{"id":11304,"date":"2021-03-02T01:00:00","date_gmt":"2021-03-02T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/gajite-lekovite-borovnice-u-kucnim-uslovima\/"},"modified":"2022-02-25T12:41:45","modified_gmt":"2022-02-25T11:41:45","slug":"gajite-lekovite-borovnice-u-kucnim-uslovima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/ziveti-u-skladu-sa-prirodom\/vodic-za-zdrav-zivot\/gajite-lekovite-borovnice-u-kucnim-uslovima\/","title":{"rendered":"Gajite lekovite borovnice u ku\u0107nim uslovima"},"content":{"rendered":"

Borovnice: Niskokalori\u010dna super-hrana<\/span><\/h2>\n
 <\/div>\n
Ne samo \u0161to su bogate nutrijentima, borovnice sadr\u017ee i malo kalorija. Zapravo, jedna \u0161olja borovnica sadr\u017ei samo 83 kalorije.<\/div>\n
 <\/div>\n
Lekovita svojstva borovnice se pripisuju antocijaninu<\/strong>. Ovo jedinjenje pripada polifenolnim antioksidansima koji se nazivaju favonidi<\/strong> koji daju borovnicama tamno plavu nijansu.<\/div>\n
 <\/div>\n
Ako \u017eudite za ne\u010dim slatkim i ukusnim \u0161to bite pojeli, u\u017eivajte u borovnicama koje su bogate vlaknima, kalijumom i vitaminom C.<\/div>\n
 <\/div>\n
Ispod mo\u017eete pro\u010ditati tri razloga za\u0161to trebate uzgajati borovnice:<\/div>\n
 <\/div>\n
– Borovnice su bogate vitaminom C.<\/strong> Ovaj esencijalni nutrijent poma\u017ee u ja\u010danju imuniteta. Jedna \u0161olja borovnica sadr\u017ei 25% preporu\u010dene dnevne doze ovog vitamina.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Borovnice poma\u017eu u mr\u0161avljenju.<\/strong> S obzirom da ova super-hrana sadr\u017ei dosta vlakana, kada budete jeli ovu vo\u0107ku ose\u0107a\u0107ete se sitim dosta dugo sa malim unosom kalorija. Pored toga, flavonidi u bobicama \u0107e dodatno podsa\u0107i mr\u0161avljenje.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Borovnice ubrzavaju oporavak mi\u0161i\u0107a.<\/strong> Ovo su dobre vesti za sve koji idu u teretanu! Neke studije pokazuju da konzumacija borovnica ubrzava oporavak mi\u0161i\u0107a od treninga.<\/div>\n
 <\/div>\n

Uzgoj borovnica u saksijama<\/span><\/h2>\n
 <\/div>\n
Ako nemate par\u010de zemlje, borovnice mo\u017eete uzgajati u ku\u0107nim uslovima u saksijama sve dok \u0107e biljke imati prisup sun\u010devim zracima. Za ovo \u0107e vam biti potrebno oko sat vremena i ne\u0161to ovca sa kojim \u0107ete kupiti sve \u0161to vam je potrebno za uzgoj.<\/div>\n
 <\/div>\n
Kao \u0161to je slu\u010daj sa svim vo\u0107em, za borovnice \u0107e biti potrebno strpljenje jer im je potrebno nekoliko godina da daju plod.<\/div>\n
 <\/div>\n
Oprema i alat:<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
– Mali ru\u010dni a\u0161ov<\/div>\n
– Kanta za zalivanje<\/div>\n
 <\/div>\n
Materijal:<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
– Sorta borovnice po va\u0161oj \u017eelji (uzmite nekoliko razli\u010ditih sorti)<\/div>\n
– Saksije ili kontejneri (dubine od oko 50cm, sa rupicama za drena\u017eu)<\/div>\n
– Kisela zemlja za sadnju<\/div>\n
– Normalna zmlja za sadnju<\/div>\n
– Organsko \u017eubrivo za biljke koje vole kiselo zemlji\u0161te<\/div>\n
– Mre\u017ea za ptice (opciono)<\/div>\n
 <\/div>\n

Izabranje saksija<\/strong><\/h2>\n
 <\/div>\n
Borovnice \u0107e davati plodove godinama sa jako malo pa\u017enje, ali je bitno da u po\u010detku sve pripremite pravilno. Kako biste imali zdrave borovnice, posadite ih u \u0161to ve\u0107e saksije i sadite jednu biljku po saksiji.<\/div>\n
 <\/div>\n
Sadite ih u saksije dubine od bar 50cm koje imaju rupice na dnu. Mo\u017eete ih saditi i u improvizovane kontejnere od kanti ili buri\u0107a.<\/div>\n
 <\/div>\n

Izabiranje borovnica<\/strong><\/h2>\n
 <\/div>\n
Boronicama su potrebni „prijatelji“ kakob i mogle dati pod. Kupite bar dve borovnice razli\u010ditih soti kako bi se mogle me\u0111usobno opra\u0161ivati. Ako ste u mogu\u0107nosti, zasadite tri borovnice i postavite ih u razmaku od po 1 metar.<\/div>\n
 <\/div>\n
Berbu borovnica produ\u017eite tako \u0161to \u0107ete kupiti razli\u010dite sorte borovnica koje daju plod u razli\u010ditim mesecima tokom godine.<\/div>\n
 <\/div>\n
Pre kupovine sadnice proverite koje sorte najvi\u0161e odgovaraju va\u0161em podneblju.<\/div>\n
 <\/div>\n
Krupne borovnice su dobre da se jedu sve\u017ee, dok su sitnije borovnice dobre i za kuvanje, ukoliko \u017eelite da pravite sok, sirup ili vo\u0107ni namaz.<\/div>\n
 <\/div>\n

Priprema zemlji\u0161ta<\/strong><\/h2>\n
 <\/div>\n
Borovnice vole veoma kiselo zemlji\u0161te. Potrebno je da zemlji\u0161te bude izme\u0111u 4.0 do 4.8 na pH skali kako bi biljke mogle apsorbovati vodu i nutrijente za proizvodnju bobica.<\/div>\n
 <\/div>\n
Ve\u0107ina ba\u0161ti nema kiselu zemlju. Ali po\u0161to mi sadimo u saksijama ima\u0107emo ve\u0107u kontrolu nad kvalitetom zemlje. Kako bi va\u0161e biljke davale dosta kvalitetnog ploda i kako bi biljke bile zdrave, kupite kiselo zemlji\u0161te u prodavnici.<\/div>\n
 <\/div>\n
Kao biste naprvili odgovaraju\u0107u me\u0161avinu za borovnice napunite saksiju dve tre\u0107ine sa obi\u010dnom zemljom za sadnju. Ostatak saksije popunige kiselim zemlji\u0161tem, kao na primer \u0161to je \u0161to je zemlja za rododendrone.<\/div>\n
 <\/div>\n
Ukoliko ne mo\u017eete na\u0107i kiselo zemlji\u0161te, onda nakon sadnje u obi\u010dno zemlji\u0161te dodajte \u0111ubrivo za biljke koje vole kiselo.<\/div>\n
 <\/div>\n

Sadnja borovnica<\/strong><\/h2>\n
 <\/div>\n
Borovnice posadite na istu dubinu na kojoj je i sam rasad bio posa\u0111en. Zemlja neka bude 3cm ispod vrha saksije.<\/div>\n
 <\/div>\n
Nakon sadnje odmah dobro zalijte biljku kako bi se zemlja slegla i kako ne bi bilo vazduha oko korena biljke.<\/div>\n
 <\/div>\n

Zalivajte biljke redovno<\/strong><\/h2>\n
 <\/div>\n
Borovnicama je potrebno dosta vode. Ipak, one preferiraju ocedno, peskovito zemlji\u0161te. Kako bi zadovoljili ove potrebe biljke ne dozvolite da biljke le\u017ee u vodi, nego neka zemlji\u0161te bude samo vla\u017eno.<\/div>\n
 <\/div>\n
\u010cak iako vam biljke pokisnu dok ih dr\u017eite napolju, nemojte propu\u0161tati zalivanje jer li\u0161\u0107e borovnice mo\u017ee imati sli\u010dan efekat kao ki\u0161obran, te zemlja mo\u017ee ostati suva i nakon pljuska.<\/div>\n
 <\/div>\n
Uvek proverite da li je zemlja suva tako \u0161to \u0107ete zabiti prst u zemlju, kod ivice saksije. Ako idete na put ostavite biljke u hladu kako se ne bi osu\u0161ile. Tako\u0111e mo\u017eete dodati i na povr\u0161inu zemlje mal\u010d od iglica bora kako bi se zadr\u017eala vlaga u saksiji.<\/div>\n
 <\/div>\n

Dovoljna koli\u010dina sunca za borovnice<\/strong><\/h2>\n
 <\/div>\n
Borovnice vole 6 do 8 sati sunca dnevno. <\/div>\n
 <\/div>\n
Merite vreme i nakon 8 sati biljke pomerite u hlad. A ukoliko je potrebno, pomerajte biljke kako bi uhvatile dovoljno sun\u010deve svetlosti.<\/div>\n
 <\/div>\n

\u0110ubrenje borovnica<\/h2>\n
 <\/div>\n
Borovnicama ne treba previ\u0161e \u0111ubriva. Na\u0111ubrite biljke rano u prole\u0107e sa organskim \u0111ubrivom za biljke koje vole kiselo zemlji\u0161te.<\/div>\n
 <\/div>\n
Nemojte samo po\u0111ubriti i onda zapostaviti svoje biljke. Odr\u017eavajte kiselost zemlji\u0161ta od 4.0 do 4.8 pH.<\/div>\n
 <\/div>\n
Kiselost \u0107e se smanjivati tokom vremena zbog zalivanja, tako da je najbolje da ostavite malo \u0111ubriva koje \u0107ete dodati tokom godine.<\/div>\n
 <\/div>\n

Za\u0161tita borovnica od \u0161teto\u010dina<\/h2>\n
 <\/div>\n
Pice vole borovnice, zato ih postavite negde gde ptice ne mogu lako pristupiti, ili postavite mre\u017eu za ptice.<\/div>\n
 <\/div>\n
Ako li\u0161\u0107e bude po\u010delo da \u017euti, to zna\u010di da je pH vrednost zemlji\u0161ta previsoka. Kako biste re\u0161ili ovaj problem samo dodajte \u0111ubrivo za biljke koje vole kiselo zemlji\u0161te.<\/div>\n
 <\/div>\n
Ako budete imali problema sa gljivicama ili insektima, koristite organske pesticide i fungicide.<\/div>\n
 <\/div>\n

Za\u0161tita borovnica tokom zime<\/h2>\n
 <\/div>\n
Va\u0161 posao se ne zavr\u0161ava kada pro\u0111e sezona ubiranja plodova. Potrebno je da za\u0161titite biljke i tokom zime. Borovnice su izdr\u017eljive biljke, ali tokom zime je potrebno da stoje odmah uz zid ili negde gde nema vetra.<\/div>\n
 <\/div>\n
Tokom zime prekrijte zemlju mal\u010dom i za\u0161titite saksiju kako ne bi previ\u0161evode isparilo. Iako biljke miruju tokom zime nije dobro da se zemlja skroz osu\u0161i.<\/div>\n
 <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Borovnice su fantasti\u010dna super-namirnica. Imaju malo kalorija i pune su va\u017enih nutrijenata kao \u0161to je vitamin C. Ukoliko nemate ba\u0161tu, mo\u017eete ih gajiti u saksiji u va\u0161em stanu. Samo imajte u vidu da je borovnici potrebno nekoliko godina da stvori prve plodove.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":11305,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[293],"tags":[3118,527,1039,513,472,456,408,410],"class_list":["post-11304","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vodic-za-zdrav-zivot","tag-antioksidans","tag-borovnica","tag-ishrana","tag-lekovistost","tag-lekovita-biljka","tag-medicina","tag-voce","tag-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11304","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11304"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11304\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11305"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11304"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11304"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}