{"id":10800,"date":"2019-04-21T02:00:00","date_gmt":"2019-04-21T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/obradena-hrana-izaziva-rak\/"},"modified":"2022-02-25T12:41:11","modified_gmt":"2022-02-25T11:41:11","slug":"obradena-hrana-izaziva-rak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/ziveti-u-skladu-sa-prirodom\/studije-i-nova-saznanja\/obradena-hrana-izaziva-rak\/","title":{"rendered":"Obra\u0111ena hrana izaziva rak"},"content":{"rendered":"

Prakti\u010dari integrativne medicine tvrde da je ve\u0107ina dijagnoza raka uzrokovana zaga\u0111enom okolinom i na\u010dinom \u017eivota pacijenta. Usvajanjem zdravijeg na\u010dina \u017eivota osoba mo\u017ee da izbegne rak. A jedna od najva\u017enijih i najefikasnijih promena u na\u010dinu \u017eivota je izbegavanje obra\u0111ene hrane.<\/p>\n

 <\/div>\n
Ovo je potkrepljeno podacima prikupljenim iz „NutriNet-Sante“ grupe, koji su prikuljeni tokom osam godina istra\u017eivanja. Istra\u017eiva\u010di su procenjivali svkodnevne obroke koje jede skoro 105.000 u\u010desnika.<\/div>\n
 <\/div>\n
Nau\u010dnici su otkrili da svakih 10% ukupnih dnevnih kalorija kod u\u010desnika koji dolaze iz nezdravih namirnica pove\u0107avaju rizik od raka za 12%. Pove\u0107ani rizik od raka pripisuje se nedostatku odgovaraju\u0107ih hranljivih materija u nezdravoj hrani, kao i sastojcima koji uzrokuju rak i koji se koriste u nekim namirnicama.<\/div>\n
 <\/div>\n

Izbegavajte procesuirane namirnice<\/h2>\n
 <\/div>\n
Slatki\u0161i i grickalice su samo dva primera visoko obra\u0111ene hrane koja pove\u0107ava rizik od kancera. Velika lista nezdravih namirnica sadr\u017ei gazirane sokove i ostale kupovne slatke napitke, obra\u0111eno meso koje sadr\u017ei nitrate i ostale prezervative, supe u kesicama i gotove obroke<\/strong> koji se u zamrziva\u010du ili na policama mogu \u010duvati i godinama.<\/div>\n
 <\/div>\n
Procesuirana hrana uklju\u010duje proizvode koji se uglavnom sastoje iz masti, ulja i \u0161e\u0107era. Tako\u0111e, tu su i proizvodi koji sadr\u017ee hidrogenizovana ulja, modifikovane \u0161e\u0107ere, izolate proteina i ostalih supstanci koje su tehni\u010dki jestive, ali nisu dobre po zdravlje.<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
Ovi proizvodi \u010desto sadr\u017ee i kozmeti\u010dke sastojke kao \u0161to su ve\u0161ta\u010dke boje, emulgatori, poja\u010diva\u010di ukusa, hemikalije za odr\u017eavanje vlage i ve\u0161ta\u010dki zasla\u0111iva\u010di. Ovi aditivi \u010dine da procesuirana hrana izgleda, miri\u0161e i ima ukus sve\u017ee hrane. Oni tako\u0111e maskiraju neprijatne ukuse koje bi hrana ina\u010de imala kada bi toliko dugo stajala.<\/div>\n
 <\/div>\n
Ako je hrana podvrgnuta ekstrudiranju, reakcijama sa vodonikom ili vodom, kalupljenjem, pr\u017eenjem kao deo obrade, preoblikovanjem i drugim industrijskim procesima, onda \u0107e se smatrati kao prera\u0111ena hrana.<\/div>\n
 <\/div>\n

Kako kupovati  zdravije namirnice u prodavnicama<\/h2>\n
 <\/div>\n
Za ljude koji \u017eele da donesu zdravije izbore kada je u pitanju hrana, postoje neke korisne smernice koje treba imati na umu tokom slede\u0107e posete prodavnici. Prvo i najva\u017enije je da uvek kupujete celu i pravu hranu koja je sve\u017ea i prirodna. Ove zdrave namirnice se obi\u010dno nalaze du\u017e granice prodavnice, gde malo kupaca se trudi da ode.<\/div>\n
 <\/div>\n
Izbegavajte svu hranu koja se nalazi u srednjem delu prodavnice. Ova hrana je postavljena tu kako bi se pove\u0107ala privla\u010dnost i kako bi se prodavala u ve\u0107oj koli\u010dini, a ne zbog pogodnosti koje ova hrana pru\u017ea.<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
Isto tako, nemojte birati hranu koja ima veoma dug rok trajanja. Jedan od prvobitnih razloga za izmi\u0161ljanje prera\u0111ene hrane bilo je o\u010duvanje kvarljivog proizvoda za skladi\u0161tenje.<\/div>\n
 <\/div>\n
Proverite listu sastojaka proizvoda. Ako sadr\u017ei sastojak sa fensi imenom koje je te\u0161ko \u010ditati naglas, to je verovatno sinteti\u010dki sastojak. Bacite tu hranu odmah!<\/div>\n
 <\/div>\n
Prera\u0111ena hrana je napravljena da izaziva zavisnost. Zato je ova hrana jeftina, lako se nalazi i izaziva ljude da je kupuju.<\/div>\n
 <\/div>\n
Ova hrana izaziva zavisnost ali se ipak mo\u017eete osloboditi od nje. Prestanite da je koristite, nau\u010dite kako da spremate jednostavne i zdrave obroke, jedite organsku hranu i kupujte namirnice od ljudi sa sela.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ve\u0107ina ljudi ne jede obra\u0111ene kupovne namirnice iz razloga \u0161to one goje. Ali pravi zdravstveni rizik koji dolazi sa slatki\u0161ima, grickalicama i brzom hranom je pove\u0107ana \u0161ansa za nastanak kancera.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10801,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[294],"tags":[1183,619,1039,334,2632,1171,328,1971,3020],"class_list":["post-10800","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-studije-i-nova-saznanja","tag-bolest","tag-hrana","tag-ishrana","tag-kancer","tag-namirnica","tag-obrok","tag-rak","tag-ukusna-hrana","tag-zdrava"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10800","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10800"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10800\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10801"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10800"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10800"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10800"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}