{"id":11109,"date":"2019-12-26T01:00:00","date_gmt":"2019-12-26T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/bolesti-srca-2-deo-uzrok-simptomi-i-lecenje-prirodnim-putem\/"},"modified":"2024-12-17T18:15:25","modified_gmt":"2024-12-17T17:15:25","slug":"bolesti-srca-2-deo-uzrok-simptomi-i-lecenje-prirodnim-putem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/lecenje-bolesti-na-prirodan-nacin\/prirodne-metode-lecenja\/bolesti-srca-2-deo-uzrok-simptomi-i-lecenje-prirodnim-putem\/","title":{"rendered":"Bolesti srca 2. deo – uzrok, simptomi i le\u010denje prirodnim putem"},"content":{"rendered":"

OSTALO<\/h1>\n
 <\/div>\n
– Nemojte unositi mnogo soli i bilo \u0161ta \u0161to sadr\u017ei natrijum (pogledajte ambala\u017ee na proizvodima!). Nemojte piti vodu koja je omek\u0161ana hemijskim putem, jer ona sadr\u017ei natrijum.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Ne pijte kafu, jer kofein spre\u010dava razlaganje adrenalina, \u0161to za posledicu ima isti efekat kao i sna\u017ean stres. Previ\u0161e kofeina udvostru\u010dava rizik od koronarnog oboljenja srca.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Ne pijte alkohol.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Nemoje pu\u0161iti duvan. Opasnosti duvana po sr\u010dani napad i druge probleme srca detaljno su potkrepljene istra\u017eivanjima.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Nemojte uzimati lekove.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Pobrinite se da budete dovoljno fizi\u010dki aktivni. Sedentarni na\u010din \u017eivota vas mo\u017ee ubiti. Idite napolje i radite ne\u0161to. Ovo je ekstremno va\u017eno! Ni sva zdrava hrana sveta vam ne mo\u017ee pomo\u0107i, ako samo sedite kod ku\u0107e. Redovna aktivnost kontroli\u0161e telesnu te\u017einu, sni\u017eava pritisak, sni\u017eava \u0161e\u0107er u krvi, pove\u0107ava HDL (dobri holesterol), ubla\u017eava emocionalni stres i spre\u010dava sr\u010dana oboljenja. Ve\u017ebajte napolju 4-6 puta sedmi\u010dno. Ali, ako ste ve\u0107 pre\u017eiveli sr\u010dani napad, onda budite veoma pa\u017eljivi \u2013 mada i dalje treba da budete aktivni.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Tu\u0161iranje toplom i hladnom vodom je odli\u010dan na\u010din za pobolj\u0161anje cirkulacije. <\/div>\n
 <\/div>\n
– Odr\u017eavajte telesnu te\u017einu.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Ako imate visok krvni pritisak, upotrebite prirodne metode da ga snizite. Pogledajte poglavlje \u201eHipertenzija\u201c.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Kineska nau\u010dna istra\u017eivanja pokazala su da je zatvor zna\u010dajni \u010dinilac kod mnogih slu\u010dajeva. sr\u010danog napada.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Posebni problemi: dijabetes ili kostobolja, uzimanje pilula za kontrolu ra\u0111anja, trovanje te\u0161kim metalima, sr\u010dani problemi \u010dlanova porodice, \u017eivot pod velikim stresom, agresivna narav. <\/div>\n
 <\/div>\n
– Ako napade angine pro\u017eivljavate no\u0107u, izdignite prednji deo kreveta za 7,5-10 cm. To \u0107e umanjiti napade, jer vi\u0161e krvi ide ka nogama, a manje je optere\u0107enje za sr\u010dane arterije.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Uradite sve \u0161to je gore navedeno do sad, i \u017eive\u0107ete mnogo du\u017ee.<\/div>\n
 <\/div>\n
Kako proveriti puls: \u0161to \u010de\u0161\u0107e proveravajte svoj puls. Najbolje je da ga prvo proverite ujutru \u010dim ustanete. Ako je ispod 60 otkucaja po minutu, onda je u redu. Ali ako je iznad 80 u stanju mirovanja, to i nije tako dobro; to zna\u010di da mo\u017eda nastaje hipertenzija ili je ve\u0107 imate. Oko 25% ljudi koji su iskusili sr\u010dani napad pre toga nije imalo nikakvo simptome. Stoga, po\u010dnite odmah da jedete i da \u017eivite zdravo.<\/div>\n
 <\/div>\n
Lak na\u010din za proveru pulsa: stavite prst na jednu stranu vrata, i gledaju\u0107i na sat, brojte otkucaje 15 sekundi. Broj otkucaja zatim pomno\u017eite sa 4. Ako ste izbrojali 15 otkucaja, onda je u redu, jer vam je puls 60. ali ako ste izbrojali 20, onda nije u redu, jer vam je puls 80. odmah nakon laganog tr\u010danja, otkucaja ne treba da bude vi\u0161e od 30, to jest,  puls 120.<\/div>\n
 <\/div>\n
Natrijum je problem koji se mora re\u0161iti, jer on pove\u0107ava rizik od sr\u010danih oboljenja. Evo \u0161ta treba da izbacite iz svoje ishrane:<\/div>\n
 <\/div>\n
– Kuhinjska so. Umesto toga koristite male koli\u010dine Nova Scotia Dulse i norve\u0161kog kelpa.<\/div>\n
 <\/div>\n
– MSG (mononatrijum-glutamat) – poja\u010diva\u010d ukusa.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Dijetalna gazirana pi\u0107a.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Konzervirano povr\u0107e.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Komercijalna hrana.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Soda-bikarbona.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Hrana koja sadr\u017ei prezervative.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Hrana sa kolagenim vlaknima.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Omek\u0161anu vodu.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Proizvode od saharina.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Hrana koja sadr\u017ei inhibitore bu\u0111i.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Odre\u0111ene vrste lekova.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Odre\u0111ene paste za zube.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Ako imate bilo kakvih problema sa srcem, posetite lekara. Prevencija \u2013 zdrav na\u010din \u017eivota i zdrava hrana \u2013 klju\u010d je uspeha.<\/div>\n
 <\/div>\n

Posebna pomo\u0107 za posebne probleme:<\/h1>\n
 <\/div>\n
1. Sr\u010dano oboljenje \u2013 <\/strong>nemojte jesti pr\u017eenu hranu, izbegavajte vitamin D, ve\u0107 unosite esencijalne masne kiseline, poput hladno ce\u0111enog ulja od p\u0161eni\u010dnih klica ili lanenog semena; unosite selen, vitamin E i 5-10 tableta lucerke svakog dana, i ako je potrebno, dodatak hlorovodoni\u010dne kiseline. Svakog dana \u0161etajte napolju pola sata i u ku\u0107i stalno treba da imate 30-minutnu rezervu kiseonika, uvek spremnu za upotrebu.<\/div>\n
 <\/div>\n
2. Palpitacije \u2013<\/strong> ne unosite MSG, kofein, \u0161e\u0107er i prera\u0111ena hranu. Izbegavajte alergene iz hrane (hranu koja vam smeta). Unosite vitamin B1, B3, C, selen i kalijum.<\/div>\n
 <\/div>\n
3. Sr\u010dana aritmija \u2013<\/strong> izbegavajte alergene iz hrane i MSG. Dodajte selen, hrom, magnezijum kalijum i koenzim Q10. zrok mo\u017ee biti hipoglikemija (nizak nivo \u0161e\u0107era u krvi).<\/div>\n
 <\/div>\n
4. Nervoza srca \u2013 <\/strong>uzroci su anemija i manjak stoma\u010dne kiseline. Unosite B1, B12 i gvo\u017e\u0111e.<\/div>\n
 <\/div>\n
5. Angina \u2013<\/strong> ako pre\u017eivite, uzimajte kalcijum, magnezijum esencijalne masne kiseline i dodatne vitamine i minerale. Svakog dana budite fizi\u010dki aktivni pola sata. Smanjite unos vitamina D iz svih njegovih izvora (meso, riba, mle\u010dni proizvodi…) i izbegavajte kodein, \u0161e\u0107er i dim cigareta.<\/div>\n
 <\/div>\n
6. Zatajenje srca \u2013 <\/strong>uzroci su oboljenja plu\u0107a i visok krvni pritisak. uzimajte vitamin B1 i selen.<\/div>\n
 <\/div>\n
7. Infarkt miokarda \u2013 <\/strong>ako pre\u017eivite, treba da se unosi vitamin C zbog rada creva, vitamin E, selen, vitamin A (u vidu beta-karotina). Uzimajte dodatke hlorovodoni\u010dne kiseline.<\/div>\n
 <\/div>\n
Evo informacija o mastima i uljima: \u017eivotinjsko meso sadr\u017ei masti. Nemojte ga jesti, jer ono povi\u0161ava nivo holesterola. I pojedina biljna ulja su problem: ona koja su rafinisana, tretirana jakom toplotom i delimi\u010dno (ili sva) hidrogenizovana ulja.<\/div>\n
 <\/div>\n
Zagrevanje ulja menja je iz oblika cis u abnormalni oblik trans (zovu se transmasti), koji mo\u017ee izazvati sr\u010dano oboljenje, isto kao i \u017eivotinjske masti. Koristite samo hladno ce\u0111ena ulja, i to ne previ\u0161e.<\/div>\n
 <\/div>\n
Zatim, treba ne\u0161to re\u0107i i o LDL i HDL holesterolu. Ovo je tako\u0111e va\u017eno, ako \u017eelite da \u017eivite du\u017ee. Da biste bolje razumeli dole navedene podatke, pro\u010ditajte i poglavlja ove knjige o smanjivanju triglicerida i holesterola. Tamo ima mnogo vi\u0161e informacija.<\/div>\n
 <\/div>\n
Sve vrste masti (i masti i ulja) prenose se putem krvi u oblik molekula od proteina i masti, koji se zove lipoprotein. Psotoje dve vrste: lipoproteini velike gustine (LDL), koji su veliki molekuli holesterola, i lipoproteini male gustine (HDL), koji su manji molekuli sa vi\u0161e proteina a manje holesterola i triglicerida.<\/div>\n
 <\/div>\n
Visok nivo LDL-a pove\u0107ava rizik od koronarnog sr\u010danog oboljenja, dok visok nivo HDL-a \u010dini suprotno. Zbog toga je odnos ove dve vrste holesterola veoma bitan. Lekari ga \u010dak koriste i za porcenu mogu\u0107nosti da \u010dovek dobije sr\u010dani napad. Preko HDL-a \u010dovek izbacuje vi\u0161ak holesterola iz krvi! Oni ga nose putem krvi u jetru, gde se pretvara u \u017eu\u010d i izbacuje iz tela. Evo nekoliko podataka o ishrani, do kojih se do\u0161lo nakon otkri\u0107a zna\u010daja HDL-a:<\/div>\n
 <\/div>\n

Kako podmalditi krvne sudove, da biste du\u017ee \u017eiveli:<\/h1>\n
 <\/div>\n
– Jedite vlakna iz klica. Ona smanjuju nivo holesterola i triglicerida, pove\u0107avaju HDL i smanjuju LDL, i spre\u010davaju vra\u0107anje \u017eu\u010di iz creva u jetru. Tako da vlakna iz klica rade tri dobre stvari za va\u0161e telo.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Vitamin C pove\u0107ava nivo HDL-a  i smanjuje nivo LDL-a, i aktivira proces pretvaranja holesterola u \u017eu\u010dne soli. Uzimanje 1-2 g dnevno smanjue nivo holesterola za 30% (\u0161to iznosi 400 jedinica ili vi\u0161e). Vitamin C smanjuje i nivo triglicerida.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Vitamin E poma\u017ee u rastvaranju krvnih ugru\u0161aka\u0161iri krvne sudove i \u010duva kiseonik, tako da srce ne mora da radi previ\u0161e intenzivno. Zbog svog antioksidantnog delovanja, on tako\u0111e spre\u010dava da masne kiseline postanu toksi\u010dne.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Vitamini B grupe spre\u010davaju da se holesterol nagomilava u krvnim sudovima u vidu plaka.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Laneno ulje (i ulje od p\u0161eni\u010dnih klica u manjoj meri) sadr\u017ei omega-3 ksieline, koje smanjuju lepljivost trombocita, sni\u017eavaju nivo holesterola i pove\u0107avaju nivo HDL-a.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Lecitin je najbitniji kod iskori\u0161\u0107avanja masti i holesterola u telu. On u zna\u010dajnoj meri smanjuje nivo holesterola u krvi.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Pivski kvasac i hrom smanjuju nivo LDL-a i doprinose da se smanjuje ateroskelroti\u010dni plak.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Beli luk smanjuje nivo holesterola i triglicerida, pove\u0107ava nivo HDL-a i smanjuje lepljivost trombocita. Pored toga, on normalizuje krvni pritisak.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Jelo od lucerki (od semena) sadr\u017ei saponine, koji spre\u010davaju \u017eu\u010d da se vra\u0107a u jetru.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Protein iz soje smanjuje nivo holesterola u krvi.<\/div>\n
 <\/div>\n
– Treba napomenuti da ugradnja baj-pasa ne spre\u010dava pojavu drugog sr\u010danog napada, niti produ\u017eava \u017eivot. To nije lek za koronarnu aterosklerozu i jaku anginu, kao \u0161to se to tvrdilo. Baj-pas nije re\u0161enje, ve\u0107 samo hitna \u201epopravka\u201c koja ne otklanja uzrok problema. Poznato je da ako se ne na\u010dine promene u ishrani i na\u010dinu \u017eivota, nakon nekoliko meseci ili godina baj-pasevi postaju beskorisni. Svake godine se potro\u0161i 9 milijardi dolara na njih (300 hiljada slu\u010dajeva godi\u0161nje po 30 hiljada dolara za jedan baj-pas).<\/div>\n
 <\/div>\n
– Sre\u0107om, \u010dak i najte\u017ei slu\u010dajevi sr\u010danog oboljenja mogu se izle\u010diti, zahvaljuju\u0107i otrki\u0107ima na polju ishrane.<\/div>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dr Din Oni\u0161 je govorio o geneti\u010dki identi\u010dnim ze\u010devima koji su svi bili hranjeni istom hranom. Ipak, samo kod polovine njih rizik od sr\u010danog napada se smanjio za 60%. Zbog \u010dega samo kod polovine? Naime, polovina ze\u010deva je bila sme\u0161tena u gornjim kavezima, a polovina u donjim. \u010covek koji ih je hranio voleo je sve ze\u010deve, i uvek bi ih pomazio dok im je davao hranu. Ali, on je mogao da pomazi samo ze\u010deve u donjim kavezima, jer ove druge nije mogao da dohvati.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":11110,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[300,3910],"tags":[2961,874,739,1466,439,641,1473,2811,642,510],"class_list":["post-11109","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prirodne-metode-lecenja","category-terapije-i-tretmani","tag-arterija","tag-holesterol","tag-krvni-pritisak","tag-srcana-oboljenja","tag-srcane-bolesti","tag-srcane-mane","tag-srcani-problemi","tag-srcani-udar","tag-srcani-zalisci","tag-srce"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11109"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11109\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}