{"id":10901,"date":"2019-07-05T02:00:00","date_gmt":"2019-07-05T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/lekoviti-sok-sa-protivupalnim-dejstvom\/"},"modified":"2022-02-25T12:41:19","modified_gmt":"2022-02-25T11:41:19","slug":"lekoviti-sok-sa-protivupalnim-dejstvom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/ziveti-u-skladu-sa-prirodom\/recepti-zdrave-hrane\/lekoviti-sok-sa-protivupalnim-dejstvom\/","title":{"rendered":"Lekoviti sok sa protivupalnim dejstvom"},"content":{"rendered":"

Smanjivanjem inflamacije, va\u0161e telo \u0107e mo\u0107i lak\u0161e da se izle\u010di. Jedan od najboljih na\u010dina da se smanji inflamacija je da se primeni zdrava ishrana i da se konzumira dosta namirnica sa protivupalnim svojstvom.<\/p>\n

 <\/div>\n
Ako \u017eelite da unesete ne\u0161to \u0161to ima protivupalna svojstva u va\u0161 organizam, onda je ovaj ukusni sok odli\u010dan za vas. Ovaj protivupalni sok je savr\u0161ena kombinacija koja \u0107e ja\u010dati imuni sistem va\u0161eg organizma a tako\u0111e \u0107e delovati i protivupalno.<\/div>\n
 <\/div>\n

Protivupalna ishrana i namirnice<\/h1>\n
 <\/div>\n
Najbolji protivupalni recepti su zapravo sve\u017ee ce\u0111eni sokovi. Ispijanje sokova zbog detoksikacije i mr\u0161avljenja je jako popularno danas, ali je jako va\u017eno da biramo pravu kombinaciju namirnica. Protivupalni sok od vo\u0107a mo\u017ee biti zdrav, ali sve\u017e sok koji sadr\u017ei povr\u0107e kao \u0161to su krastavac i celer je mnogo bolji iz razloga \u0161to sadr\u017ei manje \u0161e\u0107era i vi\u0161e minerala.<\/div>\n
 <\/div>\n
Ananas je jedna od najomiljenijih ju\u017enih vo\u0107ki kada su u pitanju sokovi. Ananas ima jako mo\u0107no protivupalno dejstvo zbog bromelaina koji sadr\u017ei.<\/div>\n
 <\/div>\n
\u0110umbir je jo\u0161 jedan sastojak koji je nau\u010dno dokazano jedan od najmo\u0107nijih, potentnih, protivupalnih namirnica. Njegova svojstva su toliko jaka da se koristi posle treninga kako bi se smanjile upale mi\u0161i\u0107a.<\/div>\n
 <\/div>\n
Pored slatkog i lepog ukusa, zelene jabuke sadr\u017ee kvercetin – prirodni antihistamin sa protivupalnim svojstvima.<\/div>\n
 <\/div>\n
I naravno limun koji nikako ne mo\u017eemo zaobi\u0107i. U ovom receptu je jako va\u017eno da koristimo ceo limun, sa sve korom. Ovo je va\u017eno zato \u0161to ba\u0161 kora sadr\u017ei neke sastojke koji imaju izuzetno jaka protivupalna svojstva, pogotovo kada je u pitanju artritis.<\/div>\n
 <\/div>\n
Sastojci:<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
4 stabljike celera<\/div>\n
1\/2 krastavca<\/div>\n
1 \u0161olja ananasa<\/div>\n
1\/2 zelene jabuke<\/div>\n
1 \u0161olja spana\u0107a<\/div>\n
1 limun sa korom<\/div>\n
1 cm korena \u0111umbira<\/div>\n
 <\/div>\n
Priprema:<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
1. <\/strong>Pripremite sve sastojke za ce\u0111enje u sokovniku.<\/div>\n

\n<\/strong><\/div>\n
2.<\/strong> Iscedite sok i odmah konzumirajte.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Svi znamo da ve\u0107ina bolesti danas nastaje zbog inflamacije odnosno upale. Inflamacija o\u0161te\u0107uje va\u0161e \u0107elije i zidove arterija \u0161to mo\u017ee uzrokovati razne probleme, kao \u0161to su hroni\u010dna inflamatorna stanja i kao \u0161to su kardiovaskularne bolesti i artritis.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10902,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[292],"tags":[406,543,523,1084,544,428,881,311,1215,408],"class_list":["post-10901","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recepti-zdrave-hrane","tag-povrce","tag-raw","tag-raw-food","tag-raw-vegan","tag-recept","tag-sok","tag-upala","tag-vegan","tag-vegani","tag-voce"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10901","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10901"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10901\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10902"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10901"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10901"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10901"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}