{"id":10948,"date":"2019-08-04T02:00:00","date_gmt":"2019-08-04T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/sta-nam-nokti-govore-o-nasem-zdravlju\/"},"modified":"2025-05-29T13:29:56","modified_gmt":"2025-05-29T11:29:56","slug":"sta-nam-nokti-govore-o-nasem-zdravlju","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/ziveti-u-skladu-sa-prirodom\/studije-i-nova-saznanja\/sta-nam-nokti-govore-o-nasem-zdravlju\/","title":{"rendered":"\u0160ta nam nokti govore o na\u0161em zdravlju"},"content":{"rendered":"

SIMPTOMI I UZROCI<\/h1>\n

 <\/p>\n

Va\u0161i prsti na rukama vam pokazuju u kolikoj meri se hranljivi sastojci apsorbuju. Slaba ishrana uti\u010de na nokte. Iako su nokti sastavljeni najvi\u0161e od proteina, i drugi hranljivi sastojci su potrebni. Evo nekoliko simptoma usled nedostatka nutritienata:<\/p>\n

 <\/p>\n

Suvi, krti nokti:<\/strong> proteini, vitamin A, kalcijum, gvo\u017e\u0111e<\/p>\n

 <\/p>\n

Krhki sa vertikalnim ili horizontalnim brazdama: <\/strong>vitamini B grupe<\/p>\n

 <\/p>\n

Odsustvo lunula (beo deo notkiju u boliku polumeseca):<\/strong> nedostatak proteina.<\/p>\n

 <\/p>\n

Tanki, ravni i \u010dak u obliku meseca (konkavni ili u obliku ka\u0161ike) nokti:<\/strong> nedostatak gvo\u017e\u0111a.<\/p>\n

 <\/p>\n

Bleda ko\u017ea ispod noktiju: <\/strong>anemija<\/p>\n

 <\/p>\n

Slab rast noktiju: <\/strong>nedostatak cinka<\/p>\n

 <\/p>\n

Previ\u0161e suvi, veoma zaokrugljeni i iskrivljeni krajevi noktiju tamne boje: <\/strong>nedostatak vitamina B12<\/p>\n

 <\/p>\n

Odvajanje noktiju:<\/strong> nedostatak hlorovodoni\u010dne kiseline i aminokiselina<\/p>\n

 <\/p>\n

Okrnjeni nokti: <\/strong>nedostatak gvo\u017e\u0111a, kalcijuma i cinka<\/p>\n

 <\/p>\n

Zanoktice: <\/strong>nedostatak proteina, folne kiseline i vitamina C.<\/p>\n

 <\/p>\n

Bele trake na noktima: <\/strong>nedostatak proteina.<\/p>\n

 <\/p>\n

Beli nokti:<\/strong> oboljenje jetre, prevelika koli\u010dina bakra.<\/p>\n

 <\/p>\n

Bele ta\u010dke:<\/strong> nedostatak cinka, slabost tiroidne \u017elezde, nedostatak hlorovodoni\u010dne kiseline<\/p>\n

 <\/p>\n

Gljivice ispod noktiju:<\/strong> nedostatak laktobacila u debelom crevu<\/p>\n

 <\/p>\n

Plavkasti nokti:<\/strong> hroni\u010dna oboljenja plu\u0107a (nedostatk kiseonika)<\/p>\n

 <\/p>\n

PRIRODNI LEKOVI<\/h1>\n

 <\/p>\n

– Nadoknadite gore navedene nedostatke koji se odnose na vas<\/p>\n

 <\/p>\n

– Unesite dovoljnu koli\u010dinu proteina iz hrane, uklju\u010duju\u0107i pivski kvasac, kalcijum i silicijum-dioksid. A ako je neophodno, dodajte i hlorovodoni\u010dnu kiselinu.<\/p>\n

 <\/p>\n

– Voda uzrokuje oticanje noktiju. Nakon su\u0161enja nokti mogu postati labavi i krti. Pored toga, nemojte potapati prste u vodu sa deterd\u017eentom.<\/p>\n

 <\/p>\n

– Nikad ne secite zanoktice, jer se tako \u0161teti noktima i pove\u0107ava rizik od infekcije. Ne gurajte ih nazad.<\/p>\n

 <\/p>\n

– Krti nokti su \u010desta pojava kod tinejd\u017eera, trudnica i kod alergi\u010dnih na neku hranu. Problem je u slaboj apsorpciji hrane ili nedostatku nekih hranljivih sastojaka (nezasi\u0107ene esencijalne masne kiseline, aminokiseline, kalcijum, gvo\u017e\u0111e ili cink).<\/p>\n

 <\/p>\n

– Zanoktice nastaju usled nedostatka neke od esencijalnih masnih kiselina. Nanesite direktno na njih ulje od vitamina E ili obi\u010dnu aloju, da biste spre\u010dili dalje pucanje noktiju i smanjili rizik od infekcije. Naro\u010dito su \u010desta pojava kod \u017eena koje dugo vremena dr\u017ee ruke u vodi ili grickaju nokte. Odr\u017eavajte nokte kratkim. Povremeno istrljajte biljno ulje u ruke.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

– Ako neki put imate \u017eelju da grickate nokte, nosite ode\u0107u sa d\u017eepovima, tako da \u010dim vas mine \u017eelja za tim, vi stavite ruke u d\u017eepove.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Otkrijte \u0161ta va\u0161i nokti govore o va\u0161em zdravlju, oni su ba\u0161 dobri pokazatelji nedostataka u na\u0161oj ishrani.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10949,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3904,294],"tags":[],"class_list":["post-10948","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-koza-kosa-i-nokti","category-studije-i-nova-saznanja"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10948","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10948"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10948\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25252,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10948\/revisions\/25252"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10949"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10948"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10948"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10948"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}