{"id":16637,"date":"2021-03-04T01:00:00","date_gmt":"2021-03-04T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/uncategorized\/precesti-obroci-dovode-do-kancera-dr-nil-nidli\/"},"modified":"2021-03-04T01:00:00","modified_gmt":"2021-03-04T00:00:00","slug":"precesti-obroci-dovode-do-kancera-dr-nil-nidli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/blogovi\/dr-nil-nidli-blogovi\/precesti-obroci-dovode-do-kancera-dr-nil-nidli\/","title":{"rendered":"Pre\u010desti obroci dovode do kancera &#8211; Dr. Nil Nidli"},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align: justify;\">U\u010destalost obroka je identifikovana kao faktor rizika za rak debelog creva. Veliki broj istra\u017eivanja u razli\u010ditim delovima sveta ukazuje da \u010de\u0161\u0107i obroci dovode do pove\u0107anog rizika od raka debelog creva. Dr La Vekija (La Vecchia) je sa saradnicima u Milanu, u Italiji, objavio rad o ovom pitanju. Njegova grupa je prona\u0161la da se rizik od raka debelog creva kao i od raka zadjneg creva (rektuma) mo\u017ee skoro dva puta uve\u0107ati \u010de\u0161\u0107im obrocima, kao \u0161to je navedeno u tabeli.&#160;<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&#160;<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/pub\/precesti-obroci-nil-nidli-mart-2021-2.jpg\" alt=\"precesti-obroci-nil-nidli-mart-2021-2.jpg\" width=\"300\" height=\"179\" vspace=\"5\" hspace=\"5\" align=\"left\" \/>\u010cetiri obroka na dan skoro udvostru\u010duju rizik od raka debelog creva i rektuma u pore\u0111enju sa dva obroka na dan. Ovi impresivni rezultati koje su otkrili milanski istra\u017eiva\u010di se ne mogu objasniti razlikama u ishrani ili drugim faktorima na\u010dina \u017eivota. Rezultati ukazuju da je u\u010destalost uzimanja obroka zaista bila faktor koji je uticao na pove\u0107ani rizik.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&#160;<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Rezultati se sla\u017eu sa savetom koji je pre vi\u0161e godina dao jedan autor: \u201cTreba pokazati da je kori\u0161\u0107enje dva obroka daleko bolje za zdravlje od tri.\u201d On je dao dalje razja\u0161njenje: \u201cVe\u0107ina ljudi ima bolje zdravlje dok jede dva obroka dnevno, a ne tri; drugi, pod svojim postoje\u0107im okolnostima, mogu da imaju potrebu da jedu ne\u0161to u vreme ve\u010dere; ali bi taj obrok trebalo da bude veoma lagan&#8230;\u201d<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&#160;<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Medicinska istra\u017eivanja koja su predstavljena kroz celu knjigu su u najve\u0107oj meri u skladu sa takvim stilom ishrane. Trebalo bi da jedemo obilan doru\u010dak ujutru. To je odgovaraju\u0107e vreme za uno\u0161enje nekoliko porcija vo\u0107a i \u017eitarica, uz umereno kori\u0161\u0107enje jezgrastog vo\u0107a. Ova hrana je bogata vitaminima, mineralima i vlaknima, bez holesterola. Drugi obrok mo\u017ee da bude u podne ili u rano popodne. To mo\u017ee da zvu\u010di kao nemogu\u0107 stil ishrane za mnoge ljude \u2013 i mo\u017eda nije dopu\u0161ten va\u0161im radnim rasporedom. Me\u0111utim, ako imate sposobnost da primenite takav program, utvrdio sam da ne samo da se ve\u0107ina osoba prilago\u0111ava na njega, ve\u0107 napreduje na takvom re\u017eimu. Optimalno bi bilo da ako jedete uve\u010de, to bi trebalo da bude lak obrok; \u0161to je te\u017ei ve\u010dernji obrok, to je ve\u0107a \u0161ansa da se dobije vi\u0161ak kilograma, kao \u0161to je ilustrovano u prvom poglavlju: \u201cPrincipi za optimalno zdravlje.\u201d Dobar primer lake ve\u010dere bi bio obrok zasnovan na vo\u0107u.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>U\u010destalost obroka je identifikovana kao faktor rizika za rak debelog creva. Veliki broj istra\u017eivanja u razli\u010ditim delovima sveta ukazuje da<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":16638,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3551],"tags":[],"class_list":["post-16637","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dr-nil-nidli-blogovi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16637","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16637"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16637\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16638"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16637"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16637"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16637"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}