{"id":11285,"date":"2020-12-31T01:00:00","date_gmt":"2020-12-31T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/7-jednostavnih-recepata-za-lekovite-sokove\/"},"modified":"2022-02-25T12:41:44","modified_gmt":"2022-02-25T11:41:44","slug":"7-jednostavnih-recepata-za-lekovite-sokove","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/ziveti-u-skladu-sa-prirodom\/recepti-zdrave-hrane\/7-jednostavnih-recepata-za-lekovite-sokove\/","title":{"rendered":"7 jednostavnih recepata za lekovite sokove"},"content":{"rendered":"
Sve\u017ee ce\u0111en sok mo\u017eete praviti od bilo kojeg vo\u0107a ili povr\u0107a. Kombinaciju mo\u017eete menjati po svom ukusu ili u zavisnosti kakvo lekovito dejstvo \u017eelite. Neki sokovi ne\u0107e biti ukusni kao neki drugi, ali opet \u0107e imati lekoviti efekat na va\u0161e telo.<\/div>\n
 <\/div>\n
Postoji mnogo recepata za sokove koje mo\u017eete prona\u0107i, a mo\u017eete i sami izmisliti neki. Ovi recepti \u0107e u\u010diniti va\u0161u ko\u017eu ja\u010dom i zdravijom, uspori\u0107e starenje, pomo\u0107i \u0107e u osloba\u0111anju od stresa i hidrira\u0107e va\u0161 organizam. Neki vam mogu pomo\u0107i i u mr\u0161avljenju. Ove sokove mo\u017eete cediti u sokovniku ili blendati u blenderu. Ako ima potrebe mo\u017eete dodati i malo \u010diste vode kako bi sok bio re\u0111i.<\/div>\n
 <\/div>\n

1. Sok za zdraviju i lep\u0161u ko\u017eu<\/span><\/h2>\n
 <\/div>\n
Koriste\u0107i samo blender, mo\u017eete izblendati vo\u0107e zajedno sa povr\u0107em koje \u0107e pomo\u0107i organizmu d aizbaci otpad iz krvotoka i tkiva. Time \u0107ete povratiti alkalnost i ravote\u017eu organizma, \u0161to \u0107e dovesti do podmla\u0111ivanja ko\u017ee i vi\u0161e energije.<\/div>\n
 <\/div>\n
Krastavci sadr\u017ee 90% vode, bogati su mineralima kao \u0161to su kalijum, magnezijum i ostali minerali koji deluju povoljno na ko\u017eu i koji \u0107e uticati na mla\u0111i izgled.<\/div>\n
 <\/div>\n
Sastojci:<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
2 jabuke<\/div>\n
1 ve\u0107i krastavac<\/div>\n
 <\/div>\n

2. Sok za usporavanje starenja<\/span><\/h2>\n
 <\/div>\n
Kako vreme prolazi, starenje je \u010dinjenica koju ne mo\u017eemo izbe\u0107i. To je potpuno ne-reverzibilan prosec. Ipak, postoje prirodne opcije uz pomo\u0107 kojih mo\u017eemo usporiti proces starenja.<\/div>\n
 <\/div>\n
Ove sastojke mo\u017ee iscediti u sokovniku, ali ih mo\u017eete i izblendati ako imate dovoljno jak blender.<\/div>\n
 <\/div>\n
Sastojci:<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
1 manja cvekla<\/div>\n
1 zelena salata<\/div>\n
malo sve\u017eeg \u0111umbira<\/div>\n
1 limun<\/div>\n
1 jabuka<\/div>\n
 <\/div>\n

3. Sok za ja\u010danje imunog sistema<\/span><\/h2>\n

 <\/h2>\n
\u0160argarepe su odli\u010dan izvor beta karotina, supstance koju na\u0161 organizam transformi\u0161e u vitamin A. Paradajz je odli\u010dan izvor vitamina C. <\/div>\n
 <\/div>\n
Vitamin C poma\u017ee u formaciji proteina ko\u017ee, koji deluju kao osnovna za\u0161tita od patogena koji mogu u\u0107i u organizam putem ko\u017ee. Vitamin A poma\u017ee u borbi protiv infekcija, ja\u010daju \u0107i time va\u0161u imunu reakciju.<\/div>\n
 <\/div>\n
Sastojci:<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
1 paradajz<\/div>\n
1 olju\u0161tena pomorand\u017ea<\/div>\n
1 jabuka<\/div>\n
1 ve\u0107a \u0161argarepa<\/div>\n
 <\/div>\n

4. Sok za pobolj\u0161anje varenja<\/span><\/h2>\n
 <\/div>\n
Konzumiranje previ\u0161e masne hrane, prebrzo konzumiranje, prejedanje i leganje odmah posle obroka su uobi\u010dajeni uzro\u010dnici lo\u0161eg varenja. Pripremite ovaj sok kako biste olak\u0161ali svom \u017eelucu tokom varenja.<\/div>\n
 <\/div>\n
Sastojci:<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
1 kru\u0161ka<\/div>\n
1 stabljika celera<\/div>\n
1 komadi\u0107 sve\u017eeg \u0111umbira<\/div>\n
 <\/div>\n

5. Sok za mr\u0161avljenje<\/span><\/h2>\n
 <\/div>\n
Mr\u0161avljenje mo\u017ee prili\u010dno naporan, a neka d i nemogu\u0107 proces. Koju god metodu da koristite ovaj sok vam mo\u017ee pomo\u0107i na tom putu jer \u0107e vas o\u010distiti od toksina i dobro zasititi zbog obilja vlakana.<\/div>\n
 <\/div>\n
Sastojci:<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
nekoliko listova kelja<\/div>\n
1 jabuka<\/div>\n
1 krastavac<\/div>\n
1 limun<\/div>\n
1 \u0161aka per\u0161una<\/div>\n
 <\/div>\n

6. Sok za bolji libido<\/span><\/h2>\n
 <\/div>\n
Ponekad ljudi popiju malo alkohola pre odnosa kako bi se oraspolo\u017eili. Ovaj sok \u0107e imati mnogo bolji efekat bez bilo kakvog negativnog dejstva.<\/div>\n
 <\/div>\n
\n
Sastojci:<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
kokosova voda<\/div>\n
1 stabljika celera<\/div>\n
1 banana<\/div>\n
1\/2 avokada<\/div>\n
ka\u0161i\u010dica bosiljka<\/div>\n
3 smokve<\/div>\n
1 kri\u0161ka lubenice<\/div>\n
 <\/div>\n

7. Sok za energiju<\/span><\/h2>\n
 <\/div>\n
Umesto da dan zapo\u010dnete sa \u0161oljom kafe popijte ovaj lekoviti sok. Zeleni pigment, hlorofil, poma\u017ee u dopremanju krvi i kiseonika do mozga. To \u0107e vam razbistriti um, razbudi\u0107e vas i da\u0107e vam energiju.<\/div>\n
 <\/div>\n
Sastojci:<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
1 krastavac<\/div>\n
1 stabljika celera<\/div>\n
nekoliko listova kelja<\/div>\n
nekoliko listova spana\u0107a<\/div>\n
1 limun<\/div>\n
malo \u0111umbira<\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kako bolje zapo\u010deti dan nego sa ukusnim, zdravim i sve\u017ee ce\u0111enim sokovima? U samo par trenutaka nakon konzumiranja ose\u0107a\u0107ete se osve\u017eeno.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":11286,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[292],"tags":[703,718,406,428,1603,571,408,410],"class_list":["post-11285","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recepti-zdrave-hrane","tag-krastavac","tag-lekovi","tag-povrce","tag-sok","tag-sok-od-limuna","tag-sokovi","tag-voce","tag-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11285","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11285"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11285\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}