{"id":11212,"date":"2020-06-16T02:00:00","date_gmt":"2020-06-16T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/polenska-groznica-alergijski-rinitis-uzrok-simptomi-i-lecenje-prirodnim-putem\/"},"modified":"2025-05-30T09:05:54","modified_gmt":"2025-05-30T07:05:54","slug":"polenska-groznica-alergijski-rinitis-uzrok-simptomi-i-lecenje-prirodnim-putem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/lecenje-bolesti-na-prirodan-nacin\/prirodne-metode-lecenja\/polenska-groznica-alergijski-rinitis-uzrok-simptomi-i-lecenje-prirodnim-putem\/","title":{"rendered":"Polenska groznica (Alergijski rinitis) – uzrok, simptomi i le\u010denje prirodnim putem"},"content":{"rendered":"

SIMPTOMI<\/h1>\n
 <\/div>\n
Svarb u nosu, grlu i o\u010dima, curenje ili zapu\u0161enost nosa, bol u glavi i sinusima, zamagljen vid, crvenilo i svrab o\u010diju, zaostajanje \u0161lajma i sluzi u nosu i grlu, \u010dist vodeni izlivak iz nosa i o\u010diju, kijavica i uznemirenost.<\/div>\n
 <\/div>\n

UZROCI<\/h1>\n
 <\/div>\n
Naj\u010de\u0161\u0107i uzrok je  udisanje bu\u0111i ili polena iz biljaka, od kojih je najgori onaj iz trave i ambrozije. Polen iz ambrozije je uzrok u 75% slu\u010dajeva u Americi, koji se javlja sezonski (prole\u0107e ili jesen), u skladu sa razvojnim ciklusima biljke.<\/div>\n
 <\/div>\n
Pojedini ljudi, pak, pate od alergija tokom cele godine, po\u0161to su osetljivi na pra\u0161inu, perje i \u017eivotinjske dlake. Za njih se ka\u017ee da pate od „godi\u0161njeg alergijskog rinitisa“. Pogledajte poglavlje „Alergije“ iznad za vi\u0161e korisnih informacija o tome.<\/div>\n
 <\/div>\n
Telo uvek poku\u0161ava da se o\u010disti od toksina i prljav\u0161tine. Ako ishrana ne sadr\u017ei dovoljno hranljivih sastojaka, ili ako se osoba prejeda (na primer, jede hranu poput mle\u010dnih proizvoda, sladoleda, \u0161e\u0107era i proizvoda od belog bra\u0161na), telo postaje optere\u0107eno i ne mo\u017ee da se izbori sa iritacijom polena iz vazduha. Samo na Srednjem Zapadu SAD-a, tokom avgusta i septembra, \u010detvrt miliona tona polena proleti tamo\u0161njim predelima.<\/div>\n
 <\/div>\n

PRIRODNI LEKOVI<\/h1>\n
 <\/div>\n
– Najefikasniji lek jeste da se izbegavaju iritanti, tj. izaziva\u010di alergije. Treba da otkrijete koji su najve\u0107i iritanti u va\u0161oj ishrani. Namirnice sa dosta histamina izazivaju alergije. Odstranjivanjem ovih namirnica alergija \u0107e se povu\u0107i.<\/div>\n
 <\/div>\n
Namirnice sa dosta histamina: <\/strong>alkohol i fermentisani napici, fermentisana hrana kao \u0161to je kiseli kupus i jogurt, suvo vo\u0107e, avokado, patlid\u017ean, spana\u0107, procesuirana i dimljena mesa, \u0161koljke, sir.<\/div>\n
 <\/div>\n
Namirnice koje ne sadr\u017ee histamin, ali podsti\u010du njegovo lu\u010denje u organizmu: <\/strong>paradajz, p\u0161eni\u010dne klice, pasulj, \u010dokolada, ora\u0161asti plodovi (posebno orasi, indijski orasi i kikiriki), boje za hranu i aditivi<\/div>\n
 <\/div>\n

ISHRANA<\/h1>\n
 <\/div>\n
– Pojedinima je pomoglo uzimanje tableta jestivog kvasca dva meseca pred sezonu polenske groznice.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Drugima umnogome poma\u017eu velike koli\u010dine vitamina C, oko 200 mg i vi\u0161e svakog dana, ali iz prirodnih izvora.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Vitamin A je od najve\u0107e va\u017enosti za pravilno funkcionisanje respiratornog sistema. B vitamini (naro\u010dito B6 i B12) poma\u017eu telu da proizvede interferon, koji \u0161titi telo od alergena.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Va\u017eni su i kalcijum, magnezijum, kalijum, selen i cink.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Obavezno jedite zeleno lisnato povr\u0107e. Ishrana treba da se sastoji od dosta vlakana. Jedite i \u017eitarice u celom zrnu, ora\u0161aste plodove i mahunarke. Ako ste alergi\u010dni na ambroziju, nemojte jesti dinju, jer ona sadr\u017ei proteine koje ima i ambrozija.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Uzrok problema mo\u017ee biti u ishrani sa mnogo masti i koncentrisanih ugljenih hidrata, pa zato prelazak na ishranu s malo masti i bez \u0161e\u0107era kod mnogih donosi olak\u0161anje u slu\u010daju polenske groznice.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Uzmite da jedete nerafinisani sirov med. On je bogat polenom. Nekoliko sedmica pre nego \u0161to o\u010dekujete da po\u010dnu napadi polenske groznice, uzmite da jedete med sa sa\u0107em tokom tri dana, zatim, napravite pauzu od tri dana, onda nastavite opet da ga jedete tri dana, i tako u krug. Taj med bi trebalo da bude iz va\u0161eg kraja.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Mnogima je pomoglo kada su svaki drugi dan jeli samo sve\u017ee vo\u0107e i povr\u0107e.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Pijte najmanje 1-2 \u010da\u0161e sve\u017eeg soka od povr\u0107a dnevno (od \u0161argarepe, kupusa, celera, per\u0161una, spana\u0107a, paadajza).<\/div>\n
 <\/div>\n
– Unosite i tirozin (vsta aminokiseline), jer on poma\u017ee u spre\u010davanja nastanka polenske groznice usled polena iz trave.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Ekstrakt iz semena gro\u017e\u0111a sadr\u017ei PCO – vrstu bioflavonoida sa sna\u017enim antialergijskim dejstvom, koji ja\u010da \u0107elijske membrane bazofila i mastocita, a koje sadr\u017ee alergijska jedinjeja, time spre\u010davaju\u0107i prejaku reakciju na polen.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Nema\u010dki nau\u010dnici su otkrili da \u0107e konzumacija tri banane obezbediti dovoljno magnezijuma da se zaustavi napad polenske groznice.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Svakog jutra i ve\u010deri uzimajte po jednu ka\u0161i\u010dicu izrendane kore limuna ili pomorand\u017ee, zasla\u0111ene sa medom.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Poznato je da konzumiranje jednog malog \u010de\u0161nja belog luka na svakih 6 sati ubla\u017eava kongestiju nastalu zbog polenske groznice.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Jedenje rotkvi dobro deluje protiv zapu\u0161enosti i curenja iz nosa.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Alkoholna pi\u0107a pogor\u0161avaju alergijske reakciju kod pojedinih ljudi. Tokom sezone polenske groznice nemojte jesti lubenice i mango, jer oni spadaju u istu porodicu biljaka kao i ambrozija.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Nemojte konzumirati gazirana pi\u0107a, kafu, duvan, \u010dokoladu, torte i kola\u010de, mle\u010dne proizvode, rafinisanu hranu, belo bra\u0161no, \u0161e\u0107er, masnu i brzu hranu.<\/div>\n
 <\/div>\n

LEKOVITO BILjE<\/h1>\n
 <\/div>\n
– \u010caj od biljke vidac ubla\u017eava simptome polenske groznice kod dece, poput curenja iz nosa i vla\u017enih o\u010diju.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Bosvelija je indijska biljka koja ubla\u017eava upalu i alergijske simptome.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Tokom sezone polenske groznice u biljne te\u010dnosti koje pijete stavljajte po jednu ka\u0161i\u010dicu ginsenga u prahu.<\/div>\n
 <\/div>\n
– \u010caj od mate (2-3 la\u0161i\u010dice u 480 ml vru\u0107e vode) ubla\u017eava alergijske simptome. Pijte ga izme\u0111u obroka.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Udi\u0161ite paru od \u010daja od eukaliptusa i\/ili maj\u010dine du\u0161ice (30 g u jednoj \u0161olji provrele vode), kako biste otpu\u0161ili nos.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Piskavica poma\u017ee da se iz tela ukloni stvrdnuta sluz. Beli luk uni\u0161tava bakterije u telu, a ljuti\u0107 poma\u017ee da se otklone toksini iz digestivnog trakta.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Tokom sezone polena, svakog dana pijte po 1-2 \u010da\u0161e \u010daja od crvene deteline ili piskavice, ili uzimajte po dve kapsule zamrznute i osu\u0161ene koprive. To je pomoglo mnogim ljudima.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Dr Kristofer preporu\u010duje slede\u0107u formulu: pome\u0161ajte po jednu \u0161aku bla\u017eenog \u010dkalja, povrati\u0107a i gor\u010dice (gorke deteline), pa dodajte po 5 ka\u0161i\u010dica korena lincure i kore gorke pomorand\u017ee. Kuvajte 10 minuta u litri vode, pustite da se ohladi, iscedite, pa stavite u fla\u0161u. Uzimajte po jednu ka\u0161iku sa \u010da\u0161om vode nakon obroka u podne i ve\u010dere. <\/div>\n
 <\/div>\n
– Listovi divizme gode sluzoko\u017ei organa i \u0161tite je, time spre\u010davaju\u0107i upijanje alergena preko nje.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Biljka o\u010dajnica direktno uti\u010de na proces disanja pro\u0161iruju\u0107i krvne sudove i deluju\u0107i protiv efekta serotonina. Time ista poma\u017ee i u ubla\u017eavanju bilo kakvih poreme\u0107aja disanja.<\/div>\n
 <\/div>\n

OSTALO<\/h1>\n
 <\/div>\n
– Voda pro\u010di\u0161\u0107ava telo. Zato je pijte u dovoljnim koli\u010dinama. Dosta vode mo\u017ee da se izgubi kijanjem i curenjem iz nosa. Popijte svakog dana najmanje dva litra \u010diste vode (deo mogu da \u010dine sve\u017ee ce\u0111eni sokovi od vo\u0107a ili povr\u0107a).<\/div>\n
 <\/div>\n
– Fizi\u010dka aktivnost otpu\u0161ava nazalne kanale, jer ja\u010da krvne sudove.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Vru\u0107a kupka stopala isto otpu\u0161ava nazalne kanale.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Razmislite i o tome da primena hladnih obloga na \u010delo, isce\u0111enih iz ledene vode, pru\u017ea veliko olak\u0161anje. Menjajte obloge \u010dim se ugreju. Do olak\u0161anja dolazi nakon otprilike 45 minuta, ali vi mo\u017eete nastaviti sa primenom do 3 sata, a onda, sa pauzama i do 6 sati. Kod pojedinih ljudi posle ovoga nije bilo napada polenske groznice tokom te godine.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Oja\u010dajte imunitet i pro\u010distite krv i debelo crevo. Zdravi sinusi imaju vla\u017enu sluzoko\u017eu sli\u010dnu onoj u ustima, i oni mogu da otklone polen i druge iritante iz nosnih \u0161upljina, te da ih gurnu niz grlo u \u017eeludac, gde bivaju neutralisani.<\/div>\n
 <\/div>\n
– \u010cuvajte se nazeba, jer on su\u017eava krvne sudove pod ko\u017eom i odvodi krv u druge delove tela, uklju\u010duju\u0107i nosne \u0161upljine, time dovode\u0107i do oteknu\u0107a sinusa i posledi\u010dno do pogor\u0161anja simptoma.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Prekrijte du\u0161eke i jastuke sa plasti\u010dnim materijalom. Izbegavajte posteljine i od vune i name\u0161taj od konjske dlake. <\/div>\n
 <\/div>\n
– Ako imate ku\u0107nog ljubimca, odr\u017eavajte ga \u010distim, o\u010de\u0161ljanim i zdravim, i \u010desto menjajte kavez\/ku\u0107icu ili o\u010distite mesto na kojem spava.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Nemojte kositi travu tokom sezone polena, i izbegavajte prostor sa sve\u017ee poko\u0161enom travom.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Nemojte iznositi posteljinu napolje na su\u0161enje, jer tako \u0107e skupiti polen.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Postanite „ekspert za polen“, nau\u010dite gde i kada ima najvi\u0161e polena. Kada je koncentracija polena velika, ostanite u ku\u0107i u provetrenoj sobi.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Pre nego \u0161to se kojim slu\u010dajem odlu\u010dite da uzimate antihistaminske lekove protiv polenske groznice, pro\u010ditajte duga\u010dku listu njihovih ne\u017eeljenih efekata. Isto va\u017ei i za drugi lek koji se prepisuje \u2013 steroide; me\u0111utim, ako on nije bezbedan za sportiste, onda nije bezbedan ni za nas ostale.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Polenska groznica predstavlja reakciju sluzoko\u017ee o\u010diju, nosa i disajnih organa na sezonske polene, kao i pra\u0161inu, perje, \u017eivotinjsku dlaku i druge vrste iritanata. Suvo i vetrovito vreme, vo\u017enja u kolima sa otvorenim prozorom i rad u ba\u0161ti, ponekad, mogu da pogor\u0161aju simptome. Najopasniji u tom pogledu su jutarnji sati (od 5 do 10 ujutru), dok je najbolje biti napolju u podne. Stres i konzumacija alkohola mogu izazvati reakciju tela, dok bes, mr\u017enja (ozloje\u0111enost) i negativne misli samo pogor\u0161avaju simptome. Oboleli od polenske groznice \u010desto imaju astmu i dermatitis.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":11213,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3898,300,3910],"tags":[1442,491,2509,1039,1980,501,1429,1507],"class_list":["post-11212","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alergijske-bolesti","category-prirodne-metode-lecenja","category-terapije-i-tretmani","tag-alergije","tag-astma","tag-crvenilo-ociju","tag-ishrana","tag-kijavica","tag-med","tag-nadutost","tag-sinusi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11212"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11212\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25350,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11212\/revisions\/25350"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11212"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}