107i recepti uklju\u010duju i \u010daj od borovih iglica<\/strong> kojim se ispiru usta i grlo, no njegovo blagotvorno djelovanje uklju\u010duje i izbacivanje toksina iz plu\u0107a. Plu\u0107a \u0107ete dezinficirati i koprivom, bilo kao mladom salatom ili \u010dajem, a od vo\u0107a je najbolji saveznik naran\u010da, puna kriptosantina koji djeluje preventivno protiv karcinoma plu\u0107a.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pu\u0161enje ostavlja mnoge neugodne tragove na na\u0161em telu, a jedan od najopasnijih je onaj u plu\u0107ima, gde se talo\u017ee katran i nikotin.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7168,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[293],"tags":[429,430,431,432,433,434,426,435],"class_list":["post-7167","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vodic-za-zdrav-zivot","tag-beli-luk","tag-caj","tag-crveni-luk","tag-kukuruz","tag-nikotin","tag-pluca","tag-saveti","tag-dumbir"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7167","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7167"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7167\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7168"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nHidroterapija<\/strong><\/span><\/p>\n
\n
\nTako\u0111e, mo\u017ee da se napuni kada sa toplom vodom i da se le\u017ei u njoj odre\u0111eno vreme (ovo je dobro za opu\u0161tanje). Ova terapija mo\u017ee biti primenjana po potrebi i preporu\u010dujemo da koristite etarsko ulje ruzmarina i lavande kako bi ste se \u0161to bolje opustili. <\/strong><\/p>\n
\nZa ja\u010di efekat obloge dobro je narezati \u010den belog luka na „listi\u0107e“ i pore\u0111ati izme\u0111u slojeva pelene.
\n
\n*Oblogu od ricinusa treba stavljati na plu\u0107a sa prednje i zadnje stane tj. na gornji deo le\u0111a i na grudi. <\/strong><\/p>\n
\n
\n* Ako je \u0161lajm obilan tako da onemogu\u0107ava disanje i eventualno iska\u0161ljavanje mo\u017eete da pijete kalijumsku \u010dorbu opicanu u donjem delu ovog \u010dlanka. <\/strong><\/span><\/p>\n
\nKalijumska \u010dorba je veoma ukusan dodatak programu za pro\u010di\u0161\u0107avanje tela. Ona \u0107e pro\u010distiti telo od otrova i ne\u017eeljenih soli i kiselina, u isto vreme obezbe\u0111uju\u0107i potrebnu koncentrisanu koli\u010dinu vitamina i minerala. Popijte \u0161to vi\u0161e mo\u017eete.<\/p>\n
\n<\/strong>
\n2kg crnog luka sa ljuskom
\n2l vode<\/p>\n
\n<\/strong>
\nVoda treba prvo da proklju\u010da a kasnije treba da se kuva na \u0161to manjoj temperaturi dva sata ili malo du\u017ee. Procedite i konzumirajte samo te\u010dnost, \u010dvrsti ostatak od luka se ne koristi i mo\u017eete ga slobodno baciti. Ono \u0161to ne popijete mo\u017eete koristiti naredni dan.
\n
\nDobri dodaci:<\/strong><\/p>\n
\n– aleva paprika i beli luk.
\n
\nLo\u0161i dodaci:
\n<\/strong>
\n– sve vrste soli, kupovni sos od soje (tamari) i miso koji su prepuni soli, kelp (u prirodnom stanju nije mnogo slan, a ako va\u0161 jeste onda u sebi ima morske soli koja se ne treba koristiti.
\n– dodaci vitamina, minerala i hranljivih sastojaka uzeti iz \u017eivotinja ili neorganskih izvora (npr. ulje riblje d\u017eigerice, formule od \u017elezdi, pojedini digestivni enzimi, mineralne tablete, itd.)
\n– ne jedite ni\u0161ta \u0161to je izdvojeno iz prirodnog stanja i \u0161to nije u svom punom prirodnom obliku. <\/p>\n