{"id":10748,"date":"2019-01-08T01:00:00","date_gmt":"2019-01-08T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/centarzaprirodnumedicinu.com\/kalijumska-corba-za-detoksikaciju-i-mrsavljenje-recept\/"},"modified":"2022-07-06T19:28:13","modified_gmt":"2022-07-06T17:28:13","slug":"kalijumska-corba-za-detoksikaciju-i-mrsavljenje-recept","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/ziveti-u-skladu-sa-prirodom\/vitalnost-i-fitnes-vodic\/kalijumska-corba-za-detoksikaciju-i-mrsavljenje-recept\/","title":{"rendered":"Kalijumska \u010dorba za detoksikaciju i mr\u0161avljenje (recept)"},"content":{"rendered":"

\u0160ta je kalijumska \u010dorba?<\/h2>\n
 <\/div>\n
Ova \u010dorba se pravi od ostataka povr\u0107a, koje se proce\u0111uje nakon vi\u0161esatnog kuvanja. Ovi ostatci se kuvaju na tihoj vatri kako bi se dopustilo ispu\u0161tanje obilja minerala u vodu, koja se kasnije nakon ce\u0111enja pije.<\/div>\n
 <\/div>\n
Ovaj postupak \u0107e napraviti jedan vrhunski detoks \u010daj (\u010dorbu) od povr\u0107a koja \u0107e sadr\u017eati obilje selena koji poma\u017ee u funkciji tiroidne \u017elezde, detoksifikuju\u0107i vitamin K, i razne amino kiseline koje smanjuju apetit. Ali glavni sastojak ove \u010dorbe je kalijum koji je jako dobar za mr\u0161avljenje.<\/div>\n
 <\/div>\n
Kalijum se uglavnom nalazi u tankoj kori povr\u0107a i ostalim delovima koje \u010deto bacamo. Ovaj mineral je elektrolit i prirodni diuretik, \u0161to zna\u010di da \u0107e pomo\u0107i organizmu da izbaci vi\u0161ak te\u010dnosti napolje. Studije pokazuju da kalijumska \u010dorba izuzetno mnogo poma\u017ee da se smr\u0161a, i to bez velike muke. Harvardski istra\u017eiva\u010di su otkrili da jedna \u0161olja ove \u010dorbe dnevno mo\u017ee pomo\u0107i u skidanju kilograma bez dijete ili ve\u017ebanja.<\/div>\n
 <\/div>\n

Kako kalijumska \u010dorba deluje na na\u0161 organizam?<\/strong><\/h2>\n
 <\/div>\n
Kalijumska \u010dorba ima alkaliziraju\u0107u pH vrednost, \u0161to poma\u017ee da se nautrali\u0161u kiselinski nus-produkti varenja i metabolizma koji mogu dovesti do gubitka mi\u0161i\u0107a. Otkriveno je da ovaj alkaliziraju\u0107i efekat \u0161titi telesne zalihe mi\u0161i\u0107nog tkiva koje \u0107e topiti masne naslage. <\/div>\n
 <\/div>\n
U jednoj studiji sa Univerziteta Tufts, istra\u017eiva\u010di su otkrili da su odrasli ljudi, stariji od 55 godina, koji su konzumirali najvi\u0161e kalijuma imali 16 posto vi\u0161e mi\u0161i\u0107ne mase od onih koji su u ishrani dobili manje kalijuma. Mnogi ljubitelji ove \u010dorbe tvrde da ih ova \u010dorba odr\u017eava kako ne bi dobili vi\u0161ak masti u kasnijim godinama \u017eivota.<\/div>\n
 <\/div>\n
Konzumiranjem ove \u010dorbe se tako\u0111e otklanja magla ili mutnina u mozgu, pobolj\u0161ava se pam\u0107enje i prestaju promene raspolo\u017eenja. To je zato \u0161to kalijum igra klju\u010dnu ulogu u komunikaciji izme\u0111u nervnih \u0107elija u mozgu. Dodatna istra\u017eivanja objavljena u \u010dasopisu „\u017durnal bola“ ukazuju na to da mineralna svojstva elektrolita poma\u017eu da se smanji aktivnost bolova u celom telu, smanjuju\u0107i bol u mi\u0161i\u0107ima i zglobovima za 33 ili vi\u0161e odsto u roku od samo \u010detiri nedelje. Odr\u017eavanje adekvatnog nivoa kalijuma u organizmu je tako\u0111e povezano i sa br\u017eim zarastanjem rana, smanjenim nivoom stresa, ni\u017eim krvnim pritiskom i smanjenim gubitkom ko\u0161tane mase koje je povezano sa staro\u0161\u0107u.<\/div>\n
 <\/div>\n

Recept za kalijumsku \u010dorbu<\/h2>\n
 <\/div>\n
Veliki lonac napunite slede\u0107im sastojcima:<\/div>\n
 <\/div>\n
– 25% ljuski od krompira<\/strong><\/div>\n
– 25% ljuski od \u0161argarepe i iseckane cele cvekle<\/strong><\/div>\n
– 25% iseckanog crnog luka<\/strong><\/div>\n
– 25% celera i tamnozelenog povr\u0107a<\/strong><\/div>\n
– ljuta paprika ili beli luk radi ukusa<\/strong><\/div>\n
– dovoljno vode da prekrije svo povr\u0107e<\/strong><\/div>\n
 <\/div>\n
Neka se kuva na \u0161to manjoj temperaturi dva sata ili malo du\u017ee, najbolje u destilovanoj vodi. Procedite i konzumirajte samo te\u010dnost, \u010dvrsti ostatak od bilja se ne koristi i mo\u017eete ga slobodno baciti. Ono \u0161to ne popijete mo\u017eete koristiti naredni dan, a ako spremite ve\u0107u koli\u010dinu mo\u017ee stajati do 3 dana.<\/div>\n
 <\/div>\n
Dobri dodaci:<\/strong><\/span><\/div>\n
 <\/div>\n
– organsko, hladno ce\u0111eno, nefilterisano maslinovo ulje<\/div>\n
– aleva paprika i beli luk.<\/div>\n
 <\/div>\n
Lo\u0161i dodaci:<\/strong><\/span><\/div>\n
 <\/div>\n
– sve vrste soli, kupovni sos od soje (tamari) i miso koji su prepuni soli, kelp (u prirodnom stanju nije mnogo slan, a ako va\u0161 jeste onda u sebi ima morske soli koja se ne treba koristiti.<\/div>\n
 <\/div>\n
– dodaci vitamina, minerala i hranljivih sastojaka uzeti iz \u017eivotinja ili neorganskih izvora (npr. ulje riblje d\u017eigerice, formule od \u017elezdi, pojedini digestivni enzimi, mineralne tablete, itd.)<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ako ste ikada \u010duli za kalijumsku \u010dorbu sigurno ste se zapitali kako to ona pozitivno deluje na na\u0161 organizam. Ovaj \u010dudesni napitak koji se priprema od delova namirnica koje ina\u010de bacamo zaista podmla\u0111uje i \u010disti na\u0161 organizam od toksina.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10749,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[295],"tags":[421,654,2876,1428,1288,824,2095,2365,1027,1625],"class_list":["post-10748","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vitalnost-i-fitnes-vodic","tag-ciscenje","tag-corba","tag-detoks","tag-detoksikacija","tag-kalijum","tag-minerali","tag-mrsavljenje","tag-selen","tag-vitamin","tag-vitamin-k"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10748","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10748"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10748\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10749"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10748"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10748"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centarzaprirodnumedicinu.com\/test\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10748"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}