{"id":10808,"date":"2019-04-30T02:00:00","date_gmt":"2019-04-30T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/29-faktora-zdravlja\/"},"modified":"2022-02-25T12:41:11","modified_gmt":"2022-02-25T11:41:11","slug":"29-faktora-zdravlja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/ziveti-u-skladu-sa-prirodom\/vodic-za-zdrav-zivot\/29-faktora-zdravlja\/","title":{"rendered":"29 faktora zdravlja"},"content":{"rendered":"

1<\/strong><\/span> – Obezbedite sve\u017e vazduh tokom dana i dok spavate no\u0107u. Blaga struja vazduha treba da se kre\u0107e kroz va\u0161u spava\u0107u sobu no\u0107u. Kada imate priliku da iza\u0111ete na otvoreno, duboko di\u0161ite sve\u017e vazduh. Ve\u017ebajte dobro dr\u017eanje tela. Negativni joni su va\u017eni za dobro zdravlje; a nalaze se pre svega van ku\u0107e.<\/p>\n

 <\/div>\n
2 <\/strong><\/span>– Sun\u010deva svetlost je va\u017ena. Obezbedite malo svakog dana. Na mestima gde ima manje sunca stopa raka dojke je ve\u0107a.<\/div>\n
 <\/div>\n
3<\/strong><\/span> – Ve\u017ebanje je va\u017eno; i, kao \u0161to svi ka\u017eu, \u0161etnja na otvorenom je najbolji na\u010din. Ako \u0107ete raditi energi\u010dne ve\u017ebe, prvo se zagrejte. Upra\u017enjavajte ne\u0161to \u017eustrog hodanja svaki dan.<\/div>\n
 <\/div>\n
4<\/strong><\/span> – Odmor je od vitalnog zna\u010daja. Kako starite, poku\u0161ajte da se malo odmarate pre pripremanja obroka. Zatim, nakon obroka, iza\u0111ite i malo pro\u0161etajte. <\/div>\n
 <\/div>\n
5<\/strong><\/span> – Nemojte se baviti napornim \u010ditanjem ili u\u010denjem neposredno pre spavanja, jer \u0107e se u va\u0161em mozgu pove\u0107ati koli\u010dina krvi i bi\u0107e vam te\u017ee da zaspite. Umesto toga, iza\u0111ite i \u0161etajte na hladnom no\u0107nom vazduhu, duboko di\u0161u\u0107i. Lak\u0161e i br\u017ee \u0107ete zaspati.<\/div>\n
 <\/div>\n
6<\/strong><\/span> – Odr\u017eavajte radostan, vedar, zahvalan, zadovoljan stav. Ovo je mo\u0107an recept za izgradnju zdravlja.<\/div>\n
 <\/div>\n
7<\/strong><\/span> – Verujte u Boga; On je Jedini koji vam mo\u017ee pomo\u0107i pri va\u0161im problemima i \u017eivotnim isku\u0161enjima.<\/div>\n
 <\/div>\n
8<\/strong><\/span> – Povremeno su vam potrebni periodi odmora i relaksacije. Svrhovit \u017eivot, kada je cilj da se pomogne drugima, je odli\u010dan za va\u0161e zdravlje. Ali nemojte se iznuriti radom.<\/div>\n
 <\/div>\n
9<\/strong><\/span> – \u010cisto\u0107a je va\u017ena. Odr\u017eavajte dvori\u0161te, ku\u0107u, ode\u0107u, i svoje telo \u010distim. Operite spolja\u0161njost vodom (tu\u0161irajte se svakog dana); i unutra\u0161njost piju\u0107i dovoljno te\u010dnosti. U odre\u0111enom periodu, izvr\u0161ite klistir kada je potrebno, naro\u010dito kada ste bolesni. Tu\u0161iranje je uglavnom bolje od kupanja u kadi; br\u017ee je i vi\u0161e higijenski.<\/div>\n
 <\/div>\n
10<\/strong><\/span> – Nemojte nositi kai\u0161eve, korsete, podvezice. Ode\u0107a treba da bude poduprta od ramena, a ne pri pojasu. Mu\u0161karci treba da nose tregere kao deo na\u010dina da se kasnije izbegnu problemi sa prostatom.<\/div>\n
 <\/div>\n
11<\/strong><\/span> – Pravilno ve\u017ebanje volje je klju\u010dno. Dobro ste, postajete dobro, opirete se bolesti, birate da ne radite lo\u0161e, i birate da radite dobro kroz mo\u0107 volje, oja\u010dani \u010dvrstim oslanjanjem na Boga i poslu\u0161nost Njegovoj pisanoj Re\u010di.<\/div>\n
 <\/div>\n
12<\/strong><\/span> – Koliko je god mogu\u0107e \u017eivite po isplaniranoj rutini. Na ovaj na\u010din dobi\u0107ete svoje obroke, vodu, odmor, ve\u017ebanje i sve\u017e vazduh. Ima\u0107ete vremena da jedete, da mislite, i donosite prave odluke. Aktivnost danju je velika korist za zdravlje. Izbegavajte da ostajete budni kasno no\u0107u! Koristite volju i idite na spavanje kada je vreme za to.<\/div>\n
 <\/div>\n
13<\/strong><\/span> – Izbegavajte prekomerno hla\u0111enje ili pregrevanje. Izbegavajte promaju. Postoji opasnost od preteranog hla\u0111enja ili pregrevanja krvi; i jedno i drugo mo\u017ee da izazove probleme. Pravilno se obla\u010dite; odr\u017eavajte udove pokrivenim. Njihova temperatura treba da bude jednaka temperaturi trupa.<\/div>\n
 <\/div>\n
14 <\/strong><\/span>– Povremeno gladujte. Presko\u010dite obrok i umesto toga pijte sok od vo\u0107a ili povr\u0107a. Ako ste dobrog zdravlja, mo\u017eete da radite laganije poslove do narednog obroka. Ako ste krhki, idite u krevet i odmarajte. Ovo \u0107e u\u010diniti \u010duda u reizgradnji i ja\u010danju va\u0161eg tela, pa \u0107ete izbe\u0107i kasniji razvoj hroni\u010dnih i degenerativnih bolesti.<\/div>\n
 <\/div>\n
15<\/strong><\/span> – Odr\u017eavajte cirkulaciju krvi ujedna\u010denom. Nemojte previ\u0161e rashla\u0111ivati udove. Nemojte se prejedati ili jesti pogre\u0161nu hranu. Redovno ve\u017eba-jte. \u010cinite ono \u0161to je potrebno da biste pravilno \u017eiveli, i bi\u0107ete bogato nagra\u0111eni.<\/div>\n
 <\/div>\n
16<\/strong><\/span> – Izbegavajte bes, strah, brige, i nerviranje. Odli\u010dan na\u010din da se upropastite je da se upustite u prekomeran ili zabranjen seks. Sre\u0107a dolazi kroz samokontrolu, a ne uga\u0111anje.<\/div>\n
 <\/div>\n
17<\/strong><\/span> – Nikada nemojte preopteretiti svoj imuni sistem. On vas \u0161titi, samo dok ga ne naterate da radi previ\u0161e naporno.<\/div>\n
 <\/div>\n
18<\/strong><\/span> – Nemojte preopteretiti jedan telesni deo vi\u0161e od drugih. Mnoge povrede na poslu javljaju se jer je naru\u0161eno ovo pravilo. Izdvojite vreme da se odmorite, kada niste previ\u0161e zauzeti. Pogledajte malo bolje sportiste, boksere i majstore karatea. Njihovi zglobovi su obi\u010dno fizi\u010dki o\u0161te\u0107eni do njihove 50 godine starosti. To nije potrebno. \u017divite dobro \u017eive\u0107i umereno. Previ\u0161e hrane, rada, i odmora mogu da predstavljaju problem. Nau\u010dite da sve to uravnote\u017eite. <\/div>\n
 <\/div>\n
19<\/strong><\/span> – Budite oprezni. Izbegavajte padove, udarce, opasne situacije i aktivnosti. Vi\u0161e slu\u010dajeva kvadriplegije se javlja zbog skakanja u plitku vodu od bilo kog drugog pojedina\u010dnog uzroka. Dodatno se odmarajte kada radite blizu bolesnih ljudi. <\/div>\n
 <\/div>\n
20<\/strong><\/span> – Nau\u010dite razne znake upozorenja. Koje su prve naznake da se bolest pribli\u017eava? Utvrdite koje su za vas, va\u0161e bli\u017enje, i decu. Kada vidite da \u0107e do\u0107i do problema, dodatno se odmarajte; legnite ranije. Presko\u010dite jedan ili dva obroka, idite u krevet, i gladujte na vodi i soku limuna. <\/div>\n
 <\/div>\n
21<\/strong><\/span> – Kada mo\u017eete to da \u010dinite, izbegavajte promene vremenskih zona i putovanje u strane zemlje. Oni imaju druga\u010dije crevne bakterije, i svakako se mo\u017eete razboleti tamo. <\/div>\n
 <\/div>\n
22<\/strong><\/span> – Izbagavajte glasne zvukove, kao na primer od motorne testere i druge glasne ma\u0161inerije. Nosite \u0161titnike za u\u0161i. <\/div>\n
 <\/div>\n
23<\/strong><\/span> – Izbegavajte pra\u0161inu, dim, i hemijska isparenja.<\/div>\n
 <\/div>\n
24<\/strong><\/span> – Odselite se na selo, ako \u017eelite najbolje zdravlje! Dalje od buke, isparenja, \u017eurbe i mete\u017ea. Tamo gde je ti\u0161ina, mir, sve\u017e vazduh, negativni joni, i bolja sun\u010deva svetlost.<\/div>\n
 <\/div>\n
25<\/strong><\/span> – Nemojte \u017eiveti u nizijama pored potoka. Nemojte \u017eiveti tamo gde je uvek vla\u017eno oko ku\u0107e. Smestite se u vi\u0161im oblastima gde je obi\u010dno su-vlje.<\/div>\n
 <\/div>\n
26<\/strong><\/span> – Nemojte imati drve\u0107e u blizini ku\u0107e. Prozor ne treba da bude pokriven zavesom; pustite sun-\u010devu svetlost da ulazi. Ona pro\u010di\u0161\u0107ava svaku sobu u koju ulazi. Krovni prozori su isto dobri, ali u manjoj meri.<\/div>\n
 <\/div>\n
27<\/strong><\/span> – Ako je mogu\u0107e, izbegavajte ku\u0107ne ljubimce u, ili oko ku\u0107e. Ako \u017eelite psa ili ma\u010dku u ku\u0107i, kupajte ih svake nedelje. Mo\u017eete dobiti bolesti od pasa, ma\u010daka, golubova, ptica i drugih \u017eivotinja.<\/div>\n
 <\/div>\n
28<\/strong><\/span> – Gajenje povr\u0107a, vo\u0107a, bobica i cve\u0107a predstavlja odli\u010dan na\u010din da odr\u017eavate zdravlje na vi\u0161e na\u010dina. Ali izbegavajte kori\u0161\u0107enje hemijskih \u0111ubriva, insekticida, i drugih ba\u0161tenskih hemikalija.<\/div>\n
 <\/div>\n
29<\/strong><\/span> – Nau\u010dite kako da primenjujete terapiju vodom (hidroterapija). Nau\u010dite kako da pripremite i koristite jednostavno bilje. Neka vam bude pri ruci. Dok poku\u0161avamo da pomognemo drugima, na\u0161e sopstveno zdravlje se pobolj\u0161ava. <\/div>\n
 <\/div>\n
 <\/div>\n
– Preuzeto iz Enciklopedije prirodnih lekova       <\/strong><\/em><\/div>\n
 <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zdrava, prirodna, biljna hrana nije jedini na\u010din da budemo zdravi. Zato smo u ovom \u010dlanku za vas izdvojili dodatne mere koje treba preduzeti kako bismo uvek bili zdravi.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10809,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[293],"tags":[706,425,1609,327,1489,485,847,364,365,410],"class_list":["post-10808","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vodic-za-zdrav-zivot","tag-hidroterapija","tag-limun","tag-odmor","tag-prirodna-medicina","tag-prirodno-lecenje","tag-temperatura","tag-zdrav","tag-zdrav-nacin-zivota","tag-zdrav-zivot","tag-zdravlje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10808","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10808"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10808\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10809"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10808"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10808"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10808"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}