{"id":11176,"date":"2020-03-23T01:00:00","date_gmt":"2020-03-23T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/artritis-uzrok-simptomi-i-lecenje-prirodnim-putem\/"},"modified":"2024-12-17T18:15:02","modified_gmt":"2024-12-17T17:15:02","slug":"artritis-uzrok-simptomi-i-lecenje-prirodnim-putem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/lecenje-bolesti-na-prirodan-nacin\/prirodne-metode-lecenja\/artritis-uzrok-simptomi-i-lecenje-prirodnim-putem\/","title":{"rendered":"Artritis – uzrok, simptomi i le\u010denje prirodnim putem"},"content":{"rendered":"

SIMPTOMI<\/h1>\n
 <\/div>\n
Otok u jednom ili vi\u0161e zglobova, uko\u010denost tela i bol u zglobovima, naro\u010dito tokom tmurnog vremena, ujtru li nakon napornog ve\u017ebanja. Mogu\u0107 o\u0161tar peckaju\u0107i ili droblju\u0107i bol, ili bol kao kod zubobolje. Mogu\u0107a i uko\u010denost i\/ili bol pri pokretanju zglobova; nemogu\u0107nost normalnog pokretanja zgloba, vidljivo crvenilo i ose\u0107aj vreline na zglobu, neobja\u0161njiv gubitak telesne te\u017eine, groznica ili malaksalost uz bol u zglobovima. Svi ovi simptomi traju vi\u0161e od dve sedmice.<\/div>\n
 <\/div>\n

UZROCI<\/h1>\n
 <\/div>\n
Naj\u010de\u0161\u0107e vrste artritisa su osteoartritis, reumatoidni artritis, giht i ankiloziraju\u0107i spondilitis. Druga oboljenja koja napadaju i zglobove su: lupus, lajmska bolest, psorijati\u010dni artritis, \u0161egrenov sindrom i Rajterov sindrom. Nele\u010dena lajmska bolest mo\u017ee dovesti do hroni\u010dnog artritisa.<\/div>\n
 <\/div>\n
Razne vrste artritisa napadaju sinovijalne (pokretne) zglobove, poput zglobova prstiju, ru\u010dnih zglobova, lakta, kukova i kolena, kao i izme\u0111u kostiju i ki\u010dme. Na kraju svakog zgloba nalazi se sloj hrskavice; on se stalno natapa u sinovijalnoj te\u0107nosti.<\/div>\n
 <\/div>\n
Osteoartritis: hrskavica je glatko, meko i zrnasto tkivo. Izme\u0111u ostalog, ima je na krajevima dugih kostiju; kostima obezbe\u0111uje glatku povr\u0161inu da bi mogle da klize po zglobovima.<\/div>\n
 <\/div>\n
Posledica vi\u0161egodi\u0161nje nezdrave ishrane jeste \u0161upljikava i tanka hrskavica, koja mo\u017ee zbog toga \u010dak i nestati. Prisutni su bol i uko\u010denost. Naj\u010de\u0161\u0107e se javlja kod starijih ljudi i uglavnom na zglobovima koji podnose teret (kukovi i kolena).<\/div>\n
 <\/div>\n
Ligamenti i mi\u0161i\u0107i, koji zajedno dr\u017ee zglob na jednom mestu, postaju sve slabiji, a sam zglob se mo\u017ee deformisati. Mogu\u0107 je i bol, ali uglavnom nema otoka. Mo\u017ee do\u0107i i do nastanka ko\u0161tanih izraslina.<\/div>\n
 <\/div>\n
Osteoartritis se retko javlja pre 40. godine, ali naj\u010de\u0161\u0107e ga imaju ljudi od preko 60 godina. <\/div>\n
Ponekad se ispoljava u toliko blagoj formi da se i ne oseti. \u017dene oboljevaju od njega tri puta vi\u0161e od mu\u0161karaca.<\/div>\n
 <\/div>\n
Evo kratkog pore\u0111enja:<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
Kod osteoartritisa hrskavica na kraju kostiju se istro\u0161i, te ti krajevi postaju tvrdi i o\u0161tri, \u0161to stvara probleme. Uglavnom se javlja posle 40. godine; 16 miliona Amerikanaca pati od toga.<\/div>\n
 <\/div>\n
Kod reumatoidnog artritisa dolazi do uni\u0161tenja hrskavice, koju zamenjuje o\u017eiljno tkivo. Stvara se otok i mo\u017ee do\u0107i do spajanja zglobova. I dok osteoartritis napada odre\u0111ene zglobove, dotle ovo oboljenje napada sve pokretne zglobove tela. Javlja se obi\u010dno izme\u0111u 25 i 50 godina, i od njega boluje tri miliona Amerikanaca.<\/div>\n
 <\/div>\n
Giht izaziva jak bol, koji se obi\u010dno javlja prvo u palcu noge (ili drugom prstu na nozi ili zglobu nekog prsta na ruci). Uglavnom se ne javlja pre 40. ili 40 i neke godine. Oko 1,5 milion ljudi ima ovaj problem, od kojih preko 90% \u010dine mu\u0161karci.<\/div>\n
 <\/div>\n
Spondiloartropatije napadaju ki\u010dmu, izazivaju\u0107i bol, uko\u010denost, spajanje zglobova i promene u polo\u017eaju tela. Naj\u010de\u0161\u0107i oblik je ankiloziraju\u0107i spondilitis, koji se javlja izme\u0111u 20. i 40. godine. Od njega pati 2,5 miliona ljudi. Vi\u0161e od dva puta je \u010de\u0161\u0107a pojava kod mu\u0161karaca. <\/div>\n
 <\/div>\n
Infektivni artritis je posledica virusne, bakterijske ili gljivi\u010dne infekcije u zglobu; naj\u010de\u0161\u0107e je re\u010d o bakteriji ili gljivici, naro\u010dito kandidi. Infekcija mo\u017ee nastati usled povrede, operacije ili neke bolesti. Prisutni su bolovi, drhtavica i groznica, kao i probadaju\u0107i bol u zglobovima. Bol i infekcija se mogu pro\u0161iriti i na ostale zglobove. Mo\u017ee sna\u0107i ljude bilo koje starosti; 100.000 Amerikanaca pati od toga.<\/div>\n
 <\/div>\n
Slede\u0107e sugestije vam mogu pomo\u0107i da se izborite sa razli\u010ditim vrstama artritisa:<\/div>\n
 <\/div>\n

PRIRODNI LEKOVI<\/h1>\n
 <\/div>\n

ISHRANA<\/h1>\n
 <\/div>\n
Artritis je posledica velikog broja nedostataka hranljivih sastojaka u telu.<\/div>\n
 <\/div>\n
– U evropskim le\u010dili\u0161tima artritis se le\u010di sirovom hranom i sve\u017eim sokovima ve\u0107 vi\u0161e od 75 godina. Svakog dana popijte 1-2 \u010da\u0161e soka od sirove cvekle, \u0161argarepe, celera, per\u0161una ili lucerke.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Najbolje je kada odnos kalcijuma i fosfora u hrani iznosi 2:1, ali to se mo\u017ee posti\u0107i samo uzimanjem dodataka kalcijuma (videti \u010dlanak \u201eJa\u010danje kostiju\u201c). Meso je najgore u tom pogledu, jer odnos ta dva minerala u njemu iznosi 1:12. Meso organa, poput jetre i bubrega, ima odnos 1:44, tako da \u0161to vi\u0161e mesa jedete, morate vi\u0161e kalcijuma da unosite. Jednostavno. Ako \u017eelite da re\u0161ite problem, samo prestanite da jedete meso!<\/div>\n
 <\/div>\n
– Hrana koja sadr\u017ei sumpor (\u0161pargla, beli i crni luk) poma\u017ee u obnovi kostiju, hrskavice i vezivnog tkiva, kao i apsorpciji kalcijuma.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Jedite zeleno linsato povr\u0107e, \u017eitarice u celom zrnu, ovsenu ka\u0161u i braon pirina\u010d. Oni vam obezbe\u0111uju unos vitamina K.<\/div>\n
 <\/div>\n
– \u0160to \u010de\u0161\u0107e jedite sve\u017e ananas. Bromelain u njemu je dobar za ubla\u017eavanje upale. Ananas mora da bude sve\u017e, po\u0161to zamrzavanje i konzerviranje uni\u0161tava njegove enzime. Ananas iz konzervi sadr\u017ei aluminijum, koji mo\u017ee dovesti do pojave Alchajmerove bolesti. Alternativa je da se uzima 6-8 tableta bromelaina. Istra\u017eivanja su pokazala da bromelain ubla\u017eava ili otklanja otok i upalu iz mekog tkiva i zglobova zahva\u0107enim reumatoidnim artritisom.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Najdelotvornije biljke su celer, per\u0161un, lucerka, p\u0161eni\u010dna trava, beli luk, gavez i endivija. <\/div>\n
 <\/div>\n
– Najdelotvornije vo\u0107e su banane, ananas, kisele jabuke i vi\u0161nje.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Hranu koja sadr\u017ei histidin \u010dine p\u0161enica, ra\u017e i pirina\u010d. Histidin poma\u017ee u otklanjanju metala iz tela, dok mnogi koji su oboleli od artritisa imaju vi\u0161ak bakra i gvo\u017e\u0111a u telu.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Jedite biljna vlakna (poput ovsenih klica, pirin\u010danih klica, lanenog semena, itd). Uzimajte 1 ka\u0161iku lanenog ulja dnevno; ono je dobar izvor omega-3 masnih kiselina, koje poma\u017eu da se ubla\u017ee simptomi artritisa. Mo\u017eete koristiti i superhrane iz na\u0161e prodavnice.<\/a><\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
– Terapija sa sokovima od povr\u0107a je naro\u010dito korisna za artriti\u010dare, a pogotovo za slu\u010dajeve reumatoidnog artritisa.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Preporu\u010duju se u\u010destali postovi na sokovima tokom 4-6 sedmica, a posle toga, 2 meseca naro\u010dito hranljivim sastojcima bogate i zdrave ishrane. Alkalni sastav sirovih sokova i \u010dorba od povr\u0107a razlo\u017ei\u0107e nagomilane \u0161tetne supstance oko zglobova i u okolnim tkivima. Me\u0111utim, ljudi sa manjom telesnom te\u017einom ne bi trebalo da poste toliko dugo.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Posebno u slu\u010daju artritisa i drugih reumatskih oboljenja treba svakog dana piti zeleni sok, pome\u0161an sa sokom od \u0161argarepe, celera i cvekle, kao i \u010dorbe od povr\u0107a.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Pijte sok od sirovog krompira. Krompir tanko iseckajte sa sve ljudskom, i potom stavite u ve\u0107u \u010da\u0161u. Napunite je hladnom vodom i pustite da odstoji preko no\u0107i. Tu vodu pijte svako jutro na prazan stomak.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Sok od krompira se mo\u017ee napraviti i u elektri\u010dnom sokovniku. U sve\u017e sok dolijte vode, tako da odnos bude 50:50, i popijte ga \u010dim ustanete ujutru.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Ve\u0107i je rizik od artritisa ako telo ne sadr\u017ei dovoljno glutationa \u2013 vrstu antioksaditativnog jedinjenja. U povr\u0107a bogato njime spadaju: \u0161pargla, kupus, karfiol, krompir i tu\u0161t.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Jedanput dnevno popijte jednu ka\u0161iku crnog \u0161e\u0107ernog sirupa u pola \u0161olje soka od jabuke ili gro\u017e\u0111a.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Mleko, p\u0161enica, jaja, kukuruz, svinjetina i gazirana pi\u0107a izazivaju simptome artritisa.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Vitamin C je neophodan da bi se spre\u010dilo pucanje kapilarnih zidova u zglobovima i time po\u010detku krvarenja, otoka i bola. Vitamin C je od vitalnog zna\u010daja za zdrave zglobove.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Folna kiselina, vitamin B12 i gvo\u017e\u0111e iz hrane poma\u017eu u le\u010denju anemije, koja se \u010desto javlja zajedno s artritisom.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Britanska studija otkrila je da pacijenti oboleli od artritisa imaju nizak nivo pantotenske kiseine u krvi. Zato ovaj va\u017ean vitamin B treba uvrstiti u ishranu.<\/div>\n
 <\/div>\n
– U svrhu le\u010denja artritisa treba uzimati kalcijum (2000 mg dnevno iz biljnih izvora kao \u0161to su zeleni sokovi od lisnatog povr\u0107a, ako se ne jede meso), vitamin C (za rad creva), B6 (100 mg, 2 puta dnevni), B3 (450 mg, 2 puta dnevno), vitamin E (1000 IU dnevno), bakar (2 mg dnevno), selen (300 mcg dnevno), cink (30 mg, 3 puta dnevno). Sve ovo unosite iz biljnih izvora.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Redovno uzimajte slobodne forme kompleksa aminokiselina, da biste obnovili o\u0161te\u0107eno tkivo.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Pacijenti oboleli od artritisa \u010desto imaju probleme sa jetrom, \u010dime se ometa pretvaranje karotena u vitamin A. Stoga, jedite vi\u0161e hranu koja je bogata karotenom.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Fondacija za reumatoidne bolesti predla\u017ee uzimanje 3 mg bora dnevno, u cilju borbe protiv osteoartritisa i reumatoidnog artritisa.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Histidin (aminokiselina) je od koristi, jer deluje protiv upale u slu\u010daju reumatoidnog artritisa. I prolin je vrsta aminokiseline koja se koristi u le\u010denju artritisa.<\/div>\n
 <\/div>\n

IZBEGAVATI<\/h1>\n
 <\/div>\n
– Smanjite koli\u010dinu masti u svojoj ishrani. Izbegavajte mle\u010dne proizvode i masnu hranu, kao i hidrogenizovana ulja.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Nemojte jesti meso. Mokra\u0107na kiselina i drugi \u0161tetni sastojci u njima dovode do artritisa. Ako je krv previ\u0161e kisela, mo\u017ee do\u0107i do razlaganja hrskavice. Izbacite meso iz ishrane!<\/div>\n
 <\/div>\n
– Izbegavajte so, kofein, duvan, papriku i citrusno vo\u0107e.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Nemojte jesti ni\u0161ta \u010demu je dodat \u0161e\u0107er.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Ishrana sa mnogo proteina je izazvala pojavu artritisa kod svinja u jednom istra\u017eivanju. Prvi simptomi su se pojavili u roku od jedne sedmice.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Poneki artriti\u010dari su osetljivi na hranu iz porodice pomo\u0107nica. U nju spadaju: patlid\u017ean, beli krompir (samo kada ima zelenog na sebi), slatka paprika, paradajz i duvan. Ove biljke sadr\u017ee solanin, koji remeti aktivnost mi\u0161i\u0107a. U jednom eksperimentu, 85% obolelih od artritisa prijavilo je pobolj\u0161anje kada su prestali da konzumiraju navedenu hranu. Na\u017ealost, sastojci te hrane su ponekad deo druge kupovne hrane. Jedno drugo istra\u017eivanje je pokazalo da 28% onih koji nisu jeli biljke iz porodice pomo\u0107nica, ali koji su jeli kupovnu hranu sa istim (na pakovanju nazna\u010deno kao \u201eprirodni sastojci\u201c), do\u017eiveli su \u201ezna\u010dajno pobolj\u0161anje\u201c, dok je 44% njih imalo \u201eneku vrstu pobolj\u0161anja\u201c, tako da je nekonzumiranje takve hrane pomoglo 68% od svih pacijenata.<\/div>\n
 <\/div>\n
– \u010cokolada, \u010daj, kafa i injekcije kortizona tako\u0111e mogu uzrokovati probleme.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Nemojte uzimati dodatke gvo\u017e\u0111a ili bilo koje dodatke vitamina\/minerala koji sadr\u017ee gvo\u017e\u0111e. Gvo\u017e\u0111e unosite iz hrane (crni \u0161e\u0107erni sirup, brokoli, itd).<\/div>\n
 <\/div>\n
– Smr\u0161ajte, jer \u0107ete na taj na\u010din umanjiti bolove u ki\u010dmi, kolenima, kukovima, \u010dlankovima i stopalima.<\/div>\n
 <\/div>\n

LEKOVITO BILjE<\/h1>\n
 <\/div>\n
– U korisno lekovito bilje spadaju: crna stani\u0107arka, per\u0161un, brest, lucerka, pitoma nana, kora \u010di\u010dka, kora kru\u0161ine, kostri\u0161 (livadski, veliki), koren \u010di\u010dka i \u010daparal.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Indijski nau\u010dnici su pacijentima sa osteoartritisom i reumatoidnim artritisom davali 1,5-3,5 ka\u0161i\u010dice \u0111umbira. Vi\u0161e od 75% njih je do\u017eivelo manje ili veliko olak\u0161anje od bolova i otoka. Niko od njih nije imao nikakve probleme nakon 2 godina uzimanjem velikih koli\u010dina \u0111umbira.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Aleva paprika ometa receptore bola kada se nanese na ekstremitete ili trup. Ona \u010dini da telo otpusti endorfin, koji ubla\u017eava bol. Samo pazite da ne do\u0111e do kontakta sa o\u010dima. Pojedini ljudi imaju ko\u017eu koja je preosetljiva na alevu papriku.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Kurkuma je \u017euta za\u010dinska biljka iz Indije. I ona dobro deluje kao lek protiv bolova i upale, a nema nikakvih ne\u017eeljenih dejstava.<\/div>\n
 <\/div>\n
– \u010caj od kombu\u010de sadr\u017ei hranljive sastojke koji oja\u010davaju vezivno tkivo, \u0161to ubla\u017eava bol, pove\u0107ava energiju i pobolj\u0161ava pokretljivost kod artriti\u010dara.<\/div>\n
 <\/div>\n
– \u010caparal, prema indijskoj tradiciji, deluje protiv reumatoidnog artritisa. Oni ga koriste u velikoj meri. Njegov glavni sastojak, NDGA (nrodihidrokvajaretka kiselina), poseduje analgeti\u010dka (protiv bolova) svojstva.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Otkriveno je da je sarsaparila efikasna protiv reumatizma, jer sadr\u017ei saponine.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Britanski nau\u010dnici su 1958. godine otkrili da koren sladi\u0107a tako\u0111e deluje protiv upale, time i protiv artritisa, jer sadr\u017ei jedinjenje glicirizin.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Evo jednog dobrog \u010daja za artritis: pome\u0161ajte jednake koli\u010dine crne stani\u0107arke, kamilice, listove medve\u0111eg gro\u017e\u0111a (uve), krkavine, korena vinobojke i sasafrasa. Potopite 1,5 ka\u0161i\u010dicu me\u0161avine tih biljaka u jednu \u0161olju kipu\u0107e vode na 10 minuta. Pijte 1 \u0161olju ujutru i 1 uve\u010de. Ako \u017eelite, mo\u017eete i zasladiti medom.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Slede\u0107a ka\u0161na obloga se uspe\u0161no koristi za otekle zglobove: uzmite 3 ka\u0161ike granulirane kore bresta, 1 ka\u0161iku lobelije, 2 ka\u0161ike divizme, 1 ka\u0161i\u010dicu aleve paprike, pa to pome\u0161ajte u \u010diniji. Dodajte vru\u0107u vodu, da biste dobili smesu. Nju stavite u krpu, pa to nanesite na otekle zglobove. Preko toga stavite plasti\u010dni materijal i suv pe\u0161kir. Neka stoji tako 30-60 minuta, ili manje ako peckanje postane nepodno\u0161ljivo.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Druga vrsta ka\u0161ne obloge za otekle zglobove: pome\u0161ajte 9 delova kore bresta, 6 delova listova divizme, 3 dela lobelije i 1 deo aleve paprike. Dodajte 240 mg te me\u0161avine u kipu\u0107u vodu, da biste napravili smesu. Stavite je u oblogu i primenite na obolele delove tela.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Za pobolj\u0161anje cirkulacije: pome\u0161ajte 2 dela korena \u0111umbira, 1 deo aleve paprike i \u00bd dela lobelije. Napravite smesu (na iznad opisan na\u010din), pa je primenite u obliku ka\u0161ne obloge, masti za utrljavanje ili fomentacije. Koristite je i za reumatizam.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Pome\u0161ajte ulje od eukaliptusa sa vodom, pa time trljajte oboleli zglob. Stavite preko njega plastilni materijal i primenite vlagu i toplotu sa vru\u0107im pe\u0161kirima.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Primenite obloge sa zagrejanim ricinusovim uljem, ovla\u017eenim listovima od gaveza, ili izrendanim sirovim krompirom, na oboleli predeo.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Evo jedne stare metode le\u010denja koja se sa delimi\u010dnim uspehom koristi hiljadama godina: na\u0111ite koprivu (urticadioica) negde ili je uzgajajte u svom dvori\u0161tu. Kadgod vam artritis zadaje probleme, uzmite koprivu sa gumenom rukavicom i njome udarajte po artriti\u010dnom zglobu \u0161ake ili na kojem ve\u0107 mestu. To se zove \u201eurtikacija\u201c, i mo\u017ee znatno da pomogne. Mo\u017ee da donese veliko olak\u0161anje i \u010dak da smanji otok za samo nekoliko minuta. Kako to? Pa, zbog \u017earenja od koprive, krv dolazi u taj deo tela, \u010dime dolazi do ubrzanog procesa izle\u010denja. Isti efekat ima i primena aleve paprike sa malo vode, tako da se dobija smesa, pasta. Me\u0111utim, stru\u010dnjaci ka\u017eu da je koprova bolja po tome \u0161to se njenim ubodima u ko\u017eu ubrizgava nekoliko hemikalija koje deluju protiv upale. Takve koprive su uobi\u010dajena vrsta trave na ve\u0107ini kontinenata.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Uzimajte 3 tablete juke za svaki obrok ili 2 kapsule ulja od jagor\u010devine 2 puta dnevno.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Evo jo\u0161 nekih biljnih lekova za smanjenje upale i bola, i stimulisanje cirkulacije. Uzmite bilo koju od slede\u0107ih: kora bele vrbe ili medunike (2 kapsule ili 1 \u0161olja \u010daja, po potrebi za smanjenje bola); glog (2 kapsule ili 1 \u0161olja \u010daja); vra\u017eja kand\u017ea ili divlji jam (3 kapsule, 3 puta dnevno).<\/div>\n
 <\/div>\n
– Biljka vrati\u0107 (2 kapsule ili zale\u0111ena-i-osu\u0161ena biljka, 3 puta dnevno) se dugo vremena koristi protiv artritisa.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Tamjan (Boswellia serrata) je \u0161irokogranuju\u0107e drvo poreklom iz Indije. Ona proizvodi lepljivu smolu, poznatu kao „salai guggul“, i vekovima se koristi za le\u010denje artriti\u010dnih problema. Uzimajte 150 mg kapsula ili ga primenjujte u vidu kreme na oboleli deo tela.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Poline\u017eani sa ju\u017enopacifi\u010dkih ostrva stotinama godina koriste biljku noni (marindu) kao lek za artritis.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Ljudi sa podru\u010dja Mediterana vekovima koriste ekstrakt lista masline u istu svrhu. On sadr\u017ei oleuropein, koji je od velike koristi.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Koren \u010di\u010dka se godinama koristi za le\u010denje bolnih zglobova, i za spolja\u0161nju i za unutra\u0161nju upotrebu.<\/div>\n
 <\/div>\n

HIDROTERAPIJA<\/h1>\n
 <\/div>\n
– Ako je bol toliko veliki da ne mo\u017eete da radite ve\u017ebe za zglob, onda ih radite u kadi sa toplom vodom (34-36,6 stepeni).<\/div>\n
 <\/div>\n
– Stavite obloge sa hladnim gelom na upaljene zglobove, da biste ubla\u017eili bol. Naizmeni\u0107no primenjujte i tople obloge.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Ka\u0161ne obloge sa ugljem tako\u0111e se mogu naneti na obolele zglobove.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Tople obloge kada se stave na uko\u010dene zglobove mogu ubla\u017eiti jutarnju uko\u010denost. <\/div>\n
 <\/div>\n
– I tople kupke u kadi isto donose olak\u0161anje.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Ujutru se istu\u0161irajte vru\u0107om vodom, da biste ubla\u017eili jutarnju uko\u010denost.<\/div>\n
 <\/div>\n

OSTALO<\/h1>\n
 <\/div>\n
– Ve\u017ebanje je va\u017eno i za prevenciju i za le\u010denje artritisa. Zglobovi koji nisu aktivni skloniji su uko\u010denju. Ve\u017ebajte savijanje svih zglobova (ne samo obolelih) u razli\u010ditim polo\u017eajima, 5-10 puta, 2 puta dnevno.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Plivanje je idealna ve\u017eba za odr\u017eavanje fleksibilnosti i izdr\u017eljivosti zglobova. Po\u0161to voda odr\u017eava telo, mi\u0161i\u0107i ja\u010daju bez naprezanja zglobova. <\/div>\n
 <\/div>\n
– Va\u017ean je i pravilan polo\u017eaj tela. Lo\u0161 polo\u017eaj ne raspore\u0111uje te\u017einu tela ravnometno, pa se problem pogor\u0161ava.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Spavanje u vre\u0107i za spavanje \u010desto ubla\u017eava jutarnju uko\u010denost i bolove. Od pomo\u0107i mo\u017ee biti i elektri\u010dno \u0107ebe. Va\u017eno je da preko no\u0107i celom telu bude toplo.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Od velike pomo\u0107i su tople obloge sa ricinusovim uljem. Zagrejte ulje u loncu, ali nemojte da provri. Umo\u010dite unutra oblogu, pa nanesite an oboleli deo tela, i prekrijte potom sa plasti\u010dnim materijalom ve\u0107im od same obloge. Stavite preko elektri\u010dno jastu\u010de i odr\u017eavajte toplim 1,5-2 sata.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Mo\u017eete napraviti mast za artritis: pome\u0161ajte pola litra alkohola, 8 mg mentola i 15 mg kamfora. Dva puta dnevno time trljajte obolele zglobove.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Helaciona terapija mo\u017ee umnogome pomo\u0107i u ubla\u017eavanju odre\u0111enih artriti\u010dnih stanja.<\/div>\n
 <\/div>\n

DRUGI FAKTORI<\/h1>\n
 <\/div>\n
– Oslobodite se stresa. Zabrinutost, bes i sli\u010dna ose\u0107anja slabe va\u0161e telo i doprinose pojavi artritisa i sli\u010dnih problema.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Sa artritisom kod mladih \u017eena povezana je hlamidija. U jednom istra\u017eivanju otkriveno je da je 50% \u017eena sa artritisom nepoznatog uzroka bolovalo i od hlamidije.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Vi\u0161ak kilograma pove\u0107ava teret na zglobove. Artriti\u010dari treba da odr\u017eavaju svoju telesnu te\u017einu malo ispod prose\u010dne.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Izbegnite imunizacije (vakcinacije), jer one mogu izazvati pojavu artritisa.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Alergije na hranu mogu izazvati bolove u vratu i ramenima, koji podse\u0107aju an artritis.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Silikonski gel iz implanta za dojke mogu izazvati pojavu simptoma sli\u010dnih artritisu, kao i lupus i sklerodermu. Nastaju i antitela koja napadaju kolagen.<\/div>\n
 <\/div>\n
– U ranim fazama ulcerativnog kolitisa mogu da se pojave simptomi sli\u010dni artritisu.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Lajmska bolest mo\u017ee da li\u010di na artritis.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Artritis je upala jednog ili vi\u0161e zglobova. Pojam \u201eartritis\u201c odnosi se na ve\u0107i broj oboljenja, od kojih su neki opisani u ovom poglavlju, a koje daje najdetaljniji opis ovog problema.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":11177,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[300,3910],"tags":[2626,914,2433,990,514,824,1027,517,2627,2755],"class_list":["post-11176","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prirodne-metode-lecenja","category-terapije-i-tretmani","tag-hrskavica","tag-kalcijum","tag-kiselina","tag-kosti","tag-magnezijum","tag-minerali","tag-vitamin","tag-vitamin-b","tag-zglob","tag-zglobovi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11176","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11176"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11176\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11176"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}