{"id":11111,"date":"2019-12-30T01:00:00","date_gmt":"2019-12-30T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/arterioksleroza-i-ateroskleroza-otvrdnjavanje-arterija-i-nastanak-plaka-uzrok-simptomi-i-lecenje-prirodnim-putem\/"},"modified":"2024-12-17T18:15:24","modified_gmt":"2024-12-17T17:15:24","slug":"arterioksleroza-i-ateroskleroza-otvrdnjavanje-arterija-i-nastanak-plaka-uzrok-simptomi-i-lecenje-prirodnim-putem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/lecenje-bolesti-na-prirodan-nacin\/prirodne-metode-lecenja\/arterioksleroza-i-ateroskleroza-otvrdnjavanje-arterija-i-nastanak-plaka-uzrok-simptomi-i-lecenje-prirodnim-putem\/","title":{"rendered":"Arterioksleroza i ateroskleroza (Otvrdnjavanje arterija i nastanak plaka) \u2013 uzrok, simptomi i le\u010denje prirodnim putem"},"content":{"rendered":"

SIMPTOMI<\/h1>\n
 <\/div>\n
Po\u010detni simptomi su intermitentna klaudikacija (bolovi u nogama i mogu\u0107no stopalima, koji prestaju kada se odmara), visok krvni pritisak, koji dovodi do angine \u2013 bolova u grudima, i sr\u010dani napad.<\/div>\n
 <\/div>\n

UZROCI<\/h1>\n
 <\/div>\n
Arterioskleroza i ateroskleroza su dve posebne va\u017ene bolesti, mada \u0107e ovde biti zajedno analizirane, jer su problemi, njihovi efekti i lekovi veoma sli\u010dni.<\/div>\n
 <\/div>\n
Arterioskleroza je otvrdnjavanje zidova arterija, a ateroskleroza je otvrdnjavanje plaka na zidovima, \u0161to uzrokuje i da zidovi arterija otvrdnu (originalna definicija je mnogo slo\u017eenija od ove).<\/div>\n
 <\/div>\n
Otvrdnjeni zidovi izazivaju visok krvni pritisak; ali isto \u010dine i krvni sudovi ispunjeni otvrdnjenim plakom koji ih su\u017eava. Krajnja posledica u oba slu\u010daja jeste sr\u010dani napad.<\/div>\n
 <\/div>\n
Glavna razlika me\u0111u njima je u tome \u0161to je arterioskleroza otvrdnjavanje samih zidova (prevashodno usled plaka), a ateroskleroza nagomilavanje plaka u arterijama, tako da se prostor kojim te\u010de krv sve vi\u0161e su\u017eava.<\/div>\n
 <\/div>\n
Kod arterioskleroze te nagomilane supstance se sastoje najvi\u0161e iz kalcijuma, a kod ateroskleroze od masnih supstanci, na prvom mestu holesterola (proteina u krvi). Ali, uglavnom sve te supstance naprave jednu neobi\u010dnu me\u0161avinu, zajedno sa lipoproteinima, masnim kiselinama, krvlju i fibroznim o\u017eiljnim tkivom.<\/div>\n
 <\/div>\n
Oba stanja u su\u0161tini imaju isti efekat na cirkulaciju krvi, i jedno i drugo izaziva otvrdnjavanje arterija, visok krvni pritisak i vremenom dovode do jedne od slede\u0107ih stvari: angine (bol u grudima posle napora), sr\u010danog napada (kada srce vi\u0161e ne mo\u017ee da izdr\u017ei nedostatak krvi) i \u0161loga (kada krv ne dolazi do nekog dela mozga). Na kraju m\u017ee do\u0107i do smrti, ali i ne mora. Problem je u tome \u0161to se delovi plaka lako otkinu. Oni onda putuju kroz arterije i zaglave se u nekoj u\u017eoj arteriji. Kada se to de\u0161ava u sr\u010danoj arteriji, dolazi do angine ili sr\u010danog napada, a kada se de\u0161ava u mo\u017edanoj arteriji, dolazi do \u0161loga.<\/div>\n
 <\/div>\n
Da stvar bude gora, ne samo da arterioskleroza i ateroskelroza povi\u0161avaju krvni pritisak, ve\u0107 i visok krvni pritisak pogor\u0161ava oba ova stanja.<\/div>\n
 <\/div>\n
Uzroci su povi\u0161en nivo holesterola i triglicerida, i jedenje hrane koja sadr\u017ei mnogo holesterola (meso, jaja, mleko i mle\u010dni proizvodi). U ostale uzroke spadaju: pu\u0161enje, visok krvni pritisak (hipertenzija), gojaznost, dijabetes, emocionalni stres, nedostatk fizi\u010dke aktivnosti i postojanje bolesti kod \u010dlanova porodice. \u0160to je osoba starija, ve\u0107i je rizik od bolesti.<\/div>\n
 <\/div>\n

ATEROSKLEROZA NOGU<\/h1>\n
 <\/div>\n
Ateroskleroza je naj\u010de\u0161\u0107i oblik obolejnaj arterija u Americi i naj\u010de\u0161\u0107e se javlja u nogama (to se zove periferna ateroksleroza). Glavni je uzrok smrti kod ljudi starijih od 65 godina i 50% ljudi starih izme\u0111u 65 i 70 godina umire od nekog oblika ove bolesti.<\/div>\n
 <\/div>\n
Po\u010detni simptomi su: intermitentna klaudikacija, to jest, bol u nogama (obi\u010dno u listu, ponekad stopala ili neki drugi deo nogu) koji se pogor\u0161ava pri keretanju a prestaje pri odmaranju; slabost, utrnulost i te\u0161ke noge. Ovo su simpotmo ateroksleroze u nogama (periferne ateroksleroze), ali bol se re\u0111e mo\u017ee javiti i u rukama.<\/div>\n
 <\/div>\n
Postoji jedan ku\u0107ni test koji mo\u017eete uraditi da biste proverili da li se radi ovom problemu: proverite puls u svojim nogama i stopalima. Za to postoje tri na\u010dina: mo\u017eete blago pritisnuti gornji deo stopala, unutra\u0161nji udubljeni deo \u010dlanka i udubljeni deo iza kolena. Ako ne ose\u0107ate puls, to zna\u010di da se arterije mo\u017eda su\u017eavaju.<\/div>\n
 <\/div>\n

PRIRODNI LEKOVI<\/h1>\n
 <\/div>\n

ISHRANA<\/h1>\n
 <\/div>\n
– Pijte dovoljno te\u010dnosti! Pijte destilovanu vodu.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Stroga vegeterijanska ishrana (bez mleka i jaja) odli\u010dan je na\u010din da izbegnete probleme sa arterijama. Naro\u010dito korisnim za njih smatra se brokoli, prokelj, \u0161argarepa, tikva, slatki krompir i dinja. Sve vrste sve\u017eih sokova od vo\u0107a i povr\u0107a.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Jedite hranu koja sadr\u017ei dosta vlakana, a nema masti i holesterol. Najvi\u0161e jedite vo\u0107e, povr\u0107e i \u017eitarice. Va\u017eno je tamnozeleno lisnato povr\u0107e. P\u0161eni\u010dne mekinje i druga sli\u010dna vlakna nisu efikasna kao ona iz vo\u0107a, povr\u0107a i mahunarki.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Jedite hranu koja je bogata vitaminom E: ora\u0161asti plodovi, semenje i \u017eitarice u celom zrnu.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Koristite samo hladno ce\u0111ena ulja (od soje, kukuruza, p\u0161eni\u010dnih klica, lanenog semena). Nemojte ih nikad zagrevati, ve\u0107 ih samo stavite po svojoj hrani za stolom.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Beli luk kada se jede sa hranom koja sadr\u017ei holesterol smanjuje mogu\u0107nost da se holesterol zalepi za arterije. Sni\u017eava nivo holesterola, pove\u0107ava HDL i spre\u010dava nastanak krvnih ugru\u0161aka. Mnoga istra\u017eivanja su ovo potvrdila.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Patlid\u017ean sni\u017eava nivo holesterola u krvi.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Hrom (pivski kvasac, \u017eitarice u celom zrnu, dodaci) isto sni\u017eava holesterol.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Dodaci vitamina A u obliku beta-karotina (sok od \u0161argarepe), tablete B grupe (uklju\u010duju\u0107i B6, B12, niacin i folna kiselina), vitamin C (sk limuna), bioflavonoidi (300-600 mg) i vitamin E (400 IJ).<\/div>\n
 <\/div>\n
– Pored svog antioksidantnog dejstva, vitamin E pro\u010di\u0161\u0107ava arterije od o\u017eiljaka, rastvara krvne ugru\u0161ke i za 80% smanjuje lepljivost trombocita za plak arterijskih zidova.<\/div>\n
 <\/div>\n
– B vitamini poma\u017eu u metabolizaciji masti. Niacin \u0161iri male arterije i sni\u017eava holesterol. Vitamin C i bioflavonoidi \u0161tite zidove krvnih sudova. Selen poma\u017ee vitaminima C i E protiv plaka na arterijama. Lecitin se me\u0161a sa mastima, tako da ih je mogu\u0107e iskoristiti u telu, i uni\u0161tava postoje\u0107i plak.<\/div>\n
 <\/div>\n
-  Ostali dodaci koji \u0107e vam trebati su: kalcijum (zeleno lisnato povr\u0107e, mahunarke i suvo vo\u0107e), magnezijum, selen, cink i lecitin (1-2 ka\u0161i\u010dice). Svi oni su va\u017eni, zajedno sa gore navedenim vitaminima.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Lucerka je bogata saponinima koji se vezuju za holesterol u crevima i spre\u010davaju apsorpciju.<\/div>\n
 <\/div>\n

IZBEGAVATI<\/h1>\n
 <\/div>\n
– Izbegavajte rafinisani \u0161e\u0107er. Dokazano je da povi\u0161ava nivo holesterola i time doprinosi aterosklerozi.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Nemojte jesti \u017eivotinjske proteine, jer definitivno postoji \u010dvrsta povezanost izme\u0111u konzumiranja mesa i kardiovaskularnih oboljenja.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Nemojte konzumirati prera\u0111enu, nezdravu hranu, mle\u010dne proizvode, belo bra\u0161no, za\u010dinjenu ili pr\u017eenu hranu, kao i pite, sladoled, so, \u017eumance, \u0161e\u0107er, kafu, kole, nikotin i alkohol.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Ako znate da \u0107ete imati problema sa arterijama, nemojte koristiti ulja.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Nemojte jesti \u017eivotinjsku mast, hidrogenizovana ulja, transmasna ulja, margarin i maslac. Ulje od kikirikija i kokosa doprinosi nastanku ateroskleroze.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Istra\u017eiva\u010di sa univerziteta u Viskonsinu dokazali su da obrano mleko ne sni\u017eava holesterol.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Nepodno\u0161enje glukoze pove\u0107ava rizik od ateroskleroze za 100%. Odr\u017eavajte nivo \u0161e\u0107era u krvi. Nemojte jesti slatki\u0161e i sli\u010dno.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Previ\u0161e vitamina D povi\u0161va nivo holesterola u krvi.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Izbegavajte stres i situacije koje ga izazivaju kod vas.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Gojazni ljudi moraju da smr\u0161aju. \u010cak i 20% ili vi\u0161e od idealne telesne te\u017eine znatno pove\u0107ava rizik od ateroskleroze. Koja je va\u0161a idealna telesna te\u017eina? Pretpostavite 45 kg na prvih 1,5m visine. Tome dodajte po 0,6 kg na svaki centimetar vi\u0161e od toga za \u017eene, a 1 kg za mu\u0161karce.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Nemojte pu\u0161iti niti konzumirati nikotin u bilo kom obliku. Izbegavajte pasivno pu\u0161enje.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Nemojte uzimati dodatke ajkuline hrskavice, jer tako mo\u017eete spre\u010diti produkciju novih krvnih sudova, potrebnih za ubrzavanje cirkulacije krvi.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Elimini\u0161ite sve izvore trovanja metalima (poput aluminijumskog ili bakrenog posu\u0111a, bakarnih ili olovnih cevi, keramike oblo\u017eene olovom, kontaminirane vode, i drugo). Poznato je da se toksi\u010dni metali, pored drugih mesta, nagomilavaju na zidovima arterija.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Rendgenski zraci pove\u0107avaju rizik od arterioskleroze.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Nemojte uve\u010de jesti obilni obrok; najbolje je da pojedete samo malo vo\u0107a i obi\u010dnog hleba za ve\u010deru, i to, nekoliko sati pre spavanja.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Nemojte nositi tesnu ode\u0107u (pojaseve, kai\u0161, podvezice, duge \u010darape itd.)<\/div>\n
 <\/div>\n
– Izbegavajte zatvor, jer on slabi jetru i bubrege, i usporava protok krvi. Kinezi le\u010de ljude od \u0161loga tako \u0161to prvo le\u010de zatvor.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Alkohol se odmah po upotrebi pretvara u zasi\u0107enu mast, kao i prevelike koli\u010dine \u0161e\u0107era i ugljenih hidrata. Zato ih izbegavajte.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Nemojte piti ni\u0161ta \u0161to sadr\u017ei kofein.<\/div>\n
 <\/div>\n

OSTALO<\/h1>\n
 <\/div>\n
– Umereno i redovno ve\u017ebajte. Najbolje je da se \u0161etate. Polako ve\u017ebajte, ali redovno odr\u017eavajte tempo. Nemojte se izlagati velikim naporima dok ne budete snizili nivo holesterola.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Odr\u017eavajte ekstremitete toplim zbog cirkulacije.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Povremeno proveravajte svoj krvni pritisak. Kupite mera\u010d pritiska da ga imate kod ku\u0107e.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Helaciona terapija znatno poma\u017ee kod ateroskleroze i drugih problema sa cirkulacijom krvi.<\/div>\n
 <\/div>\n
 <\/div>\n

LEKOVITO BILjE<\/h1>\n
 <\/div>\n
– U korisno bilje spadaju: ginseng, borovnica, veprina, piskavica, fo-ti, beli luk, \u0111umbir, glog, azijska bokvica i kurkuma.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Glog (80-200 mg) sadr\u017ei bioflavonoide koji spre\u010davaju su\u017eavanje krvnih sudova, a time i bol i anginu. Sni\u017eava holesterol i le\u010di ateroskleorozu. <\/div>\n
 <\/div>\n
– Borovnica smanjuje lepljenje trombocita. Bromelain (iz ananasa) tako\u0111e spre\u010dava lepljenje trombocita, ubla\u017eava anginu i spre\u010dava su\u017eavanje krvnih sudova. Kurkumin (\u017euti pigment u kurkumi) sni\u017eava holesterol i spre\u010dava zgru\u0161avanje. Piskavica umanjuje sadr\u017eaj krvnih lipida. \u0110umbir spre\u010dava zgru\u0161avanje.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Evo jedne biljne formule za ateroskelrozu: pome\u0161ajte po 4 dela imele i gloga sa jednim delom korena odoljena i rastavi\u0107a. Potopite na 8 sati jednu ka\u0161i\u010dicu me\u0161avine u pola \u0161olje hladne vode.pijte pola \u0161olje dnevno, odvojene u 3-4 doze.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jedna od najgorih stvari koje mogu uzrokavati ove probleme je konzumiranje slatke hrane nakon obroka sa dosta masti, kao \u0161to su meso, jaja, mleko. Zna\u010di da kola\u010di, torte i ostali slatki\u0161i, kada se jedu nakon oborka, izazivaju ovo stanje. Duvanski dim nakon obroka podsti\u010de lepljenje plaka na krvne sudove.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":11112,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[300,3910],"tags":[2961,874,1039,320,739,1687,562,1774,510],"class_list":["post-11111","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prirodne-metode-lecenja","category-terapije-i-tretmani","tag-arterija","tag-holesterol","tag-ishrana","tag-krv","tag-krvni-pritisak","tag-masti","tag-meso","tag-pritisak","tag-srce"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11111","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11111"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11111\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11112"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11111"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11111"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11111"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}