{"id":16659,"date":"2021-05-30T02:00:00","date_gmt":"2021-05-30T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/uncategorized\/dokazana-ishrana-za-sprecavanje-srcanih-oboljenja-dr-nil-nidli\/"},"modified":"2021-05-30T02:00:00","modified_gmt":"2021-05-30T00:00:00","slug":"dokazana-ishrana-za-sprecavanje-srcanih-oboljenja-dr-nil-nidli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/blogovi\/dr-nil-nidli-blogovi\/dokazana-ishrana-za-sprecavanje-srcanih-oboljenja-dr-nil-nidli\/","title":{"rendered":"Dokazana ishrana za spre\u010davanje sr\u010danih oboljenja &#8211; Dr. Nil NIdli"},"content":{"rendered":"<div>Dr Din Orni\u0161 (Dean Ornish) je sa saradnicima sproveo istra\u017eivanje nazvano \u201cProcena uticaja na\u010dina \u017eivota na srce\u201d u zalivskoj oblasti San Franciska. Kao i u prethodna dva primera, akcenat je bio na ugradnji bajpasa ili na angioplastici. U ovoj probi, primenjivan je zna\u010dajno druga\u010diji pristup ishrani: umesto dopu\u0161tanja 200-250 mg holesterola u ishrani, kao \u0161to su to \u010dinila dva prethodna istra\u017eivanja, ovo istra\u017eivanje je dozvoljavalo samo 5 mg holesterola na dan. Umesto 25-26% kalorija iz masti, ovo istra\u017eivanje je dozvolilo samo 10% masti u ishrani. Me\u0111utim, ukupna koli\u010dina kalorija nije ograni\u010dena. U osnovi, ishrana je bila skoro potpuno vegetarijanska (vo\u0107e, povr\u0107e, integralne \u017eitarice i mala koli\u010dina jezgrastog vo\u0107a) bez \u017eivotinjskih proizvoda, osim belanaca i do jedne \u0161olje nemasnog mleka ili nemasnog jogurta dnevno. (Nemasno mleko ili nemasni jogurt sadr\u017ee 5 mg holesterola.)<\/div>\n<div>&#160;<\/div>\n<div>Ova ishrana je zna\u010dajno bolja u svakom pogledu. Tokom ovog eksperimenta prime\u0107eno je veoma veliko smanjenje i ukupnog holesterola i \u201clo\u0161eg\u201d LDL holesterola. Ovo sni\u017eenje je daleko ve\u0107e u odnosu na ono koje se javilo u prethodna dva istra\u017eivanja. Naro\u010dito je vredna pa\u017enje \u010dinjenica da su te osobe ve\u0107 bile na programu koji je bio blizak onome koji je zastupao Nacionalni program za obrazovanje o holesterolu pre nego \u0161to je istra\u017eivanje po\u010delo. Pre nego \u0161to su po\u010deli da sara\u0111uju sa dr Orni\u0161om i njegovim saradnicima, u\u010desnici su u proseku konzumirali samo 31,5% kalorija iz masti i 213 mg\/dan holesterola.&#160;<\/div>\n<div>&#160;<\/div>\n<div>Istra\u017eivanje sr\u010danih krvnih sudova bojama, zvano sr\u010dani angiogram, izvr\u0161eno je pre nego \u0161to je program zapo\u010deo, a zatim 12 meseci kasnije. Posebne kompjuterske procene ovih angiograma su dozvolile veoma precizne prora\u010dune da li se su\u017eenje pogor\u0161alo, ostalo isto ili se pobolj\u0161alo. Na zaprepa\u0161\u0107enje mnogih lekara, kompjuterska pore\u0111enja su otkrila da je kod 82% pacijenata do\u0161lo do preokreta njihove ateroskleroze. Kod samo 14% nije do\u0161lo do promene, a u samo 4% slu\u010dajeva stanje se pogor\u0161alo. To je prvo istra\u017eivanje u kome se bilo kakva zna\u010dajna regresija javila samo zahvaljuju\u0107i promenama na\u010dina \u017eivota, i ona se javila kod 82% u\u010desnika u okviru kratkog perioda od 12 meseci.<\/div>\n<div>&#160;<\/div>\n<div>\u201cSmanjenje\u201d ili regresija je izraz koji se primenio na preokretanje blokade koja se javila kod vi\u0161e od 8, od 10 u\u010desnika. Sve ukupno, javilo se smanjenje svih o\u0161te\u0107enja u veli\u010dini 2,2% pre\u010dnika, \u0161to se prevodi u pove\u0107ani protok krvi od 9%. Zapazite da su oni koji su po\u010deli istra\u017eivanje sa najve\u0107om stenozom ili blo-kadom, i time imali najve\u0107u potrebu za sma-njenjem, ostvarili najve\u0107e koristi. Od sr\u010danih arterija koje su bile vi\u0161e od 50% blokirane, javi-lo se pobolj\u0161anje od 5,3%, \u0161to se prevodi u 23% porasta protoka krvi. To je zna\u010dajna koli\u010dina smanjenja posle samo jedne godine. Pre nego \u0161to je ovo istra\u017eivanje izvr\u0161eno, ve\u0107ina lekara nije verovala da je smanjenje mogu\u0107e na osnovu promene na\u010dina \u017eivota u bilo kom vremenskom periodu \u2013 a kamoli u okviru 12 meseci.<\/div>\n<div>&#160;<\/div>\n<div>Zapazite da mali procenat promene u pre\u010dniku stenoze obezbe\u0111uje daleko ve\u0107i procentualni porast protoka krvi. To je zato \u0161to je stopa protoka krvi matemati\u010dki proporcionalna \u010detvrtom stepenu promene pre\u010dnika (promena pre\u010dnika 3 puta pomno\u017eena sama sobom).<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dr Din Orni\u0161 (Dean Ornish) je sa saradnicima sproveo istra\u017eivanje nazvano \u201cProcena uticaja na\u010dina \u017eivota na srce\u201d u zalivskoj oblasti<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":16660,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3551],"tags":[],"class_list":["post-16659","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dr-nil-nidli-blogovi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16659","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16659"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16659\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16660"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16659"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16659"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}