{"id":16655,"date":"2021-05-11T02:00:00","date_gmt":"2021-05-11T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/uncategorized\/srcani-udari-se-mogu-spreciti-dr-nil-nidli\/"},"modified":"2021-05-11T02:00:00","modified_gmt":"2021-05-11T00:00:00","slug":"srcani-udari-se-mogu-spreciti-dr-nil-nidli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/blogovi\/dr-nil-nidli-blogovi\/srcani-udari-se-mogu-spreciti-dr-nil-nidli\/","title":{"rendered":"Sr\u010dani udari se mogu spre\u010diti – Dr. Nil Nidli"},"content":{"rendered":"
Deni Didro, francuski filozof iz XVIII veka, dao nam je izreku za koju verujem da je i danas primenljiva \u201cDoktori uvek poku\u0161avaju da sa\u010duvaju na\u0161e zdravlje, a kuvari da ga upropaste. Me\u0111utim, ovi drugi su \u010desto uspe\u0161niji.\u201d<\/div>\n
 <\/div>\n
Vreme je da u\u010dinimo ne\u0161to u vezi sa ovom krizom u ameri\u010dkim kuhinjama. Na\u0161i kuvari mogu da pripreme ukusne obroke bez kori\u0161\u0107enja sastojaka koji \u0161tete na\u0161em zdravlju. Moja porodica i ja li\u010dno upra\u017enjavamo potpunu vegetarijansku ishranu, a ne \u010dinimo nikakve \u017ertve u pogledu ukusa. Moja hrana je ukusna, zadovoljavaju\u0107a i raznovrsna. Pored toga, ona pru\u017ea ose\u0107aj zdravlja i vitalnosti koji inferiorna ishrana ne bi obezbedila. Dozvolite mi da to ilustrujem primerima. Jedna omiljena vrsta hrane u na\u0161oj ku\u0107i je \u201csladoled\u201d bez holesterola. Pravimo ga stavljanjem zamrznutih banana i drugog izabranog zamrznutog vo\u0107a u sokovnik. Dobijamo glatku, hladnu, i slatku kremastu masu. Me\u0111utim, ona sadr\u017ei malo masti, mnogo vlakana i nema \u017eivotinjskih belan\u010devina ni holesterola. Drugi primer predstavlja tofu (sir od soje), neverovatno mnogostranu hranu. Kori\u0161\u0107enjem raznovrsnih za\u010dina, dobijamo ukusnu zamenu u na\u0161em domu za neke mle\u010dne proizvode, jaja, \u010dak i za neka jela od mesa. Mogao bih da dam stotine drugih primera, ali, naravno ovo nije kuvar. Dodatak II navodi nekoliko od velikog broja odli\u010dnih vegetarijanskih kuvara koji daju recepte koji su bez holesterola, sa malo zasi\u0107enih masnih kiselina i mnogo vlakana. Iz sopstvenog iskustva, \u010dvrsto verujem da mo\u017eemo da obrazujemo na\u0161e kuvare da spremaju novi niz raznovrsne hrane koji je i ukusan, a i koji poma\u017eu daljem umanjenju rizika od sr\u010danih oboljenja.<\/div>\n
 <\/div>\n

Da li visokotehnolo\u0161ki na\u010din le\u010denja sr\u010danih oboljenja \u010dini promene na\u010dina \u017eivota nepotrebnim?<\/span><\/h2>\n
 <\/div>\n
Neki ljudi mo\u017eda smatraju da im na\u0161a napredna tehnologija za le\u010denje sr\u010danih oboljenja daje vi\u0161e slobode da \u010dine \u0161ta im je volja. Oni razmi\u0161ljaju da nema potrebe za kontrolisanim stilom \u017eivota ako \u017eive u blizini najsavremenije opremljene bolnice. Zaista, \u201cvisoka tehnologija\u201d je na\u010dinila zna\u010dajnu razliku na sceni sr\u010danih oboljenja. Kad osoba ima infarkt, kardiolog mo\u017ee da otvori blokirane arterije mo\u0107nim lekovima ili balonima pri angioplastici. Kao rezultat toga, ako pacijent sa prvim sr\u010danim napadom \u017eivi dovoljno dugo da stigne do bolnice, ima samo oko 10% rizika od umiranja od infarkta. Pre 25 godina rizik je bio skoro 30%. Sude\u0107i na osnovu sopstvene prakse, \u010dak i kardiolozi izgledaju predodre\u0111eni da smatraju da na\u010din \u017eivota nije veoma zna\u010dajan. (Na\u017ealost, specijalisti za srce nemaju bolje nivoe holesterola u krvi, kao grupa, u odnosu na op\u0161tu populaciju.)<\/div>\n
 <\/div>\n
Time \u0161to ne nagla\u0161avaju zna\u010daj na\u010dina \u017eivota, kardiolozi i drugi izgleda zanemaruju zna\u010dajnu \u010dinjenicu da osobe pre\u017eivele infarkt \u010desto nastavljaju da \u017eive sa nazna\u010denim smanjenjem kvaliteta \u017eivota. Naravno, kardiolozi su sasvim svesni rezultata infarkta. Najve\u0107e kardiolo\u0161ko udru\u017eenje u na\u0161oj zemlji, Ameri\u010dko udru\u017eenje za bolesti srca, nedavno je napalo \u010desto navo\u0111eni mit da \u0107e se \u017ertve infarkta koje pre\u017eive \u201coporaviti i biti dobro\u201d. Oni su objasnili da oni koji pre\u017eive infarkt imaju 2 do 9 puta ve\u0107i rizik od bolesti i smrti u odnosu na op\u0161tu populaciju.<\/div>\n
 <\/div>\n
Jedan uobi\u010dajeni problem koji nastaje posle infarkta je sr\u010dana insuficijencija. Kako je ranije re\u010deno, to je stanje u kojem je srce oslabljeno infarktom (ili drugim uzrokom) i vi\u0161e ne mo\u017ee da vr\u0161i celokupni rad koji bi trebalo da izvr\u0161ava. Kao rezultat toga, te\u010dnost se zna\u010dajno nagomilava u plu\u0107ima, nogama i stopalima. Sme\u0161tanje u bolnicu zbog sr\u010dane insuficijencije se vi\u0161e nego dupliralo od 1979. do 1992. godine. 377.000 osoba je 1979. godine sme\u0161teno u bolnicu zbog ove problemati\u010dne bolesti. 1994. godine, 874.000 je primljeno u bolnicu. Sr\u010dana insuficijencija je sada naj\u010de\u0161\u0107i uzrok sme\u0161tanja u bolnicu za ljude starije od 65 godina. Jasno je da moramo da do\u0111emo do korena problema. Nije dovoljno zamenjivati epidemiju smrtnih slu\u010dajeva od infarkta epidemijom sr\u010danih slabosti. Jedino \u0107emo spre\u010davanjem ili preokretanjem ateroskleroze pobolj\u0161anjem na\u010dina \u017eivota videti nekakve velike korake prema umanjivanju broja smrtnih slu\u010dajeva od sr\u010danih oboljenja i hendikepa povezanih sa srcem.<\/div>\n
 <\/div>\n

Zaklju\u010dak<\/span><\/h2>\n
 <\/div>\n
Dokazi su zaista jasni. Mo\u017eemo drasti\u010dno da umanjimo rizik od sr\u010danih oboljenja primenjivanjem optimalnog na\u010dina \u017eivota. Moramo da na\u010dinimo te promene kako poznate bolesti koje se mogu spre\u010diti ne bi vi\u0161e vodile na listama ameri\u010dkih ubica. Svestan sam da vi verovatno ne\u0107ete promeniti svoj na\u010din \u017eivota samo da biste izmenili op\u0161tu statistiku o smrtonosnom uticaju sr\u010danih oboljenja u Americi. Me\u0111utim, ja sam zabrinut za pojedince, stotine hiljada onih koji \u0107e nepotrebno oti\u0107i u grob \u2013 samo ove godine \u2013 zato \u0161to nisu na\u010dinili odgovaraju\u0107e korake u pogledu stila \u017eivota na vreme. I znam da ste vi bar donekle zabrinuti za sebe. Pri riziku da zvu\u010dim stereotipno ili izve\u0161ta\u010deno, moram iskreno da ka\u017eem da ose\u0107am odgovornost za svakog od vas koji \u010ditate ovo poglavlje. \u017delim da u\u010dinim sve \u0161to mogu da pomognem kako bih spre\u010dio da tragedija sr\u010danih oboljenja dodirne va\u0161 \u017eivot. Video sam previ\u0161e ljudi koji su povre\u0111eni, ubijeni ili su postali invalidi od strane ovog ubice da bih nepristrasno govorio o ovom problemu. Sa tog gledi\u0161ta dopustite mi da iznesem zaklju\u010dnu molbu: ako vas je ovo poglavlje ubedilo u oblasti koje morate da promenite u svom \u017eivotu, nemojte da odla\u017eete. Sada je najbolje vreme da pobolj\u0161ate va\u0161u ishranu i druge \u017eivotne navike. Nemojte \u010dekati znake upozorenja ili prvi sr\u010dani udar pre nego \u0161to postanete ozbiljni u vezi sa promenama na\u010dina \u017eivota. Do tada mo\u017ee da se ve\u0107 razvije nepovratna bolest. Jo\u0161 gore, sr\u010dano oboljenje mo\u017ee da uzme va\u0161 \u017eivot pre nego \u0161to ste i svesni da imate sr\u010dani problem.<\/div>\n
 <\/div>\n
Zbog sopstvenog zdravlja i zbog svojih voljenih, za\u0161to ne usvojite bar neke elemente novog na\u010dina \u017eivota ve\u0107 danas? Ako se dr\u017eite takvih promena, ube\u0111en sam da \u0107ete ih smatrati za svoje najmudrije \u017eivotne investicije. Na kraju, investicija \u0107e pla\u0107ati dividende obezbe\u0111uju\u0107i vam du\u017ei \u017eivot, spre\u010davanje slabosti, i pove\u0107ani kvalitet \u017eivota. Ne odugovla\u010dite \u2013 zapo\u010dnite sa dobijanjem koristi od na\u010dina \u017eivota koji spre\u010dava sr\u010dana oboljenja ve\u0107 danas.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Deni Didro, francuski filozof iz XVIII veka, dao nam je izreku za koju verujem da je i danas primenljiva \u201cDoktori<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":16656,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3551],"tags":[],"class_list":["post-16655","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dr-nil-nidli-blogovi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16655","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16655"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16655\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16656"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16655"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16655"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16655"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}